Tai Chi Chuan - Chi Kung - Nei Kung
100 napos kihívás

Levegősimogatás, avagy egy kezdő tanítvány észrevételei a tai chi-ról

Mint említettem, a Viking http://www.sanbao.hu honlapján láttam a bemutató videókat és kezdetben vízibalett-szerű levegősimogatásnak tűntek a gyakorlatok. Persze gondoltam, hogy ennél sokkal többről szól ez az egész, ezért is hajtott a kíváncsiság az edzésre…

Az eddigi tapasztalataim alapján az edzések elejétől a végéig jól felépítettek, látszik, hogy Viking komoly tervezése és szakmai felkészültsége van a háttérben. Nagyon pozitívnak tartom, hogy az edzések elején és a végén is van lehetőség kötetlen beszélgetésekre a többiekkel. A bemelegítés nagyon alapos, a lábnyújtó gyakorlatok nagy hangsúlyt kapnak, de szerintem a páros gyakorlatok a legszórakoztatóbbak, segítik a feszültségoldást és segítik feloldani a gátlásokat másokkal szemben. A gyakorlatok látszólag könnyen megvalósíthatónak tűnnek, de valójában nagyon összetettek, és nem egyszerű leutánozni aViking edző mozdulatait. Nehéz összpontosítani a lábra és a kézre egyszerre, mindig oda kell figyelni az időzítésre, a helyes testtartásra és a megfelelő szögekre. A technikák elsajátítása okoz némi nehézséget, viszont nem megerőltetőek a gyakorlatok. Ez egy kifinomult, könnyed stílus, bármelyik hétköznapi ember el tudja végezni a gyakorlatokat bizonyos idő elteltével, anélkül, hogy elfáradna, vagy leterhelve érezné magát. Ha valaki nem lenne elég motivált, kedvcsinálóként lehet leskelődni a nagyobbaktól, mert mindig jelen van két-három magasabb technikai (és tudati?) szinten lévő tanítvány, akik teljesen szinkronban mozognak, fegyelmezetten és pontosan, művészien mutatják be a tudásuknak megfelelő gyakorlatokat. Viking edző mindenkire egyformán odafigyel, ha szükséges, akár többször is bemutatja a mozdulatsorokat, türelemmel és alázattal segít mindenkinek. Aki elbizonytalanodik vagy eltéveszti a feladatot, számíthat a biztatására. A haladó tanítványok is nagyon segítőkészek, ők is kijavítanak bárkit, és őket is lehet utánozni… Összességében az edzéseken nagyon családias a hangulat, kellemes a légkör és bármennyire rossz az ember kedve egy nehéz nap után, az edzés idejére elfelejtheti a problémáit és az edzés végére minden depressziós gondolata elillan…

Mondjuk valami kellemes lágy zenét el tudnék képzelni az edzés idejére, hogy ne legyen olyan nagy a csend…

Nem tudom mennyire releváns a véleményem, mert még csak 1 hónapja járok…

Hírek, események

Erények és Intelmek / Tanácsok húzása

A linkre kattintva tudsz Erényt, Intelmet / Tanácsot húzni https://aldasok.sanbao.hu/

Csütörtöki Teljesen kezdő, Alapozó Online Tai Chi és Chi Kung Alaptanfolyam Zoomon Online Élőben, 19:30-21:00 óráig, ősztől

Kedves Érdeklődő! Teljesen kezdők számára indítok Zoomon Online Élőben Teljesen kezdő, Alapozó Alapozó Tai Chi (Taiji) és Chi Kung (Qigong) Alaptanfolyamot 2021. őszétől csütörtökönként 19:30-21:00 óráig. A csoport 2021. őszétől  Zoomon Online Élőben indul! Amíg az élő edzés elindul, lehetőséged van csatlakozni, és felvétel alapján gyakorolni! A foglalkozást annak ajánlom, aki most szeretné teljesen elölről

Szerdai Teljesen kezdő, Alapozó Tai Chi és Chi Kung Alaptanfolyam Budapesten, 19:30-21:00 óráig

Kedves Érdeklődő! Teljesen kezdők számára indítok Budapesten szabadtéren Teljesen kezdő, Alapozó Tai Chi (Taiji) és Chi Kung (Qigong) Edzést, Alaptanfolyamot 2021. őszétől szerdánként 19:30-21:00 óráig. A csoport 2021. őszétől  Budapesten szabadtéren indul! A foglalkozást annak ajánlom, aki most szeretné teljesen elölről elkezdeni a Tai Chi (Taiji) tanulását. Csatlakozz a csoporthoz már most! Hívj fel +36

Teljesen Kezdő, Alapozó Tai Chi és Chi Kung Alaptanfolyam Budapesten szabadtéren és Zoomon Online Élőben

Kedves Érdeklődő! Teljesen Kezdők számára indítok Szabadtéri Teljesen Kezdő, Alapozó Tai Chi és Chi Kung Alaptanfolyamot, jól megközelíthető helyszínen! A foglalkozást annak ajánlom, aki most szeretné teljesen elölről elkezdeni a Tai Chi (Taiji, Tajcsi) és a Chi Kung (Qi Gong, Csikung) tanulását.

Az Áldások Csendes Folyama

Az “Írás”, amiből az Erények és Intelmek húzást végezzük a Holdújév után, a Lampionünnepkor. Ezek segítségével fejlesztjük erényeinket és bölcsességünket, és meg tudjuk védeni magunkat a támadásoktól és a “lelki terrortól”.

09.08. A Fehér Harmat időszakához tartozó Chen Xiyi Chi Kung (Qigong) gyakorlat

A Fehér Harmat időszakához tartozó Chen Xiyi Chi Kung (Qigong) gyakorlat Chen Xiyi Chi Kung (Qigong) gyakorlata Újholdtól Teliholdig, a nyolcadik Hold első felére. Szerintem még senki sem várja a hűvös, szeles, ködös őszt, még a nyarat szeretnénk. Én személy szerint, megelégednék egy szép, meleg, napfényes ősszel is! Lassan be kell majd kapcsolnunk a fűtést,

Viking

Farkas Gábor Viking
Tai Chi Chuan és Chi Kung specialista

Lépj kapcsolatba velem!
Viking tanfolyamaira az alábbi elérhetőségeken keresztül tudsz jelentkezni: +36 20 971 7431

hello[kukac]sanbao[pont]hu

Töltsd le az ingyenes Életerő Növelő Chi Kung ismertetőnket itt!

"A Tavasz Visszahozatala az, hogy az elfeledett álmaink is visszajönnek vele."

A letöltésért cserébe nem kérek semmit, még az e-mail címedet sem!
Annak viszont örülök, ha bárhol megosztod a letöltés linkjét, vagy bármely tartalmat, cikkemet, oldalamat!