Tai Chi - Chi Kung - Nei Kung
100 napos kihívás

Szerdai Specialista, Haladó Tai Chi Chuan csoport, 17:45-19:45

Szerdai Specialista, Haladó Tai Chi Chuan csoport, 17:45-19:45

Ezt a foglalkozást annak ajánlom, aki már tanult minden formát, vagy majdnem mindet és frissítené, elmélyítené tudását.

Időpont: szeptembertől szerdánként 17:45-19:45 óráig.

Hol tart a csoport? Mit ismer?

  • Minden formát végig, kivéve a Páros Formát.
    • 48 és 108 Pusztakezes;
    • 36 Kis/Rövid-, és az 54 Nagy Kard;
    • 27 Szablya Formákat
    • Yang Bot Forma végig, vannak aki még csak a közepéig tanulták
    • Wudang 15 lándzsa és 37 Rövid forma eleje;
    • Páros körtechnikák, lépések, Da Lu és Tui Shou;
    • A Nyári Táborban elkezdtük, azóta pedig az edzéseken tanultuk, ismételtük:
      • Páros Forma eleje, egy szereppel (Védő vagy Támadó).
      • Terv: Egy darabig csak egy szerep, majd megtanuljuk a másikat is.

Az edzés tananyaga:

  • Mivel végig tudják, az összes formát, ezért csak szükség szerint pontosítjuk a formákat, és a technikát, a páros gyakorlatokat, alkalmazásokat, és gyakoroljuk a Fa Jin-t és a 8 Erőt.
  • Gyakoroljuk az első 4 Képességet, és már elkezdjük gyakorolni a második 4 képességet is, főként a Sung – Lazaság/Ellazulás és a SanJin – Három Erő képességeit gyakoroljuk.
  • Nem csak a pusztakezes, hanem az eszközös formákban is gyakoroljuk a Tai Chi Chuan Képességeit!
  • Pontosítjuk a 36 Kard és 54 Kard, 48 Pusztakezes és 108 Pusztakezes, a 27 Szablya és a Yang Bot Formákat.
  • Gyakoroljuk a 9 Kant.
  • Tanuljuk a Páros Formákat.
  • Zhan Zhuang – Fa-állás.
  • Test- és Tértudatosság gyakorlása.
  • Tanuljuk a 8 Erőt, egyéniben és párban is.
  • Tai Chi Alkímia, Jing-Chi-Shen átalakítása a formákkal.
  • Páros körtecghnikák, lépések, Da Lu és Tui Shou;

Néha van lehetőség önálló gyakorlásra, kedv szerint, szükség esetén lehet kérdezni, vagy megyek javítani amit kell.

Szerdán az edzés helyszíne:

  • nyár végéig szabadtéri edzéseink vannak,
    • fás árnyékos helyszínen, a belvárosból jól és könnyen megközelíthető,
    • Budapest legszebb parkjának szerintem most, a legszebb részén,
    • még a legnagyobb melegben is hűvösebb van, mint bárhol máshol!
    • A közelben van épület, ahol a WC is biztosított.
  • Azért, hogy gyorsabban és könnyebben odatalálj, a pontos helyszínéért hívj fel vagy írj nekem!
  • Bizz bennem, a hely nagyon jó és szuper!
  • Tehát az edzések pontos helyszínéért hívj vagy írj nekem!
  • Amennyiben elküldöd a telefonszámod visszahívlak.
  • Időpont:  szeptembertől szerdánként 17:45-19:45 óráig.

Csatlakozz a csoporthoz már ezen a héten!

Ajánlott viselet:
Az edzésre kényelmes váltóruhát, tréningnadrágot, pólót, benti, illetve teremcipőt, vékony pulcsit és innivalót érdemes hozni.

 

“A tai chi kell nekem: olyan sok feszültséget oldott fel bennem, és egyértelműen a harmónia irányába rendezte az energiáimat, ráadásul még testmozgás is, amire szükségem van. Aztán a következő kedden már ott figyeltem az edzésen, ahogyan azóta is minden héten.”

 

Hozzájárulás a programszervezéshez 12.000.- Forint, melyet, ha szeretnél részt venni a Szerdai Specialista, Haladó Tai Chi Chuan tanfolyamon, akkor utald át Farkas Gábor Raiffeisen Banksz.: 12024009-00575013-00200001

Az utalás közleményébe kérlek írd be a számlázási címed, amire kiállítom a számlát és azt, tai chi, a neved nem kell, ha saját szláról utalsz. Utaláskor mindenképpen számlát kell kiállítanom, készpénzzel történő fizetésnél nyugtát is tudok adni.

Neved az utalásból látom! Ha másnak utalsz, akkor kérlek azt írd, kinek és a számlázási címed.

Ha nem szeretnél utalni, akkor a programszervezési hozzájárulást az első alkalommal, a helyszínen is odaadhatod. Azért, hogy rendben tudjalak fogadni, kérlek, küldd el jelentkezésed E-mail –ben is!

 

Az edzéseket vezeti, és további információ:

Farkas Gábor Viking a SanBao Iskola vezetője

+36 209 717 431 E-mail

Bejelentkezned szükséges, kérdés esetén hívj vagy írj bátran!

 

Gyere és gyakorolj Tai Chit és Chi Kungot!

Viking

Farkas Gábor Viking
Tai Chi Chuan és Chi Kung specialista

Töltsd le az ingyenes Életerő Növelő Chi Kung ismertetőnket itt!

Itt írj nekem!

"A Tavasz Visszahozatala az, hogy az elfeledett álmaink is visszajönnek vele."

A letöltésért cserébe nem kérünk semmit, még a az e-mail címedet sem!
Annak viszont örülünk, ha bárhol megosztod a letöltés linkjét, vagy bármely tartalmunkat, cikkünket, oldalunkat!