09.08. A Fehér Harmat időszakához tartozó Chen Xiyi Chi Kung (Qigong) gyakorlat
A Fehér Harmat időszakához tartozó Chen Xiyi Chi Kung (Qigong) gyakorlat
Chen Xiyi Chi Kung (Qigong) gyakorlata Újholdtól Teliholdig, a nyolcadik Hold első felére.
Szerintem még senki sem várja a hűvös, szeles, ködös őszt, még a nyarat szeretnénk. Én személy szerint, megelégednék egy szép, meleg, napfényes ősszel is!
Lassan be kell majd kapcsolnunk a fűtést, vagy talán titokban már bekapcsoltuk ruhaszárításhoz. A Fehér Harmatot reggel lehet látni a szabadban, nem biztos, hogy minden nap lesz, de a hűvösebb reggeleken gyakrabban előfordul.
Alább olvashatod Chen Xiyi Chi Kung (Qigong) gyakorlatát mely a nyolcadik Hold első felére szól és Újholdtól Teliholdig javasolt végezni. A gyakorlat nagy frissességet ad, oldja az ehhez az időszakhoz tartozó energetikai blokkokat.
A holdév elcsúszása miatt, mert nem mindig ugyanakkor kezdődik, hanem egy hónapon belül mozog, így minden évben máskor van, emiatt a holdfázis a Gergely vagy szoláris naptárhoz képest elcsúszhat, megfordulhat a Telihold és az Újhold, ettő függetlenül végezd a gyakorlatot a szoláris naptár szerint. A Holdújév a Gergely vagy szoláris naptár szerint január 23. – február 23. között változik, minden évben máskor van. Van egy közmegegyezésen alapuló Holdújév, ami a Gergely vagy szoláris naptár szerint mindig február 4., ehhez igazodnak a gyakorlatokon belül a dátumok is.
A leírás alapján önállóan is el tudod végezni a gyakorlatot, azonban kérlek légy óvatos, és kiemelten figyelmes, ha nyaki problémákkal rendelkezel, esetleg nyaki vagy bármilyen protézised van. Ez esetben, még sokkal óvatosan végezd a gyakorlatot!
A Fehér Harmat időszaka szeptember 7., 8., 9. napján kezdődhet a szoláris naptár szerint. Ugyanezen a napon kezd el, az ehhez az időszakhoz tartozó Chi Kung (Qigong) gyakorlatot is, melyet ebben a periódusban hajnali 1-5 között kell végezni.
Lefekvés előtt is elvégezheted, ebben az esetben, könnyedén tudsz majd felkelni, amikor csak szeretnél!
Elvégzése segítséget adhat a hát Jingluo csatornáinak betegségeire, hidegrázásra, orrvérzésre, ajakszárazságra, dagadt nyakra, torokgyulladásra, hányásra, sorozatos ásításra, őrültségre, melynek megnyilvánulása a vad éneklés, és az ellen a vágy ellen, hogy meztelenül rohangálj.
09.08. A Fehér Harmat időszakához tartozó Chen Xiyi Chi Kung (Qigong) gyakorlat
Törökülésben ülj, a térdeket (combokat) nyomd lefelé a tenyereiddel. Kissé dőlj előre, a hátad maradjon egyenes, fejforgatás jobbra-balra. 15-15 ismétlés. Belül érezheted a nemi szervektől, az energia emelkedését, enyhe bizsergés formájában. A gát enyhe megemelése segítheti a gyakorlatot, a vesék területének is feszülnie kell kissé, a hát egyenes.
Levezető gyakorlatok: mint az első periódusnál.
Ülj keresztbe tett lábakkal. Kezed könnyedén tedd a térdedre.
Levezető gyakorlat:
- 36-szor finoman üsd össze a fogsort.
- 9 mély légzés „Használtat ki, frisset be” – Szájon át kilégzés lefelé, belégzés fentről, a csillagok erejét is belélegezve.
- 9-szer gargarizálj a nyáladdal, úgy, hogy ezt lássák a csillagok is.
- Nyeld le a nyálad 3 részletben az Alsó DanTian-odba.
Ezt minden gyakorlat után végezd el!
Figyelj arra, nehogy megerőltesd, vagy meghúzd magad.
Chen Xiyi éjszakai és hajnali Chi Kung (Qigong) gyakorlatai
A levezető gyakorlatot itt találod.
Facebook oldalunkon az összes Chen Xiyi éjszakai gyakorlat.
