Tai Chi Chuan - Chi Kung - Nei Kung
100 napos kihívás

Valami véget ért – 2012. május elsején véget ér a 100 napos kihívás!

A 2012. évi kihívásról olvashatsz.

Az írás a tavalyi évben készült.

2012. május elsején kedden véget ér a 100 napos kihívás!

Véget ér a kihívás, de ez nem jelenti azt, hogy a gyakorlás is véget ér! A gyakorlás folytatódik!
Csak a „Rendezvényt”, a játékot fejezzük be, minden más megy tovább! Igen, játék, bár mikor benne voltunk, néha véresen komoly volt, végeláthatatlannak és néha teljesíthetetlennek is tűnt! Eltelt több mint három hónap az óta, mióta elkezdtük a napi gyakorlást, és már vége is! Visszatekintve olyan, mintha csak most kezdtük volna el.

52 résztvevő kezdte el a kihívást, és 31 fő teljesítette sikeresen. Aki korábban abbahagyta, ő se szomorkodjon, semmi oka rá, másoknak lehetőségük sem volt arra, hogy elkezdjék, bármikor újrakezdhető, csak jól elő kell készíteni azt. Én úgy tudom, hogy aki legkorábban abbahagyta, ő is nagyjából 30 napig végezte a választott gyakorlatait.

Én azt tapasztaltam, hogy bizonyos mérföldköveknél többen egyszerre hagytátok abba a gyakorlást, szinte akár egy napon is. Nekik nagyon fontos megérteniük, hogy csak a kihívást hagytátok abba, azt, hogy 100 napig minden nap elvégzitek a gyakorlatokat. Fontos megérteni azt is, hogy ez nem jelenti azt, hogy ettől valaki jobb vagy rosszabb, vagy bármi más megkülönböztetés. Egyszerűen ő abbahagyta az általam szervezett játékot, semmi egyéb. Ha nem sikerült teljesíteni, nem kell csüggedni, mert gyakorolni, folytatni a gyakorlást bármikor lehet. Kérlek benneteket, pozitívan tekintsetek erre a lehetőségre, arra, hogy lehetőségetek volt belekezdeni és addig gyakorolni mindennap, ameddig csak tudtatok.

Mi volt számomra a leghihetetlenebb teljesítés? A 100 nap Bikram jóga. Erről nem tudhattatok, mert aki vállalta, azt kérte, hogy ne tegyem közzé. A másik az, hogy négy hónap alatt megtanulható a Tai Chi 108 forma. Negatív csalódásom nem volt, pozitív viszont igen. Sosem gondoltam volna, hogy napi öt percet fordítva a lovaglóállásra, teljesíthető a 3 perc vízszintesen, és azt sem, hogy csak napi 15 perc ráfordítással elérhető az állat a lábujjhoz vagy a francia spárga!

Remélem, azok, akik végigcsinálták a kihívást, ők már sosem fognak leszokni a rendszeres gyakorlásról, és hetente legalább 2-4 alkalommal fogtok továbbra is gyakorolni a heti rendszeres edzések mellett!

Többen mondtátok, hogy ezzel a kihívással a napi rendszeres gyakorlásra akartalak rávenni benneteket. Van benne valami.

Azt is sokat hallottam, hogy a kihívásnak nincs vége azzal, hogy lezárom a játékot. Igen, ez így van.

Ha a gyakorlás nem ér véget, mi is az, ami véget ér május elsején?

Vége lesz a hetente rendszeresen áramló e-maileknek, melyből lehet néha kicsit sokat kaptatok. Véget érnek a kihívás számára tartott rendszeres gyakorlások és az én 100 napos kihívásom, ami az volt, hogy levezénylem ezt a játékot, kihívást. Véget ér az a kicsivel több munka, amit a kihívással együtt vállaltam.

Remélem ez a játék, megmutatta nektek azt, eredménytől függetlenül, hogy nem kell mindig okot keresni a gyakorlásnak, és néha félre kell tenni ürügyeket a gyakorlásért.

Hogyan értékelem én a 100 napos kihívást? Szerintem jól sikerült. Nagyon jól sikerült! Álmomban sem gondoltam volna, hogy közel 30an megjelentek az első megbeszélésen, és ezután még 20an csatlakozni fogtok hozzá! Szerintem ez fantasztikus! Minden egyéni eredmény, teljesítmény az, időtartamától függetlenül! Én mindenkinek nagyon örülök, aki csatlakozott, végigverekedte magát a regisztráción, és elkezdte végezni vállalt feladatait!

Sajnos a sok adminisztráció mellett, nem jutott elég időm annyi személyeset írni, mint amennyit szerettem volna. Ennek ellenére én úgy érzem, hogy gördülékenyen és utólag visszatekintve, akadályoktól mentesen zajlott. Épp aktuálisan pedig csak megoldandó feladatokat láttam.

Mi fog történni ezután? Minden bizonnyal folytatódnak az egyéni gyakorlások, amelyekhez ez  után is, időm és lehetőségeimhez mérten, minden segítséget meg fogok adni!

Még lesz két találkozó, folynak tovább az edzések, az egyéb gyakorlások, és jönnek a táborok.

És, és, és jövőre ismét lesz kihívás! Nem, most nem folytatom tovább és nem is kezdek új szervezésébe. Részemről, most az eredmények értékelése következik, ami nem biztos, hogy kevesebb munkát fog jelenteni, de más jellegűt, az biztos.

Köszönök minden visszajelzést, naplótöltést, és a részvételt!

Jó gyakorlást és élvezzétek ki a pihenést!

Viking

Hírek, események

Beszámoló a 13. Nagy Nyári Tai Chi Chuan és Chi Kung Intenzív Edzőnapok 2023. július 11-16. táborról

Nagyszerűen sikerült a 13.  Nagy Nyári Tai Chi Chuan és Chi Kung Intenzív Edzőnapok 2023. július 11-16. táborunk! Az előzetes terveimhez, felkészülésének megfelelően zajlott a tábor, és minden csoport megtanulta azt, amit szerettem volna megtanítani nekik! Néha hajtottam az edzéseket, viszont volt utána pihenőidő és közös vagy egyéni szabadprogram is. Képekkel bajban vagyok, talán Google fotókból megosztom,

Hogyan képzi tovább magát egy tai chi oktató?

(2013.) Hát, találkozik egy másik tai chi oktatóval, eszmét cserélnek, vagy „beülnek” egymás szemináriumára. Így történt ez ezen a héten is, mikor találkoztam Andrey Serednyakovval. Régi is merősként üdvözöltük egymást, bár azt egyikünk sem tudja, hogy pontosan hol és mikor is találkoztunk először. Jóbarátok 01 – Hogy kerülsz Te ide? – Hát, jöttem a szemináriumodra.

Keddi Tai Chi és Chi Kung Teljesen Kezdő, Alapozó Alaptanfolyam Budapesten

Kedves Érdeklődő! Teljesen Kezdők számára indítok Teljesen Kezdő, Alapozó Tai Chi és Chi Kung Alaptanfolyamot Budapesten, jól megközelíthető helyszínen! A személyes, jelenléti foglalkozást annak ajánlom, aki most szeretné teljesen elölről elkezdeni a Tai Chi (Taiji, Tajcsi) és a Chi Kung (Qi Gong, Csikung) tanulását.

Kezdő Chi Kung tanfolyam – Teljesen kezdőknek és ismétlőknek – Zoomon Online Felvételről

Chi Kung Tanfolyam Kezdőknek és Ismétlőknek – online felvételről Kezdő Chi Kung tanulása, gyakorlása – kérdések, jelentkezés – Online Felvételről Örömmel tájékoztatlak, hogy lehetőség van Kezdő és Ismétlő Chi Kung Tanfolyamra – online felvételről! Haladó Chi Kung akkor lesz, ha jelzed nekem, hogy szeretnél jönni!

Online Teljesen kezdő, Alapozó Tai Chi és Chi Kung Alaptanfolyam Zoomon Felvételről

Kedves Érdeklődő! Teljesen kezdők számára Teljesen kezdő, Alapozó Tai Chi (Taiji) és Chi Kung (Qigong) Alaptanfolyam Zoomon Online Felvételről, egyéni kezdéssel, a jelentkezésed utáni első csütörtöktől 18:30-20:00 óráig. A Zoomon Online Felvételről foglalkozást annak ajánlom, aki most szeretné teljesen elölről elkezdeni a Tai Chi (Taiji) tanulását és nincs lehetősége eljönni a heti rendszerességű személyes edzésekre.

11.23. Az Enyhe Havazás időszakhoz tartozó Chen Xiyi Chi Kung (Qigong) gyakorlat

Az Enyhe Havazás napjával kezdődő időszakhoz tartozó Chen Xiyi Chi Kung (Qigong) gyakorlat Chen Xiyi Chi Kung (Qigong) gyakorlata Teliholdtól Újholdig, a tizedik Hold második felére. Alább olvashatod Chen Xiyi Chi Kung (Qigong) gyakorlatát mely a tizedik Hold második felére szól és Teliholdtól Újholdig javasolt végezni. A gyakorlat nagy frissességet ad, oldja az ehhez az

Viking

Farkas Gábor Viking
Tai Chi Chuan és Chi Kung specialista

Lépj kapcsolatba velem!
Viking tanfolyamaira az alábbi elérhetőségeken keresztül tudsz jelentkezni: +36 20 971 7431

hello[kukac]sanbao[pont]hu

Töltsd le az ingyenes Életerő Növelő Chi Kung ismertetőnket itt!

"A Tavasz Visszahozatala az, hogy az elfeledett álmaink is visszajönnek vele."

A letöltésért cserébe nem kérek semmit, még az e-mail címedet sem!
Annak viszont örülök, ha bárhol megosztod a letöltés linkjét, vagy bármely tartalmat, cikkemet, oldalamat!