Tai Chi Chuan - Chi Kung - Nei Kung
100 napos kihívás

Levegősimogatás, avagy egy kezdő tanítvány észrevételei a tai chi-ról

Mint említettem, a Viking http://www.sanbao.hu honlapján láttam a bemutató videókat és kezdetben vízibalett-szerű levegősimogatásnak tűntek a gyakorlatok. Persze gondoltam, hogy ennél sokkal többről szól ez az egész, ezért is hajtott a kíváncsiság az edzésre…

Az eddigi tapasztalataim alapján az edzések elejétől a végéig jól felépítettek, látszik, hogy Viking komoly tervezése és szakmai felkészültsége van a háttérben. Nagyon pozitívnak tartom, hogy az edzések elején és a végén is van lehetőség kötetlen beszélgetésekre a többiekkel. A bemelegítés nagyon alapos, a lábnyújtó gyakorlatok nagy hangsúlyt kapnak, de szerintem a páros gyakorlatok a legszórakoztatóbbak, segítik a feszültségoldást és segítik feloldani a gátlásokat másokkal szemben. A gyakorlatok látszólag könnyen megvalósíthatónak tűnnek, de valójában nagyon összetettek, és nem egyszerű leutánozni aViking edző mozdulatait. Nehéz összpontosítani a lábra és a kézre egyszerre, mindig oda kell figyelni az időzítésre, a helyes testtartásra és a megfelelő szögekre. A technikák elsajátítása okoz némi nehézséget, viszont nem megerőltetőek a gyakorlatok. Ez egy kifinomult, könnyed stílus, bármelyik hétköznapi ember el tudja végezni a gyakorlatokat bizonyos idő elteltével, anélkül, hogy elfáradna, vagy leterhelve érezné magát. Ha valaki nem lenne elég motivált, kedvcsinálóként lehet leskelődni a nagyobbaktól, mert mindig jelen van két-három magasabb technikai (és tudati?) szinten lévő tanítvány, akik teljesen szinkronban mozognak, fegyelmezetten és pontosan, művészien mutatják be a tudásuknak megfelelő gyakorlatokat. Viking edző mindenkire egyformán odafigyel, ha szükséges, akár többször is bemutatja a mozdulatsorokat, türelemmel és alázattal segít mindenkinek. Aki elbizonytalanodik vagy eltéveszti a feladatot, számíthat a biztatására. A haladó tanítványok is nagyon segítőkészek, ők is kijavítanak bárkit, és őket is lehet utánozni… Összességében az edzéseken nagyon családias a hangulat, kellemes a légkör és bármennyire rossz az ember kedve egy nehéz nap után, az edzés idejére elfelejtheti a problémáit és az edzés végére minden depressziós gondolata elillan…

Mondjuk valami kellemes lágy zenét el tudnék képzelni az edzés idejére, hogy ne legyen olyan nagy a csend…

Nem tudom mennyire releváns a véleményem, mert még csak 1 hónapja járok…

Hírek, események

Hold Esszencia Chi Kung (Qi Gong) A Hold Esszencia összegyűjtésének gyakorlata

A Hold Esszencia összegyűjtésének gyakorlata Őszi Napéjegyenlőség Ez az őszi betakarítás ideje. Itt az ideje, hogy elraktározd a tartalékokat a hosszú télre, és megvizsgáld, hogy mit hozott a Nyár ebben az évben?

Boldog Hold- és Őszközép ünnepet!

2020. október 1-én tartják az őszközép ünnepet, ami a 8. holdhónap 2. felének kezdetét is jelenti. Ilyenkor érdemes esti sétát tartani, megcsodálni a Holdat, mert azt tartják, hogy ilyenkor a legnagyobb, legfényesebb, meg azt is, ha alaposan szemügyre veszed a holdat, akkor egy mozsár előtt ülő nyulat lehet látni, de ezt majd a legendánál…

Szerdai Teljesen kezdő, Alapozó Tai Chi és Chi Kung Alaptanfolyam Budapesten, 19:30-21:00 óráig

Kedves Érdeklődő! Teljesen kezdők számára indítok Budapesten Teljesen kezdő, Alapozó Tai Chi (Taiji) és Chi Kung (Qigong) Edzést, Alaptanfolyamot 2020. november 1-től szerdánként 19:30-21:00 óráig. A csoport 2020. november 1-től  Budapesten indul! A foglalkozást annak ajánlom, aki most szeretné teljesen elölről elkezdeni a Tai Chi (Taiji) tanulását. Csatlakozz a csoporthoz már most! Hívj fel +36

Teljesen kezdő, Alapozó Tai Chi Chuan (Tai Ji Quan) és Chi Kung (Qigong) Alaptanfolyam Budapesten szabadtéren és Zoomon Online élőben

Kedves Érdeklődő! Teljesen kezdők számára indítok Budapesten, fedett, jól megközelíthető helyszínen, és Zoomon Online élőben Teljesen kezdő, Alapozó Tai Chi és Chi Kung Alaptanfolyamot.

A 24 Yin Yang Taiji Neigong története

Bernard Kwan 2011. április 29. írása alapján

10.08. A Hideg Harmat időszakához tartozó Chen Xiyi Chi Kung (Qigong) gyakorlat

A Hideg Harmat időszakához tartozó Chen Xiyi Chi Kung (Qigong) gyakorlat Chen Xiyi Chi Kung (Qigong) gyakorlata Újholdtól Teliholdig, a kilencedik Hold első felére. Alább olvashatod Chen Xiyi Chi Kung (Qigong) gyakorlatát mely a kilencedik Hold első felére szól és Újholdtól Teliholdig javasolt végezni. A gyakorlat nagy frissességet ad, oldja az ehhez az időszakhoz tartozó

Viking

Farkas Gábor Viking
Tai Chi Chuan és Chi Kung specialista

Lépj kapcsolatba velem!
Viking tanfolyamaira az alábbi elérhetőségeken keresztül tudsz jelentkezni: +36 20 971 7431

hello[kukac]sanbao[pont]hu

Töltsd le az ingyenes Életerő Növelő Chi Kung ismertetőnket itt!

"A Tavasz Visszahozatala az, hogy az elfeledett álmaink is visszajönnek vele."

A letöltésért cserébe nem kérek semmit, még az e-mail címedet sem!
Annak viszont örülök, ha bárhol megosztod a letöltés linkjét, vagy bármely tartalmat, cikkemet, oldalamat!