Tai Chi Chuan - Chi Kung - Nei Kung
100 napos kihívás

A Tai Chi Chuan és én


Több éve tai chizó kolléganőmtől email érkezett: meghívás egy tai chi táborba. A helyszínről gyönyörű képek voltak, nagyon fáradt voltam, és mindössze három napról volt szó. Gyorsan el is döntöttem, megyek.

A táborban reggel kétórás chi kunggal kezdődött a nap: ez mozgásos légzőgyakorlatokat jelent, amiket reggeli napsütésben lélekemelő dolog volt a többiekkel együtt végezni. Reggeli után délelőtt tíz órától egyig tartott a délelőtti edzés – ez soknak tűnhet időben, de a tai chi nem megerőltető, nyugodt, harmonikus mozdulatokból áll, amit öröm gyakorolni.

A tai chi az első naptól teljesen magával ragadott, bár éreztem, hogy a bennem lévő feszültségek meglátszanak a mozdulataimban. Élveztem a gyakorlás közben megélt harmóniát, a szépséget, és a közös tanulást, gyakorlást is. A mozdulatsorok nagyon összetettek voltak számomra, kéz-láb együtt mozdul, közben a testtartásodra is figyelj, a térded ne essen be, mert fájni fog, stb. Kimerítő volt.

Éjszaka a sok feszültségtől fejgörcsöm lett, amitől nem tudtam aludni és reggel még mindig fájt – el is határoztam, hogy hazamegyek, túl megerőltető ez a sok odafigyelés, új dolog számomra. Aztán erős fejfájás ide vagy oda, győzött a tai chi iránt érzett erős vonzalom, és arra gondoltam, a délelőtti edzést még végig csinálom.

Gyakorlás közben a fájdalom jelentősen enyhült, éreztem, hogy a tai chi segít, jót tesz nekem. Ebéd után pedig kaptam egy váll masszírozást – úgy éreztem ott helyben szétporladok, úgy fájt -, ami a tai chi jó hatásaival együtt véget vetett a fejgörcsnek. Na, ekkor már nagyon örültem, hogy mégsem mentem haza.

Este tiszta égbolt és telihold volt, a hegytetőről ráláttunk Szentendre és Pomáz fényeire – gyönyörű volt. 🙂 A táborban megismert új ismerősök sokfélék voltak, mind elég vidámak, sokat nevettünk. A szállás, étkezések is teljesen rendben voltak, nagyszerűen éreztem magam.

A tábor végén azzal köszöntem el Vikingtől, hogy a tai chi kell nekem: olyan sok feszültséget oldott fel bennem, és egyértelműen a harmónia irányába rendezte az energiáimat, ráadásul még testmozgás is, amire szükségem van. Aztán a következő kedden már ott figyeltem az edzésen, ahogyan azóta is minden héten.

2011. november – Ági

 

Hírek, események

Erények és Intelmek / Tanácsok húzása

A linkre kattintva tudsz Erényt, Intelmet / Tanácsot húzni https://aldasok.sanbao.hu/

Csütörtöki Teljesen kezdő, Alapozó Online Tai Chi és Chi Kung Alaptanfolyam Zoomon Online Élőben, 19:30-21:00 óráig, májustól

Kedves Érdeklődő! Teljesen kezdők számára indítok Zoomon Online Élőben Teljesen kezdő, Alapozó Alapozó Tai Chi (Taiji) és Chi Kung (Qigong) Alaptanfolyamot 2021. májusától csütörtökönként 19:30-21:00 óráig. A csoport 2021. májusától  Zoomon Online Élőben indul! A foglalkozást annak ajánlom, aki most szeretné teljesen elölről elkezdeni a Tai Chi (Taiji) tanulását.

Online Chi Kung tanfolyam Kezdőknek – Tavasz Visszahozatala – Bian Hui Chun Gong – Élet-Erő Növelő Egészség Karbantartó tanfolyam 2021. március 27., április 10., április 17.

Online Kezdő Chi Kung tanfolyam A Tavasz Visszahozatala I. – Bian Hui Chun Gong Időpontja: Az eddig jelentkezettekkel közösen egyeztetve a két fix időpont március 27., és április 10., április 17. Mind szombati nap 9:30-13:00 óráig. Természetesen lesz szünet is! Két fix alkalmunk van, a következőt pedig az első alkalmon fogjuk egyeztetni, ami akár lehet

Teljesen kezdő, Alapozó Tai Chi Chuan (Tai Ji Quan) és Chi Kung (Qigong) Alaptanfolyam Zoomon Online Élőben és Budapesten szabadtéren

Kedves Érdeklődő! Teljesen kezdők számára indítok Zoomon Online Élőben, és majd ha a “vírushelyzet és a lehetőségek” engedik, Budapesten, fedett, jól megközelíthető helyszínen, és Teljesen kezdő, Alapozó Tai Chi és Chi Kung Alaptanfolyamot. A foglalkozást annak ajánlom, aki most szeretné teljesen elölről elkezdeni a Tai Chi (Taiji, Tajcsi) és a Chi Kung (Qi Gong, Csikung)

Az Áldások Csendes Folyama

Az “Írás”, amiből az Erények és Intelmek húzást végezzük a Holdújév után, a Lampionünnepkor. Ezek segítségével fejlesztjük erényeinket és bölcsességünket, és meg tudjuk védeni magunkat a támadásoktól és a “lelki terrortól”. A Menny Útja és a “Yin Ji Wen” Az Áldások Csendes Folyama – Chang O. szent irata – A következő munkát egy, a végső

04.04 A Tiszta Világosság időszakához tartozó Chen Xiyi Chi Kung (Qigong) gyakorlat

A Tiszta Világosság időszakához tartozó Chen Xiyi Chi Kung (Qigong) gyakorlat Chen Xiyi Chi Kung (Qigong) gyakorlata Újholdtól Teliholdig, a harmadik Hold első felére.

Viking

Farkas Gábor Viking
Tai Chi Chuan és Chi Kung specialista

Lépj kapcsolatba velem!
Viking tanfolyamaira az alábbi elérhetőségeken keresztül tudsz jelentkezni: +36 20 971 7431

hello[kukac]sanbao[pont]hu

Töltsd le az ingyenes Életerő Növelő Chi Kung ismertetőnket itt!

"A Tavasz Visszahozatala az, hogy az elfeledett álmaink is visszajönnek vele."

A letöltésért cserébe nem kérek semmit, még az e-mail címedet sem!
Annak viszont örülök, ha bárhol megosztod a letöltés linkjét, vagy bármely tartalmat, cikkemet, oldalamat!