Tai Chi Chuan - Chi Kung - Nei Kung
100 napos kihívás

48 lépéses Tai Chi Chuan formagyakorlat technikái – 6 részes

Nyitás

Első rész

  1. Fehér Főnix Meglebbenti Szárnyait
  2. Térdsöprés és Csavart lépés, balra
  3. Egyenes Ostorcsapás balra
  4. Hárfa Pendítése, balra
  5. Húzás és Lökés, háromszor
  6. Lépés előre, Fordulás és Csapás, Hárítás és Ütés balra
  7. Kapd el a Madár Tollát, balra

Második rész

  1. Keresztező kezek és Üsd meg a Tigrist! vagy: Ferdén támaszkodás balra
  2. Ököl a Könyök alatt
  3. A Majmok Visszaterelése a Hegyekből, négyszer
  4. Fordulás és Lökés Tenyérrel, keresztlépésekkel
  5. Hárfa Pendítése, jobbra
  6. Térdsöprés és Ütés lefelé

Harmadik rész

  1. Fehér Kígyó Kiölti a Nyelvét
  2. Csapd meg a Lábad, és Szelídítsd meg a Tigrist
  3. Fordulás és Ütés Kézháttal, balra
  4. Kígyó a Földre Lapul, Fonál Kezek Guggoló Lépésben, jobbra
  5. Arany Kakas Egy Lábon Áll
  6. Egyenes Ostorcsapás, jobbra

Negyedik rész

  1. Felhőben Úszó Kezek, jobbra háromszor
  2. A Vadló Sörényének Szétválasztása
  3. Ló Hátának Magason Való Veregetése
  4. Rúgás Sarokkal, jobbra
  5. Ellenfél Füleinek Ütése Mindkét Ököllel
  6. Rúgás Sarokkal, balra
  7. Ütés Rejtett Ököllel
  8. Tű a Tenger Fenekén
  9. Legyezőnyitás, Villanó Kezek

Ötödik rész

  1. Szétválasztás Lábbal, mindkét oldalra
  2. Térdsöprés, mindkét oldalra
  3. Lépés Előre, Megragadás és Ütés
  4. Látszólagos Zárás
  5. Felhőben Úszó Kezek, balra háromszor
  6. Fordulás és Ütés Kézháttal, jobbra
  7. Vetélő Átdobása és a Szép Hölgy a Szövőszéken Dolgozik
  8. Lépés Hátra és Fonál (Lándzsa) Kezek

Hatodik rész

  1. Üres Lépés és Lefelé Nyomó Tenyér
  2. Egy Lábon Emeld a Tenyered
  3. Ütés Lovagló állásban Alkarral
  4. Nagy Húzás Testfordítással
  5. Merítő Tenyér és Süllyedő Test Yin-Yang állásban (vagy Guggoló lépés)
  6. Lépés a Hét Csillag Alakzatba
  7. Tigris megülése
  8. Lótuszrúgás
  9. Nyilazd a Tigrist
  10. Lépés előre, fordulás és Csapás, Hárítás és Ütés jobbra
  11. Kapd el a Madár Tollát, jobbra
  12. Keresztező Kezek

Zárás

Hírek, események

Erények és Intelmek / Tanácsok húzása

A linkre kattintva tudsz Erényt, Intelmet / Tanácsot húzni https://aldasok.sanbao.hu/

Csütörtöki Teljesen kezdő, Alapozó Online Tai Chi és Chi Kung Alaptanfolyam Zoomon Online Élőben, 19:30-21:00 óráig, májustól

Kedves Érdeklődő! Teljesen kezdők számára indítok Zoomon Online Élőben Teljesen kezdő, Alapozó Alapozó Tai Chi (Taiji) és Chi Kung (Qigong) Alaptanfolyamot 2021. májusától csütörtökönként 19:30-21:00 óráig. A csoport 2021. májusától  Zoomon Online Élőben indul! A foglalkozást annak ajánlom, aki most szeretné teljesen elölről elkezdeni a Tai Chi (Taiji) tanulását.

Online Chi Kung tanfolyam Kezdőknek – Tavasz Visszahozatala – Bian Hui Chun Gong – Élet-Erő Növelő Egészség Karbantartó tanfolyam 2021. március 27., április 10., április 17.

Online Kezdő Chi Kung tanfolyam A Tavasz Visszahozatala I. – Bian Hui Chun Gong Időpontja: Az eddig jelentkezettekkel közösen egyeztetve a két fix időpont március 27., és április 10., április 17. Mind szombati nap 9:30-13:00 óráig. Természetesen lesz szünet is! Két fix alkalmunk van, a következőt pedig az első alkalmon fogjuk egyeztetni, ami akár lehet

Teljesen kezdő, Alapozó Tai Chi Chuan (Tai Ji Quan) és Chi Kung (Qigong) Alaptanfolyam Zoomon Online Élőben és Budapesten szabadtéren

Kedves Érdeklődő! Teljesen kezdők számára indítok Zoomon Online Élőben, és majd ha a “vírushelyzet és a lehetőségek” engedik, Budapesten, fedett, jól megközelíthető helyszínen, és Teljesen kezdő, Alapozó Tai Chi és Chi Kung Alaptanfolyamot. A foglalkozást annak ajánlom, aki most szeretné teljesen elölről elkezdeni a Tai Chi (Taiji, Tajcsi) és a Chi Kung (Qi Gong, Csikung)

Az Áldások Csendes Folyama

Az “Írás”, amiből az Erények és Intelmek húzást végezzük a Holdújév után, a Lampionünnepkor. Ezek segítségével fejlesztjük erényeinket és bölcsességünket, és meg tudjuk védeni magunkat a támadásoktól és a “lelki terrortól”. A Menny Útja és a “Yin Ji Wen” Az Áldások Csendes Folyama – Chang O. szent irata – A következő munkát egy, a végső

04.04 A Tiszta Világosság időszakához tartozó Chen Xiyi Chi Kung (Qigong) gyakorlat

A Tiszta Világosság időszakához tartozó Chen Xiyi Chi Kung (Qigong) gyakorlat Chen Xiyi Chi Kung (Qigong) gyakorlata Újholdtól Teliholdig, a harmadik Hold első felére.

Viking

Farkas Gábor Viking
Tai Chi Chuan és Chi Kung specialista

Lépj kapcsolatba velem!
Viking tanfolyamaira az alábbi elérhetőségeken keresztül tudsz jelentkezni: +36 20 971 7431

hello[kukac]sanbao[pont]hu

Töltsd le az ingyenes Életerő Növelő Chi Kung ismertetőnket itt!

"A Tavasz Visszahozatala az, hogy az elfeledett álmaink is visszajönnek vele."

A letöltésért cserébe nem kérek semmit, még az e-mail címedet sem!
Annak viszont örülök, ha bárhol megosztod a letöltés linkjét, vagy bármely tartalmat, cikkemet, oldalamat!