Tai Chi Chuan - Chi Kung - Nei Kung
100 napos kihívás

A kitartó gyakorlás eredménye

Ami plusz motivációt ad egy tanárnak, az a diák sikere.

Kedves Viking!

Szeretnék köszönetet mondani Neked azért, mert az általad közvetített értékek pozitívan hatottak az életemre. 

A tai-chi megtanított arra, ami előtte soha sem ment. Korábban nem is tudtam mozdulatsorokat megjegyezni, nem akartam, nem is motivált. A tai-chi növelte a koncentrációs képességemet, a türelmemet és az egyensúlyérzékemet.

A chi-kung ráébresztett arra, hogy a finom izommozgás mennyire fontos, különösen reggel, amikor a testet is fel kell ébreszteni, amiről hajlamosak vagyunk megfeledkezni. A reggeli mozgás vitalizál, oldja a feszültségeket, és örömet okoz, felér egy jó masszázzsal! 

A 100 napos kihívásnak köszönhetően újra megéreztem a mindennapos mozgás örömét! A nyújtás sosem volt az erősségem, habár sporttagozatra jártam, ahol kifejezetten tornászokat képeztek, de nekem nem ment a spárga. A napi nyújtásnak köszönhetően most majdnem meg tudom csinálni ez a nyújtást, holott ez nem is volt cél.   

A relaxáció megtanított kezelni az érzelmeimet, kikapcsolni, amikor feszültség van, megtalálni a nyugalmat a feszültség ellenére. Általában sokkal nyugodtabb lettem. Nem sietek sehova, nem akarok 10 másodpercet nyerni a liftben a zár gombbal, nem bosszankodom felesleges dolgok miatt, vagy ha igen, akkor próbálok hamar túl lenni  rajta. Igyekszem jobban figyelni a saját belső hangomra, a környezetemre, hogy mi a jó nekem, a lehetőségek szerint alakítani az életem, nem őrlődni hosszan rossz élethelyzetekben. 

Pár éve hetekig tartó homloküreg-gyulladásom volt, de sem az otthoni pihenés, sem a nyugati orvostudomány nem segített. Amikor már megtanultam együtt élni a fájdalommal, elmentem egy relaxációs tréningre hozzád, és mondtad, hogy próbáljam megfogalmazni a relaxáció során, hogy mit érzek. Kiderült, hogy csak dühös voltam, tehetetlen dühöt éreztem egy konfliktus miatt, ezt szomatizáltam. Akkor elköltöztem, és elmúlt a fájdalom. 

Egyszer azt mondtad, hogy tele vagyok energiával, de ez tudatosan le van fojtva bennem. Segítségeddel megtaláltam azokat a dolgokat az életemben ahol változtatnom kell. Mostanra megtanultam tőled azokat a tai-chi és chi-kung technikákat amelyek segítenek ezeket az energiákat felszabadítani és megsokszorozni. A következő lépés az lehetne, hogy másoknak segítek vele. 

Ma már sokkal jobban érzem magam, tudom, hogy ezekkel a tapasztalatokkal sokkal könnyebb élni az életet. 🙂

Köszönök mindent! 

Gabi

Ami plusz motivációt ad egy tanárnak, az a diák sikere.

Kedves Viking!

Szeretnék köszönetet mondani Neked azért, mert az általad közvetített értékek pozitívan hatottak az életemre. 

A tai-chi megtanított arra, ami előtte soha sem ment. Korábban nem is tudtam mozdulatsorokat megjegyezni, nem akartam, nem is motivált. A tai-chi növelte a koncentrációs képességemet, a türelmemet és az egyensúlyérzékemet.

A chi-kung ráébresztett arra, hogy a finom izommozgás mennyire fontos, különösen reggel, amikor a testet is fel kell ébreszteni, amiről hajlamosak vagyunk megfeledkezni. A reggeli mozgás vitalizál, oldja a feszültségeket, és örömet okoz, felér egy jó masszázzsal! 

A 100 napos kihívásnak köszönhetően újra megéreztem a mindennapos mozgás örömét! A nyújtás sosem volt az erősségem, habár sporttagozatra jártam, ahol kifejezetten tornászokat képeztek, de nekem nem ment a spárga. A napi nyújtásnak köszönhetően most majdnem meg tudom csinálni ez a nyújtást, holott ez nem is volt cél.   

A relaxáció megtanított kezelni az érzelmeimet, kikapcsolni, amikor feszültség van, megtalálni a nyugalmat a feszültség ellenére. Általában sokkal nyugodtabb lettem. Nem sietek sehova, nem akarok 10 másodpercet nyerni a liftben a zár gombbal, nem bosszankodom felesleges dolgok miatt, vagy ha igen, akkor próbálok hamar túl lenni  rajta. Igyekszem jobban figyelni a saját belső hangomra, a környezetemre, hogy mi a jó nekem, a lehetőségek szerint alakítani az életem, nem őrlődni hosszan rossz élethelyzetekben. 

Pár éve hetekig tartó homloküreg-gyulladásom volt, de sem az otthoni pihenés, sem a nyugati orvostudomány nem segített. Amikor már megtanultam együtt élni a fájdalommal, elmentem egy relaxációs tréningre hozzád, és mondtad, hogy próbáljam megfogalmazni a relaxáció során, hogy mit érzek. Kiderült, hogy csak dühös voltam, tehetetlen dühöt éreztem egy konfliktus miatt, ezt szomatizáltam. Akkor elköltöztem, és elmúlt a fájdalom. 

Egyszer azt mondtad, hogy tele vagyok energiával, de ez tudatosan le van fojtva bennem. Segítségeddel megtaláltam azokat a dolgokat az életemben ahol változtatnom kell. Mostanra megtanultam tőled azokat a tai-chi és chi-kung technikákat amelyek segítenek ezeket az energiákat felszabadítani és megsokszorozni. A következő lépés az lehetne, hogy másoknak segítek vele. 

Ma már sokkal jobban érzem magam, tudom, hogy ezekkel a tapasztalatokkal sokkal könnyebb élni az életet. 🙂

Köszönök mindent! 

Gabi

Hírek, események

Hold Esszencia Chi Kung (Qi Gong) A Hold Esszencia összegyűjtésének gyakorlata

A Hold Esszencia összegyűjtésének gyakorlata Őszi Napéjegyenlőség Ez az őszi betakarítás ideje. Itt az ideje, hogy elraktározd a tartalékokat a hosszú télre, és megvizsgáld, hogy mit hozott a Nyár ebben az évben?

Boldog Hold- és Őszközép ünnepet!

2020. október 1-én tartják az őszközép ünnepet, ami a 8. holdhónap 2. felének kezdetét is jelenti. Ilyenkor érdemes esti sétát tartani, megcsodálni a Holdat, mert azt tartják, hogy ilyenkor a legnagyobb, legfényesebb, meg azt is, ha alaposan szemügyre veszed a holdat, akkor egy mozsár előtt ülő nyulat lehet látni, de ezt majd a legendánál…

Szerdai Teljesen kezdő, Alapozó Tai Chi és Chi Kung Alaptanfolyam Budapesten, 19:30-21:00 óráig

Kedves Érdeklődő! Teljesen kezdők számára indítok Budapesten Teljesen kezdő, Alapozó Tai Chi (Taiji) és Chi Kung (Qigong) Edzést, Alaptanfolyamot 2020. november 1-től szerdánként 19:30-21:00 óráig. A csoport 2020. november 1-től  Budapesten indul! A foglalkozást annak ajánlom, aki most szeretné teljesen elölről elkezdeni a Tai Chi (Taiji) tanulását. Csatlakozz a csoporthoz már most! Hívj fel +36

Teljesen kezdő, Alapozó Tai Chi Chuan (Tai Ji Quan) és Chi Kung (Qigong) Alaptanfolyam Budapesten szabadtéren és Zoomon Online élőben

Kedves Érdeklődő! Teljesen kezdők számára indítok Budapesten, fedett, jól megközelíthető helyszínen, és Zoomon Online élőben Teljesen kezdő, Alapozó Tai Chi és Chi Kung Alaptanfolyamot.

A 24 Yin Yang Taiji Neigong története

Bernard Kwan 2011. április 29. írása alapján

10.08. A Hideg Harmat időszakához tartozó Chen Xiyi Chi Kung (Qigong) gyakorlat

A Hideg Harmat időszakához tartozó Chen Xiyi Chi Kung (Qigong) gyakorlat Chen Xiyi Chi Kung (Qigong) gyakorlata Újholdtól Teliholdig, a kilencedik Hold első felére. Alább olvashatod Chen Xiyi Chi Kung (Qigong) gyakorlatát mely a kilencedik Hold első felére szól és Újholdtól Teliholdig javasolt végezni. A gyakorlat nagy frissességet ad, oldja az ehhez az időszakhoz tartozó

Viking

Farkas Gábor Viking
Tai Chi Chuan és Chi Kung specialista

Lépj kapcsolatba velem!
Viking tanfolyamaira az alábbi elérhetőségeken keresztül tudsz jelentkezni: +36 20 971 7431

hello[kukac]sanbao[pont]hu

Töltsd le az ingyenes Életerő Növelő Chi Kung ismertetőnket itt!

"A Tavasz Visszahozatala az, hogy az elfeledett álmaink is visszajönnek vele."

A letöltésért cserébe nem kérek semmit, még az e-mail címedet sem!
Annak viszont örülök, ha bárhol megosztod a letöltés linkjét, vagy bármely tartalmat, cikkemet, oldalamat!