Tai Chi - Chi Kung - Nei Kung
100 napos kihívás

Miért éppen a Hun Yuan Qi Gong?

A Hun Yuan gyakorlatoknak vannak olyan fő alapelvei, amelyek nem mindig ismertek az emberek körében. Ebből a szempontból nevezhetjük ezeket a fizikai mozdulatok ábécéjének is. Ez azon a természetes dinamikai erők fejlesztéséből és játékából áll, melyek az egész testet irányítják. Így ezeket egészség- és teljesítményfokozásra fel lehet használni. Mégis, bár bőséges mennyiségű tevékenységet tud befolyásolni, csak a rendszeres, gondos gyakorlás által kifinomodott Hun Yuan képes az egyensúly, erő és áramlás fokozására.

Ahogyan a teljes Qi Gong teszi, a Hun Yuan integrálja az összes mozgásformát. Ez egy ideális módszer, fejlődj a mozgás bármely területén, legyen az belső művészet, egészségmegőrző gyakorlat, teljesítménynövelés, erőnlét vagy a rugalmasságod fejlesztése.

A workshop úgy épül fel, hogy a két nap alatt az összes mozdulatot, tehát a teljes mozdulatsort megtanulod. Az első nap az egyik felét és a gyakorlatsorhoz tartozó masszázst, míg a második nap átismételjük a masszázst és hozzátesszük a maradékot. Tehát a teljes gyakorlatsort két nap alatt tanulnod meg. A Qi Gongot a workshop alatt, egységes egészként közelítjük meg, viszont a megtanult gyakorlatok önmagukban is végezhetőek, és ki is lehet alakítani belőlük egyéni mozdulatsorokat is, úgy, hogy nem végzed el minden nap mindet. Ebből a sorozatból is, kialakíthat magának mindenki egy teljes képet a Qi Gongról.

Pozitív hatások:

  • Mélyebb légzés;
  • Javul a vérkeringés;
  • Jobb testtartás;
  • Masszírozza belső szerveket;
  • Javulás a gerincbántalmak terén;
  • Nagyobb életerő, egészség és erő idős korban is;
  • Megnövekedhet a szexuális igény és a teljesítmény;
  • Ízületi gyulladások enyhülhetnek;
  • Mozgékonyabbá válnak az ízületek;
  • Komoly hát-, nyak-, váll- és kar-problémák enyhülése;
  • Fájdalomcsillapító hatás;
  • Kiegyensúlyozza a lágy szöveteket;
  • Jobban működnek a test szervrendszerei (izmok, végtagok, emésztés, kiválasztás, idegrendszer, vérkeringés, immunrendszer, légzőrendszer);
  • A feszültség régóta fennálló mintázatait átalakítja;
  • Ellazít, ettől az alvás mélyebb és nyugodtabb lesz;
  • Kiegyensúlyozza az érzelmeket.

Kezdők számára a workshop ideális bevezető a belső művészetekhez. Mindemellett a haladók számára, akiknek van már saját tapasztalatuk, a magasabb szinten kivitelezett Qi Gong gyakorlatok tökéletesek a fejlődés és élmények elmélyítése szempontjából.

 

Viking

Farkas Gábor Viking
Tai Chi Chuan és Chi Kung specialista

Töltsd le az ingyenes Életerő Növelő Chi Kung ismertetőnket itt!

Itt írj nekem!

"A Tavasz Visszahozatala az, hogy az elfeledett álmaink is visszajönnek vele."

A letöltésért cserébe nem kérünk semmit, még a az e-mail címedet sem!
Annak viszont örülünk, ha bárhol megosztod a letöltés linkjét, vagy bármely tartalmunkat, cikkünket, oldalunkat!