Tai Chi Chuan - Chi Kung - Nei Kung
100 napos kihívás

Drop in Tea és Tai Chi Kung

a Teaházban

– másként, arra jársz, beugrasz (Drop in), teázol, Tai Chi Kungozol, majd mész is tovább.

A Tea és a Tai Chi Kung egy nagyon jó kombináció, szinte a legjobb. Hozzásegíthet az egészséghez, elűzheti a bánatot, jó kedvre deríthet, új ismertségekre tehetsz szert, segít ébren maradni is, ha nem szeretnél aludni. Számos más jó dolgot is elmondhatnánk róla, de inkább ugorj be (Drop in) és próbáld ki!

Azért esett ezekre a friss teákra a választásunk, mert most zseniálisan finomak, úgy érezzük, hogy azonnali vérfrissítő hatásuk van, melyre tavasszal nagy szükségünk van. Érezni lehet, amint szétáramlik a testben a Teanedü, és minden sejtünket átjárja.

Ez a program egy előkészület a World Tai Chi & Qigong Day nevű rendezvényhez, melyet szabadtéren, április 25-én fogunk megrendezni a tervek szerint. Ti a teákat, mi a Tai Chi Chuant és a Chi Kungot „hozzuk”.

Tehát a Drop in Tea és Tai Chi Kung a Flying Bird Tea House Teaházban időpontja: 201_. __. ____, 18-21 óráig

Helyszíne:

Programja:
A Teafőzés, Teaivás, a Tai Chi Chuan és Chi Kung kombinációja.
Tavaszi szedésű friss, főként rügyteákat főzünk, kóstolunk és utána az ülő és / vagy mozgásos Chi Kungot (Légzőgyakorlatot), esetleg egy Tai Chi Chuan mozdulatot végzünk. Azért a végén, lehet, iszunk majd egy kis shu puerh teát is!

Miért gyere el?
Ha kíváncsi vagy milyen lehet a fenti kombináció.
Ha nem vagy rá kíváncsi, de épp arra jársz.
Ha már próbáltad a Teázást, a Tai Chi Chuant és a Chi Kungot. Ha még nem próbáltad, akkor azért.

Terv:
Félóránként elfőzünk egy adag teát, a főzeteket megisszuk, és közben, vagy utána, légzőgyakorlatokat is végzünk. Várhatóan körülbelül 20 percet teázunk, utána 5-10 percig végzünk egy Chi Kung és egy Tai Chi mozdulatot. Tehát 20 perc alatt, jó sokszor felöntjük a teát, addig, amíg csak lehet, majd gyakorolunk egy keveset. Aztán biztosan teacsere. Ha lesz segítségem, akkor, majd ő is főzi néha a teát. Majd érdeklődéstől függően cserélődnek a résztvevők is, az alábbi terv szerint.
– Legrosszabb esetben, az első rész egy órás lesz, tehát 18-19 óráig lehet csak egy „turnus” lesz, addig előkészülünk, összeszedjük és kifújjuk magunkat, és visszahűtjük a vizet.
– Ezt követően pedig, tehát 19 órától biztosan, minden fél és egész órakor lehet csatlakozni a programhoz, és ekkor cserélődnek a régebbi résztvevők is, újakra.
– Egy fő, első körben egy órát vehet részt a programon.
– Ha van hely, akkor lehet tovább is maradni, ha nincs, akkor akár később is vissza lehet nézni.
– Ha van hely, és szeretnél rövid szünetet tartani, akkor is vissza lehet jönni később.
– A szünet akkor is javasolt lesz, ha bőven elférünk.
– A szünetben vagy a teázás végén, javasolt kimenni a friss levegőre, vagy sétálni egy keveset, akár a teaház környéken is. (Ok, belváros, és annak a friss levegője, de mégsem zárt tér, hanem szabad.) Ezzel átmozgatod az egész tested, fokozod Chi-, vér- és a nyirokkeringésed. Megtörténik a szervezet felfrissülése és megindulhat a méregtelenítés.

Aki majd a teákat szélsebesen főzi:
– Farkas Gábor Viking, a SanBao Tai Chi Chuan és Chi Kung Iskola vezetője.
http://www.sanbao.hu/tartalom/farkas-gabor-viking
http://www.sanbao.hu/tartalom/tanaraim-tanulmanyaim

– Egyéb teafőző segéd, aki jelentkezik, és szélsebesen tud teát főzni. Jelentkezni akár a helyszínen is lehet!

A változtatás jogát fenntartjuk!
Részvétel: Ingyenes.

Bejelentkezni nem szükséges, csak gyere oda, ugorj be (Drop in), és gyakorolj velünk!

Teák:
Főként a friss tavaszi zöldek.

– DongDing Biluo Chun 2015 (Jiangsu)
– MengDing Gan Lu (Sichuan) 2015
– Yunnan Bi Luo Chun prémium 2015
– Yunnan Maofeng 2015
– Alishan Faszénen Pirított Tajvani Oolong
– Phoenix Mi Lan Xiang
– Phoenix Ba Fan Xiang
– Phoenix Ba Xian (Nyolc halhatatlan)
– Phoenix Hua Xiang Dancong
– Phoenix Se Zhong Dancong
– Phoenix Lu Mudan Dancong
– Da Hong Pao (Nagy Vörös Köntös)
– Finom Pörkölésű Tie Guan Yin
– Zhi Lan Xiang Dancong
– Jiang Hua Xiang Dancong
– Xue Pian Yu Lan Xiang Dancong

Miért a friss tavaszi zöldek?
– Mert most tavasz van;
– Mert első szedésűek;
– Mert főként rügyteák;
– Mert energiabombák;
– Mert vétek tavasszal sokat aludni;
– Mert felfrissíthetjük velük az egész testünk és az energiarendszerünket;
– Mert közösen jó teázni és Chi Kungot gyakorolni is;
– Mert tavasszal szüksége van a szervezetünknek a felfrissülésre, a méregtelenítésre,
– Mert ennyire jó, és finom zöld teákat még nem ittunk!

Figyelem! Várható mellékhatások:
– Jó társaságban leszel!
– Vidám leszel, sokat fogsz nevetni!
– Nem biztos, hogy fogsz majd tudni aludni éjszaka!
– Felfrissíti a szervezeted, energikusabb leszel, elindulsz bulizni.

Hírek, események

Nyaktorna, avagy a Sárkány fejének forgatása, röviden SFF

Balra nézünk úgy, hogy egyenes nyakkal oldalra fordítjuk a fejünket, majd felfelé emeljük a fejünket és felfelé nézünk, közben orron keresztül belélegzünk. Ezután lefelé és előre fordulva kilélegzünk a szájon át. A gyakorlatokat nagyon lassan végezzük, teljesen ellazulva, semmi erőltetés, semmi izomfeszítés. Teljesen a gyakorlatra figyelve végezzük azt, minden mást tegyünk félre erre az időre.

Beszámoló a 12. Nagy Nyári Tai Chi Chuan és Chi Kung Intenzív Edzőnapok 2022. július 12-17. táborról

Nagyszerűen sikerült a 12.  Nagy Nyári Tai Chi Chuan és Chi Kung Intenzív Edzőnapok 2022. július 12-17. táborunk! Az előzetes terveimhez, felkészülésének megfelelően zajlott a tábor, és minden csoport megtanulta azt, amit szerettem volna megtanítani nekik! Néha hajtottam az edzéseket, viszont volt utána pihenőidő és közös vagy egyéni szabadprogram is. Képekkel bajban vagyok, talán Google fotókból megosztom,

Keddi Személyes élő Teljesen Kezdő, Alapozó Tai Chi és Chi Kung Alaptanfolyam Budapesten, 18:15-19:45 óráig

Kedves Érdeklődő! Teljesen Kezdők számára indítok Teljesen Kezdő, Alapozó Tai Chi és Chi Kung Alaptanfolyamot Budapesten szabadtéren 2022. szeptember 13-tól keddenként 18:15-19:45 óráig, jól megközelíthető helyszínen! A foglalkozást annak ajánlom, aki most szeretné teljesen elölről elkezdeni a Tai Chi (Taiji, Tajcsi) és a Chi Kung (Qi Gong, Csikung) tanulását.

Kezdő Chi Kung tanfolyam – Teljesen kezdőknek és ismétlőknek – Online Felvételről

Chi Kung Tanfolyam Kezdőknek és Ismétlőknek – online felvételről Kezdő Chi Kung tanulása, gyakorlása – kérdések, jelentkezés – Online Felvételről Örömmel tájékoztatlak, hogy lehetőség van Kezdő és Ismétlő Chi Kung Tanfolyamra – online felvételről! Haladó Chi Kung akkor lesz, ha jelzed nekem, hogy szeretnél jönni! Köszönöm az érdeklődéseket a Kezdő Chi Kung tanulásra, gyakorlásra –

Csütörtöki Online Teljesen kezdő, Alapozó Tai Chi és Chi Kung AlaptanfolyamZoomon Felvételről, 18:45-20:15 óráig

Kedves Érdeklődő! Teljesen kezdők számára indítok Zoomon Online Felvételről Teljesen kezdő, Alapozó Alapozó Tai Chi (Taiji) és Chi Kung (Qigong) Alaptanfolyamot 2022. szeptember 15-től csütörtökönként 18:45-20:15 óráig. A Zoomon Online Felvételről foglalkozást annak ajánlom, aki most szeretné teljesen elölről elkezdeni a Tai Chi (Taiji) tanulását és nincs lehetősége eljönni a heti rendszerességű személyes edzésekre.

Viking emlékei Dan Dochertyről

Emlékeim Dan Dochertyről 2021.12.21. Dan az utóbbi években igyekezett összegyűjteni benyomásokat, történeteket a nála töltött Tai Chis éveinkről 100 szóban, kapcsolódva ahhoz, hogy már 50 éve gyakorolt harcművészetet. Az én történetem sajnos nem készült el a weboldalára, és nézzétek el nekem, mert most kicsit hosszabb lett! Sajnos ez már egy megemlékezés is egyben, és szeretném az élményeimet,

Viking

Farkas Gábor Viking
Tai Chi Chuan és Chi Kung specialista

Lépj kapcsolatba velem!
Viking tanfolyamaira az alábbi elérhetőségeken keresztül tudsz jelentkezni: +36 20 971 7431

hello[kukac]sanbao[pont]hu

Töltsd le az ingyenes Életerő Növelő Chi Kung ismertetőnket itt!

"A Tavasz Visszahozatala az, hogy az elfeledett álmaink is visszajönnek vele."

A letöltésért cserébe nem kérek semmit, még az e-mail címedet sem!
Annak viszont örülök, ha bárhol megosztod a letöltés linkjét, vagy bármely tartalmat, cikkemet, oldalamat!