Tai Chi - Chi Kung - Nei Kung
100 napos kihívás

Gondolatok a gyakorlásról

Nem olyan rég voltam egy előadáson, ahol egy asztrológus szakértő beszélt 2012-ről. Ami nagyon megragadott benne, az a gyakorlásról szóló gondolata volt. Véleménye szerint nagyot nyílt a világ gondolkodása a spirituális dolgok irányába, de ez immáron kevés: gyakorlóvá kell válni. A gyakorlás pedig komoly elköteleződés. Erről Csögyam Trungpa ír sokat igen szigorúan és találóan „A szellemi materializmus meghaladása című könyvében.

De miért vállalnánk ilyen komoly dolgot? Mert ugye ez cseppet sem a kényelemről szól: időt kell rá szánni, és nem is biztos, hogy mindig jól fog esni. Kezdjük onnan, hogy a kényelem milyen nagy ellenség tud lenni. Csak egy példa: szinte lehetetlen igazán kipihentté válni egy puha ágyban tizenórákat átaludva, nade ha elmegyünk futni és utána alszunk nyolc órát, utána garantált a friss erő. És ez igaz más életvitelbeli dolgokra is, amik elkényelmesítenek, majd elgyengítenek: túl sok fűtés, túl sok étel, túl sok tévé…

Ezek ellen dolgozik a gyakorlás, még ha kicsivel kezdve is.

Közös Gyakorlás, Miri, SanBao TaiChi

Mostanában elég sokan gyakorlunk Viking 100 napos kihívása kapcsán különféle dolgokat: meditáció, nyújtás, csikung, taichi. Csak egy óra időráfordítás reggelente és lazább a test, gördülékenyebb a mozdulat, mosolygósabb a reggel, nyugodtabb a munkába érkezés, türelmesebb az odafordulás. És ez még csak a fizikai szint! Ezután jön a stabilitás, önismeret, rugalmasság…

…a rugalmasság pedig arra kell, hogy tudjuk fogadni, ami jön (és engedni, ami megy).

Ehhez tudok rövidfilmeket ajánlani, amik arról szólnak, hogy valamit kezdeni kell a hűha élményekkel és befogadni valami teljesen mást, mind gazdasági-életformabeli, mind életfelfogásbeli, mind a halál kérdését illetően.

A nagy dolgokhoz kis dolgokat teszünk, de azokat napi szorgalommal. S mivel napi, nem hagyja, hogy egy nap is üresen, hiába teljen el. Tulajdonképpen másképp nem is lehet.

Úgyhogy…jó gyakorlást!

2012. április – Miri

Viking

Farkas Gábor Viking
Tai Chi Chuan és Chi Kung specialista

Töltsd le az ingyenes Életerő Növelő Chi Kung ismertetőnket itt!

Itt írj nekem!

"A Tavasz Visszahozatala az, hogy az elfeledett álmaink is visszajönnek vele."

A letöltésért cserébe nem kérünk semmit, még a az e-mail címedet sem!
Annak viszont örülünk, ha bárhol megosztod a letöltés linkjét, vagy bármely tartalmunkat, cikkünket, oldalunkat!