Szerdai Haladó Tai Chi Chuan csoport Budapesten, 17:45-19:45

Szerdai Haladó Tai Chi Chuan edzés Budapesten, 17:45-19:45

Haladó Tai Chi Chuan edzés, melyhez akkor tudsz csatlakozni, ha korábban már voltál „Haladó” csoportos, és hajlandó vagy intenzíven gyakorolni és felzárkózni a csoporthoz.

Időpont: szerdánként 17:45-19:45 óráig.

Miről is van szó pontosan?

• Mivel Haladó szintű edzésről van szó, ezért már nem az alapoktól kezdjük a tanulást, így szükséged van előképzettségre;
• jó, ha már tanultad valamikor a 48 pusztakezes, a 27 szablya, és a 108 Pusztakezes formákat, vagy ezen formák elejét, az alapmozdulatokat;
• megismerkedsz a formagyakorlathoz tartozó helyes tartással és a formagyakorlathoz tartozó légzéssel, légzőgyakorlattal;
• filozófiával tovább mélyítjük a megértést a Tai Chi Chuan és a Chi Kung gyakorlásában;
• további jegyzeteket kapsz, hogy ne felejtsd el mit tanultál, és könnyebben fel tudd idézni az edzésen tanultakat.

Azért, hogy még teljesebb képet kapj arról, mit is fogsz tanulni, nézd meg a SanBao Iskola weboldalán a Tanfolyamok, az Alapgyakorlatok, vagy 48 forma menüpontokat, ahol videókon megnézheted azokat a mozdulatokat, melyekkel először fogunk foglalkozni, és a 48 lépéses pusztakezes formagyakorlatot, melyet az alapmozdulatok elsajátítása után a csoport most fog elkezdeni megtanulni.

Természetesen minél hamarabb kezded el a gyakorlást, annál hamarabb tapasztalod meg a Tai Chi Chuan pozitív és jótékony hatásait!

Hol tart a csoport? Mit ismer?

• Újrakezdő csoport, mely régi Haladóknak ajánlható csoport!
• 48-as Formát végig, önállóan, segítség nélkül, el tudja végezni a gyakorló.
• 27 Szablya Formát
  • a 8-9 technikák között, ezek:
  • 8. A Nagy Kígyó Körbenéz;
  • 9. Pillangó Táncol és Vaslegyező;
  • 13. Sárkány Játszik a Vízparton;
  • a 14-17 technikák között, ezek:
  • 14. Dupla Rúgás és Üsd a Tigrist – 17. Mandarin Kacsa Rúgás.
•  108 Pusztakezes Forma első mozdulatai;

• Az edzés tananyaga:
  • 48 Pusztakezes Forma;
• 27 Szablya Forma;
• Wudang 15 lándzsa;
• 108 Pusztakezes Forma első mozdulatai;
• 1-4 képességek
• De főként, a Könnyűség (Ching/Qing) és a Lágyság (Man) Képességek;
• 5 kapu légzés;
• Zhan Zhuang – Fa-állás;
• Test- és Tértudatosság tanulása, gyakorlása, pontosítása.

Gyere és gyakorolj Tai Chit és Chi Kungot!

Találkozunk szerdán a Haladóknak szóló Tai Chi tanfolyamon!

Szerdán az edzés helyszíne:

• Budapest belvárosa, jól megközelíthető helyszínen!

• Azért, hogy gyorsabban és könnyebben odatalálj, a pontos helyszínéért hívj fel vagy írj nekem!
• Bizz bennem, a hely nagyon jó és szuper!

• Tehát az edzések pontos helyszínéért hívj vagy írj nekem!
• Amennyiben elküldöd a telefonszámod visszahívlak.

• Időpont: minden szerdán 17:45-19:45 óráig.

Csatlakozz a csoporthoz már ettől a héttől!

Ajánlott viselet:
Az edzésre kényelmes váltóruhát, tréningnadrágot, pólót, benti, illetve teremcipőt, vékony pulcsit és innivalót érdemes hozni.

“A tai chi kell nekem: olyan sok feszültséget oldott fel bennem, és egyértelműen a harmónia irányába rendezte az energiáimat, ráadásul még testmozgás is, amire szükségem van. Aztán a következő kedden már ott figyeltem az edzésen, ahogyan azóta is minden héten.”

Hozzájárulás a programszervezéshez 15.000.- Forint, melyet, ha szeretnél részt venni a Szerdai Haladó Tai Chi Chuan tanfolyamon, akkor utald át Farkas Gábor Raiffeisen Banksz.: 12024009-00575013-00200001

Az utalás közleményébe kérlek írd be a számlázási címed, amire kiállítom a számlát és azt, tai chi, a neved nem kell, ha saját szláról utalsz. Utaláskor mindenképpen számlát kell kiállítanom, készpénzzel történő fizetésnél nyugtát is tudok adni.

Neved az utalásból látom! Ha másnak utalsz, akkor kérlek azt írd, kinek és a számlázási címed.

Ha nem szeretnél utalni, akkor a programszervezési hozzájárulást az első alkalommal, a helyszínen is odaadhatod. Azért, hogy rendben tudjalak fogadni, kérlek, küldd el jelentkezésed E-mail –ben is!

Gyere és gyakorolj Tai Chit és Chi Kungot!

Csatlakozz a csoporthoz már ezen a héten!

Remélem hamarosan találkozunk!

Természetesen minél hamarabb folytatod a gyakorlást, annál hamarabb tapasztalod meg a Tai Chi Chuan pozitív és jótékony hatásait.

Örömteli gyakorlást!

Az edzéseket vezeti, és további információ:

Farkas Gábor Viking a SanBao Iskola vezetője

+36 209 717 431 E-mail

Bejelentkezned szükséges, kérdés esetén hívj vagy írj bátran!