Tai Chi Chuan - Chi Kung - Nei Kung
100 napos kihívás

Viking SanBao Tai Chi Chuan és Chi Kung honlapja

Farkas Gábor Viking SanBao Tai Chi és Chi Kung

Farkas Gábor Viking

Farkas Gábor „Viking” vagyok, Tai Chi Chuan (Tai Ji Quan) és Chi Kung (Qi Gong) specialista.

Célom, hogy az emberek a Tai Chi és a Chi Kung edzéseken keresztül jobb fizikai, érzelmi (EQ) és mentális (SQ) állapotba kerüljenek, és a gyakorlások által, meg is tudják őrizni azt.

A Tai Chi Chuan (Tai Ji Quan) és Chi Kung (Qi Gong) gyakorlása a Fizikai – Testi (Jing), Érzelmi – Energetikai EQ (Chi), és Tudatossági – Szellemi SQ (Shen) egyensúly helyreállításának és megőrzésének, a teljesítőképesség visszaszerzésének, megőrzésének, fenntartásának és fokozásának a módja.

A Tai Chi Chuan (Tai Ji Quan) és Chi Kung (Qi Gong) művészeteinek és módszereinek gyakorlásán keresztül, olyan egészség-megőrző, önfejlesztő programot alakíthatsz ki, amellyel fenntarthatod, visszaszerezheted, megerősítheted teljesítőképességed és segítenek neked abban, hogy jobb Fizikai – Testi (Jing), Lelki – Érzelmi – Energetikai EQ (Chi), és Tudatossági – Szellemi SQ (Shen) állapotba kerülj, és meg is tudd őrizni azt.

A Tai Chi Chuan (Tai Ji Quan) és Chi Kung (Qi Gong) edzések és gyakorlások segítenek neked abban, ha boldog és örömteli szeretnél lenni, hogy jobb Fizikai – Testi (Jing), Érzelmi – Energetikai EQ (Chi), és Tudatossági – Szellemi SQ (Shen) minőségben, egészségesen és boldogan élhess és azt fenn is tudd tartani.

A Tai Chi Chuan (Tai Ji Quan, a Chi Kung (Qi Gong) – Nei Kung, és a Meditáció módszerei, eszközök lehetnek ehhez számodra.

Az oldalon minden olyan szükséges információt, elméletet, kiegészítő olvasmányt és videót is megtalálsz, ami a Tai Chi Chuan (Tai Ji Quan) és Chi Kung (Qi Gong) gyakorlásának elkezdéséhez, vagy ami a rendszeres gyakorlásához feltétlenül szükséges. Valamiről egy kicsivel többet is. Minden mást az élő hagyományon kersztül tudsz megtanulni.

Egészséges vagy? Őrizd meg és erősítsd!

Ugye egyetértesz velem abban, hogy legfontosabb kincsünk a Fizikai – Testi (Jing), Érzelmi – Energetikai EQ (Chi), és Tudatossági – Szellemi SQ (Shen) egységünk. A Tai Chi és Chi Kung évszázadok óta bizonyított módszerének gyakorlásával teljesítőképességed visszaszerezheted, sokáig megőrizheted, tovább is fokozhatod, és hosszan fenntarthatod.

A Tai Chi és a Chi Kung a természet és a közted lévő, így a Benned is megtalálható egyensúlyt segít visszaállítani. Bármilyen problémáról is van szó, az a Te „Egységedben” történt egyensúlyvesztés következménye. Mit jelent ez? A tested, az érzelmeid és a Szellemed egy Egységként, kényes egyensúlyban tudja csak tökéletesen végezni a munkáját. Bármelyik pillérben is történik a kibillenés, az hat a többire. A Tai Chi Chuan (Tai Ji Quan) és Chi Kung (Qi Gong) azt a pillért is képes erősíteni, amelyikben a kibillenés történt.

Talán felteszed a kérdést:

Meg tudom tanulni? Nekem való ez? Nem túl bonyolult? Lesz erre időm?

2020-ban 30. éve gyakorolom, és már 27. éve tanítok fiatalokat és időseket, férfiakat és nőket, sportolókat, és olyanokat, akiknek nincs jártasságuk a mozgáskultúrában. A tanítványaim közül azok, akik eddig szerették volna, azok közül mindenki meg tudta tanulni, el tudta sajátítani a Tai Chi Chuan (Tai Ji Quan) és Chi Kung (Qi Gong) mozgásformáit, gyakorlatait, a formagyakorlatokat. Még az eszközöseket is, még idősen is! A Tai Chi Chuan (Tai Ji Quan) és Chi Kung (Qi Gong) gyakorláshoz nem kell speciális eszköz vagy öltözet, nem kell szinteket teljesíteni vagy vizsgázni. A csoporton belül, segítjük egymást. Hetente egy edzés van, az otthoni gyakorlásod csak rajtad múlik. Akkor és annyit gyakorolsz, amennyi belefér az idődbe. Akkor is megtalálod a számításod, ha a mozgás szeretete vonz, és akkor is, ha jobban szeretnél elmélyedni a taoista gyakorlatokban.

2020. március közepétől június közepéig online edzések voltak, a felvételek visszanézhetőek, így már a távolság, és az sem akadály, ha nem tudod pont akkor élőben megnézni az edézst!

Három hónap edzésanyaga nézhető meg felvételről!

2020. június közepétől, ismét elérhetőek a szabadtéri edzések, a Zoomos online élő mellett!

2020. szeptemberétől szeptembertől várhatóan fedett helyszínen tartjuk meg a foglalkozásokat.

Budapesten fedett helyszínen – 2020. szeptember 9-től
Szerdai Teljesen kezdő, Alapozó Tai Chi és Chi Kung edzés, alaptanfolyam Budapesten, 19:30-21:00 óráig

Egyedül nem megy…

Örömmel segítek Neked ha egy egészséges mozgás gyakorlásán keresztül szeretnél változni, vagy változtatnál az életmódodon. Ha visszaállítanád a kibillent egyensúlyodat, ezáltal boldog és örömteli szeretnél lenni, akkor megtalálom számodra a jobb Fizikai – Testi (Jing), Érzelmi – Energetikai EQ (Chi), és Tudatossági – Szellemi SQ (Shen) minőség eléréséhez szükséges gyakorlatokat, edzésformát. Ehhez a Tai Chi Chuan (Tai Ji Quan), a Chi Kung (Qi Gong) – Nei Kung, és a Meditáció gyakorlási és edzésmódszereit, eszközeit kínálom számodra.

Harmónia, egészséges mozgás, művészet…

Ezek talán a leggyakrabban használt jelzők a Tai Chi-val és Chi Kunggal kapcsolatban. Ez a komplex keleti mozgás, edzés, gyakorlási – és filozófiai rendszer olyan hatékony eszköztárat kínál Neked, amellyel testi és lelki továbbfejlődést érhetsz el.

A rendszeres edzés és gyakorlás pozitívan hat:

  • a testedre (Jing): a formagyakorlatok könnyedek és kíméletesek, a mozgásszerv-rendszerre jótékonyan hatnak, a helyes tartás oldja a fizikai blokkokat, ez segíti a chi (életerő) áramlását a testedben.
  • az érzelmeidre, energetikai rendszeredre EQ (Chi): amint feloldódsz a mozgásban, megnyugszol. A mozgás tanulása igazi sikerélmény, amelyen a társaiddal is osztozol. Garantált az önbizalom és a jókedv!
  • a Szellemedre SQ (Shen): a gyakorlással az elmédet is lefoglalod. Nem a problémáidon fog járni az agyad, csak magadra koncentrálsz, és befelé figyelsz. Elillan a stressz először csak a gyakorlás idejére, később pedig az egész életmódodat átformálja. A lenyugvás és a befelé figyelés által, a csendben, a saját Szellemed (Shen) megismerhető.

.

“A sport meghatározott célú mindennapos tevékenység, a mindennapoktól különböző környezetben; célja a versenyzés, a szórakozás, eredmény elérése, a képességek fejlesztése vagy ezeknek kombinációja. A kitűzött cél határozza meg a sport jellegét, a sportoló (vagy csapat) képességei és bátorsága mellett.”

“A sport rekreációs funkciója kapcsán tehát újra beszélnünk kell a rekreációs élményről (Gray 1978), melyet a sportolás során megszerzett „áramlatélménnyel”, a flow-val, is azonosíthatunk (Jackson és Csíkszentmihályi 2001, Kovács 2002). A flow ugyanis valamennyi sportoló sajátja lehet, aki optimális élményeket szeretne kapni cserébe fizikai erőfeszítéseiért, sportoljon akár professzionális szinten, akár a kikapcsolódás, vagy fizikai állapotának javítása céljából.”

http://www.jgypk.hu/tamop13e/tananyag_html/tananyag_reki_1/ii2_sportrekreci_rekrecis_sport.html

.

További lehetőségek az elmélyülésre

A személyes foglalkozásokon túl számos egyéb segítséget kapsz az edzéshez, gyakorláshoz. Az oldalamon találsz:

  • elméletet;
  • kiegészítő olvasmányokat;
  • kiegészítő gyakorlatokat;
  • videókat, melyekkel önállóan tudsz gyakorolni, a saját magad idejében, ütemében.

Ezek a Tai Chi Chuan, és a Chi Kung gyakorlásának elkezdéséhez és a rendszeres gyakorlásához feltétlenül szükségesek. A különböző formagyakorlatok teljes videóit egyelőre nem tudod megnézni az oldalon, csak részeket. Később, lépésről-lépésre, minden tanulást támogató anyagot megosztok Veled. Minden mást az élő hagyományon keresztül tudsz megtanulni. Emellett számos egyesületi eseményen is részt vehetsz:

  • egészség nap;
  • életmód tanácsadás;
  • közös tea meditáció;
  • táborok;
  • hétvégi gyakorlások;
  • chi kung tanfolyamok;
  • 100 napos kihívásban való részvétel;
  • gyakorlási lehetőség nemzetközi mesterekkel.

 

A Tai Chi Chuan (Tai Ji Quan) és Chi Kung (Qi Gong) gyakorlása a Fizikai – Testi (Jing), Érzelmi – Energetikai EQ (Chi), és Tudatossági – Szellemi SQ (Shen) egyensúly helyreállításának és megőrzésének, a teljesítőképesség visszaszerzésének, megőrzésének, fenntartásának és fokozásának a módja.

 

2020. Június közepéig tanfolyam online oktatás keretében zajlott, akkor is, ha az oldalon másként szerepel, és esetleg nincs még frissítve az!

2020. Június közepétől a foglalkozások szabadtéren kerültek megtartásra, amint a járványhelyzet, és az időjárás is megengedte. Egész napos rossz idő esetén pedig Zoomon keresztül tartottuk meg.

2020. Szeptembertől várhatóan fedett helyszínen tartjuk meg a foglalkozásokat.

2020. Szeptembertől a foglalkozások fedett helyszínen kerülnek megtartásra, az aktuális járványhelyzet és intezkedések figyelembevételével.

A Zoomos edzésekhez, akár a haladó csoportokhoz is tudsz csatlakozni, akkor is, ha nem Budapesten élsz, vagy nem megfelelő az edzések napja.

Minden Zoomos Online élő foglalkozást rögzítek, így azok bármikor visszanézhetőek, így mindig olyan, mintha éppen akkor lenne az edzés!

 

Jelentkezz a Teljesen Kezdő Tai Chi és Chi Kung edzésre, Alaptanfolyamra!

A következő Teljesen kezdő Budapesti szabadtéri vagy a Zoomon Online élő Tai Chi edzésre, Alaptanfolyamhoz – szeptembertől csatlakozhatsz, mert indul a csoport! Regisztrálj most!

Heti Tai Chi és Chi Kung edzések Kezdők, Teljesen kezdők számára

A csoportok indulnak Budapesten fedett helyszínen és Zoomon Online élőben is, Gyere Te is!  

 

Szerdán

Budapesten fedett helyszínen – 2020. szeptember 9-től
Szerdai Teljesen kezdő, Alapozó Tai Chi és Chi Kung edzés, alaptanfolyam Budapesten, 19:30-21:00 óráig

Szerdai Kezdő, Újrakezdő Tai Chi Chuan edzés Budapesten, 19:30-21:0

Szerdai Specialista, Haladó Tai Chi Chuan csoport, 17:45-19:45

Szerdai Haladó Tai Chi Chuan csoport Budapesten, 17:45-19:45

Csütörtökön

Zoomon Online élőben – 2020. őszétől
Csütörtöki Teljesen kezdő, Alapozó Online Tai Chi  és Chi Kung edzés, alaptanfolyam Zoomon Online élőben, 19:30-21:00 óráig

Kedden

Keddi Teljesen kezdő, Alapozó Tai Chi Chuan edzés, alaptanfolyam Budapesten, 19:15-20:45 óráig

Keddi Kezdő, Újrakezdő Tai Chi Chuan edzés Budapesten, 19:15-20:45

Keddi 48 Pusztakezes Formát Kezdő Tai Chi Chuan edzés Budapesten, 19:15-20:45

Keddi Haladó Tai Chi Chuan csoport Budapesten, 17:45-19:45

 

Hamarosan online is!

Chi Kung gyakorlások

Chi Kung gyakorlás I-II. 2020. június – július

 

Minden heti rendszerességű edzés, gyakorlás:

Budapesti fedett helyszínű és Zoomon Online élő – Tai Chi Chuan edzések, tanfolyamok

 

Táborok, Gyakorló Hétvégék

Hétvégi Tai Chi Chuan Gyakorlónap 2020. augusztus 15.

 

A Nagy Nyári Tai Chi Chuan és Chi Kung Intenzív Edzőnapok 2020. július beharangozó

A Nagy Nyári Tai Chi Chuan és Chi Kung Intenzív Edzőnapok 2020. július 14-19.

 

Nyári Tai Chi Chuan Gyakorló Hétvége 2020. augusztus 12-16.

Hétvégi Tai Chi Chuan Gyakorlónap 2020. augusztus 15.

 

Őszi Tai Chi Chuan Tábor 2020. október beharangozó

Őszi Tai Chi Chuan Tábor 2020. október 13-18.

 

Minden edzés, gyakorlás:

A SanBao Tai Chi és Chi Kung edzései, tanfolyamai – Budapesti fedett helyszínű és Zoomon Online élőben!

 

Az edzések, gyakorlások, táborok árakról, a programszervezési hozzájárulásról az ismertetőkben tudsz tájékozódni!

Regisztrációdat és kérdéseidet itt küldd el!

Szeretettel várlak!

További infó:

Farkas Gábor Viking

+36 209 717 431 E-mail

Bejelentkezned szükséges, kérdés esetén hívj vagy írj bátran!

SanBao Tai Chi Chi Kung Nei Kung Gyere Bátran és Gyakorolj Tai Chit! www.onlinetaichi.hu

SanBao Tai Chi Chi Kung Nei Kung Gyere Bátran és Gyakorolj Tai Chit! www.onlinetaichi.hu

Töltsd le az ingyenes Életerő Növelő Chi Kung ismertetőt most!

Hírek, események

Boldog Hold- és Őszközép ünnepet!

2020. október 1-én tartják az őszközép ünnepet, ami a 8. holdhónap 2. felének kezdetét is jelenti. Ilyenkor érdemes esti sétát tartani, megcsodálni a Holdat, mert azt tartják, hogy ilyenkor a legnagyobb, legfényesebb, meg azt is, ha alaposan szemügyre veszed a holdat, akkor egy mozsár előtt ülő nyulat lehet látni, de ezt majd a legendánál…

Szerdai Teljesen kezdő, Alapozó Tai Chi és Chi Kung Alaptanfolyam Budapesten, 19:30-21:00 óráig

Kedves Érdeklődő! Teljesen kezdők számára indítok Budapesten Teljesen kezdő, Alapozó Tai Chi (Taiji) és Chi Kung (Qigong) Edzést, Alaptanfolyamot 2020. szeptember 9-től szerdánként 19:30-21:00 óráig. A csoport 2020. szeptember 9-től  Budapesten indul! A foglalkozást annak ajánlom, aki most szeretné teljesen elölről elkezdeni a Tai Chi (Taiji) tanulását. Csatlakozz a csoporthoz már most! Hívj fel +36

Teljesen kezdő, Alapozó Tai Chi Chuan (Tai Ji Quan) és Chi Kung (Qigong) Alaptanfolyam Budapesten szabadtéren és Zoomon Online élőben

Kedves Érdeklődő! Teljesen kezdők számára indítok Budapesten szabadtéren, jól megközelíthető helyszínen, és Zoomon Online élőben Teljesen kezdő, Alapozó Tai Chi és Chi Kung Alaptanfolyamot.

Viking

Farkas Gábor Viking
Tai Chi Chuan és Chi Kung specialista

Lépj kapcsolatba velem!
Viking tanfolyamaira az alábbi elérhetőségeken keresztül tudsz jelentkezni: +36 20 971 7431

hello[kukac]sanbao[pont]hu

Töltsd le az ingyenes Életerő Növelő Chi Kung ismertetőnket itt!

"A Tavasz Visszahozatala az, hogy az elfeledett álmaink is visszajönnek vele."

A letöltésért cserébe nem kérek semmit, még az e-mail címedet sem!
Annak viszont örülök, ha bárhol megosztod a letöltés linkjét, vagy bármely tartalmat, cikkemet, oldalamat!