Tai Chi - Chi Kung - Nei Kung
100 napos kihívás

Tai Chi alkalmazásokról

A páros gyakorlatokat és a technikák alkalmazásait sajátos viszolygással és értetlenséggel fogadtam a közelmúltig. Amikor az edzésen Viking elmagyarázta valamelyik forma páros alkalmazását, eddig sosem vitt közelebb ahhoz, hogy a mozdulatsort megértsem, vagy megjegyezzem. Valószínűleg ez abból fakadt, hogy számomra a tai chi mindig a harmonikus mozdulatsorokról, az egészség megőrzéséről, a stresszoldásról és az energiarendszerem helyreállításáról szólt. Úgy éreztem, ez pont elég sok minden, és rendkívül meg voltam elégedve. A tai chi szuper dolog és nagyon jót tesz nekem.

Aztán az egyik táborban az esti edzésen csak és kizárólag páros alkalmazásokat gyakoroltunk. Először szenvedtem, mint a kutya. Nekem erre nincs szükségem, nagyon jól megvagyok nélküle, nem vonz a harcművészet, köszi. De gondoltam, kipróbálom.

Az történt, hogy nagyon béna voltam ebben a gyakorlásban. Már a mozdulatsorok megtanulása, a helyes testtartás, megfelelő mély állás is feladat volt számomra. A páros gyakorlás közben a gyakorlótársak folyton rám szóltak, hogy figyeljek már arra, ők hogyan mozdulnak, és legyek szíves arra reagálni.

Gondolhattam volna, mennyire igazam volt korábban, és hogy erre nekem tényleg nincs szükségem. Ezzel szemben viszont megértettem, hogy

  • mennyire segíthet egy páros alkalmazás gyakorlása abban, hogy sokkal tudatosabban figyeljek magamra és másokra,
  • észrevegyem azt, mikor figyel a gyakorlótársam rám vagy valami egészen másra
  • észrevegyem a mozdulat indítását, vagy egy magasabb gyakorlási szinten a mozdulat indításának szándékát is,
  • fontos megtanulnom, hogy stabil legyek, ne tudjon kimozdítani könnyen egy-egy váratlan helyzet / hatás az egyensúlyomból,
  • tudjak gyorsan, gyorsabban reagálni a váratlan helyzetekre.

Az is leesett, hogy a mindennapi társas kapcsolataimba ugyanezek a tanulások átvihetőek és hasznosak lehetnek számomra.

Azt továbbra sem merném állítani, hogy szeretem ezeket a gyakorlatokat, mert egyelőre még nem, de nyitottam afelé, hogy a tai chi tanulás során tanultakat alkalmazzam a mindennapi kapcsolataimban.

2011. november – Ági

Viking

Farkas Gábor Viking
Tai Chi Chuan és Chi Kung specialista

Töltsd le az ingyenes Életerő Növelő Chi Kung ismertetőnket itt!

Itt írj nekem!

"A Tavasz Visszahozatala az, hogy az elfeledett álmaink is visszajönnek vele."

A letöltésért cserébe nem kérünk semmit, még a az e-mail címedet sem!
Annak viszont örülünk, ha bárhol megosztod a letöltés linkjét, vagy bármely tartalmunkat, cikkünket, oldalunkat!