Tai Chi Chuan - Chi Kung - Nei Kung
100 napos kihívás

A Tai Chi Chuan és én


Több éve tai chizó kolléganőmtől email érkezett: meghívás egy tai chi táborba. A helyszínről gyönyörű képek voltak, nagyon fáradt voltam, és mindössze három napról volt szó. Gyorsan el is döntöttem, megyek.

A táborban reggel kétórás chi kunggal kezdődött a nap: ez mozgásos légzőgyakorlatokat jelent, amiket reggeli napsütésben lélekemelő dolog volt a többiekkel együtt végezni. Reggeli után délelőtt tíz órától egyig tartott a délelőtti edzés – ez soknak tűnhet időben, de a tai chi nem megerőltető, nyugodt, harmonikus mozdulatokból áll, amit öröm gyakorolni.

A tai chi az első naptól teljesen magával ragadott, bár éreztem, hogy a bennem lévő feszültségek meglátszanak a mozdulataimban. Élveztem a gyakorlás közben megélt harmóniát, a szépséget, és a közös tanulást, gyakorlást is. A mozdulatsorok nagyon összetettek voltak számomra, kéz-láb együtt mozdul, közben a testtartásodra is figyelj, a térded ne essen be, mert fájni fog, stb. Kimerítő volt.

Éjszaka a sok feszültségtől fejgörcsöm lett, amitől nem tudtam aludni és reggel még mindig fájt – el is határoztam, hogy hazamegyek, túl megerőltető ez a sok odafigyelés, új dolog számomra. Aztán erős fejfájás ide vagy oda, győzött a tai chi iránt érzett erős vonzalom, és arra gondoltam, a délelőtti edzést még végig csinálom.

Gyakorlás közben a fájdalom jelentősen enyhült, éreztem, hogy a tai chi segít, jót tesz nekem. Ebéd után pedig kaptam egy váll masszírozást – úgy éreztem ott helyben szétporladok, úgy fájt -, ami a tai chi jó hatásaival együtt véget vetett a fejgörcsnek. Na, ekkor már nagyon örültem, hogy mégsem mentem haza.

Este tiszta égbolt és telihold volt, a hegytetőről ráláttunk Szentendre és Pomáz fényeire – gyönyörű volt. 🙂 A táborban megismert új ismerősök sokfélék voltak, mind elég vidámak, sokat nevettünk. A szállás, étkezések is teljesen rendben voltak, nagyszerűen éreztem magam.

A tábor végén azzal köszöntem el Vikingtől, hogy a tai chi kell nekem: olyan sok feszültséget oldott fel bennem, és egyértelműen a harmónia irányába rendezte az energiáimat, ráadásul még testmozgás is, amire szükségem van. Aztán a következő kedden már ott figyeltem az edzésen, ahogyan azóta is minden héten.

2011. november – Ági

 

Hírek, események

Erények és Intelmek / Tanácsok húzása

A linkre kattintva tudsz Erényt, Intelmet / Tanácsot húzni https://aldasok.sanbao.hu/

Csütörtöki Teljesen kezdő, Alapozó Online Tai Chi és Chi Kung Alaptanfolyam Zoomon Online Élőben, 19:30-21:00 óráig, ősztől

Kedves Érdeklődő! Teljesen kezdők számára indítok Zoomon Online Élőben Teljesen kezdő, Alapozó Alapozó Tai Chi (Taiji) és Chi Kung (Qigong) Alaptanfolyamot 2021. őszétől csütörtökönként 19:30-21:00 óráig. A csoport 2021. őszétől  Zoomon Online Élőben indul! Amíg az élő edzés elindul, lehetőséged van csatlakozni, és felvétel alapján gyakorolni! A foglalkozást annak ajánlom, aki most szeretné teljesen elölről

Szerdai Teljesen kezdő, Alapozó Tai Chi és Chi Kung Alaptanfolyam Budapesten, 19:30-21:00 óráig

Kedves Érdeklődő! Teljesen kezdők számára indítok Budapesten szabadtéren Teljesen kezdő, Alapozó Tai Chi (Taiji) és Chi Kung (Qigong) Edzést, Alaptanfolyamot 2021. őszétől szerdánként 19:30-21:00 óráig. A csoport 2021. őszétől  Budapesten szabadtéren indul! A foglalkozást annak ajánlom, aki most szeretné teljesen elölről elkezdeni a Tai Chi (Taiji) tanulását. Csatlakozz a csoporthoz már most! Hívj fel +36

Teljesen Kezdő, Alapozó Tai Chi és Chi Kung Alaptanfolyam Budapesten szabadtéren és Zoomon Online Élőben

Kedves Érdeklődő! Teljesen Kezdők számára indítok Szabadtéri Teljesen Kezdő, Alapozó Tai Chi és Chi Kung Alaptanfolyamot, jól megközelíthető helyszínen! A foglalkozást annak ajánlom, aki most szeretné teljesen elölről elkezdeni a Tai Chi (Taiji, Tajcsi) és a Chi Kung (Qi Gong, Csikung) tanulását.

Az Áldások Csendes Folyama

Az “Írás”, amiből az Erények és Intelmek húzást végezzük a Holdújév után, a Lampionünnepkor. Ezek segítségével fejlesztjük erényeinket és bölcsességünket, és meg tudjuk védeni magunkat a támadásoktól és a “lelki terrortól”.

09.08. A Fehér Harmat időszakához tartozó Chen Xiyi Chi Kung (Qigong) gyakorlat

A Fehér Harmat időszakához tartozó Chen Xiyi Chi Kung (Qigong) gyakorlat Chen Xiyi Chi Kung (Qigong) gyakorlata Újholdtól Teliholdig, a nyolcadik Hold első felére. Szerintem még senki sem várja a hűvös, szeles, ködös őszt, még a nyarat szeretnénk. Én személy szerint, megelégednék egy szép, meleg, napfényes ősszel is! Lassan be kell majd kapcsolnunk a fűtést,

Viking

Farkas Gábor Viking
Tai Chi Chuan és Chi Kung specialista

Lépj kapcsolatba velem!
Viking tanfolyamaira az alábbi elérhetőségeken keresztül tudsz jelentkezni: +36 20 971 7431

hello[kukac]sanbao[pont]hu

Töltsd le az ingyenes Életerő Növelő Chi Kung ismertetőnket itt!

"A Tavasz Visszahozatala az, hogy az elfeledett álmaink is visszajönnek vele."

A letöltésért cserébe nem kérek semmit, még az e-mail címedet sem!
Annak viszont örülök, ha bárhol megosztod a letöltés linkjét, vagy bármely tartalmat, cikkemet, oldalamat!