Tai Chi Chuan - Chi Kung - Nei Kung
100 napos kihívás

Hétvégi Tai Chi Gyakorlónap – havonta – 2020. október – november

Azt gondoltam ki, hogy a heti Tai Chi edzések kiegészítéseként Hétvégi Tai Chi Gyakorlónapot tartanék havonta, a mostani különleges helyzet miatt.

Alapesetben az elmúlt időszakban, a heti edzéseken gyakorlatait fogjuk ismételni, pontosítani, gyakorolni.

Természetesen mindenki azt gyakorolja amit tud, a saját szintjének megfelelően, Kezdők, Teljesen kezdők pedig az alapokat, Alapgyakorlatokat!

Yang Cheng-fu

Yang Cheng-fu

Célja, hogy a heti Tai Chi edzéseken, az elmúlt hónapban gyakoroltakat átnézzük egyben, még egyszer, ezzel lehetőséget adva azoknak is, akik nem tudnak, vagy szeretnének most a hétközbeni csoportos edzésekre jönni, viszont a hétvégi szabadtérire igen.

Kezdőként, Teljesen Kezdőként is el tudsz jönni, ugyan úgy, mint Haladóként is, hiszen az elmúlt időszakban a Heti Tai Chi Edzésen tanultakat fogjuk ismételni, begyakorolni.

Haladóként is tudod gyakorolni, pontosítani, azokat a formákat, belső munkát, amelyeket eddig, az elmúlt hónapban tanultál.

Haladóknak az úgynevezett Alkímiai sorrendben. Ha ezt még nem tudod mi, akkor az edzéseken el fogom mondani.

Várható program azoknak, akik már ismerik a Tai Chi Formákat. Közös Bemelegítés – Nyújtás; 27 Szablya Forma; 48 Pusztakezes Forma; 36 és 54 Kard Formák; Bot / Páros / Wudang Rövid Forma; Fa Jing és 108 Pusztakezes Forma; 36 és 54 Kard Formák; Lándzsa Forma

Milyen eszközt hozzak a Hétvégi Tai Chi Gyakorlónapra?

Azokat az eszközeidet kell elhoznod, amelyekkel rendelkezel, vagy tudod, hogy melyekkel szoktunk az edzéseken gyakorolni: bot, kard, szablya.

Időpontja október – november, időtartama reggel 9:30-12:30-13:00 óráig, az eddigi jelentkezések alapján.

Időjárás tekintetében pedig figyeljük majd az előrejelzéseket, eddig viszonylag napos, és meleg időt mondanak, viszont hozz magaddal esődzsekit, sapkát, kesztyűt is, ha fújna a szél. Meleg tea, és szendvics, egyéb innivaló is jól jöhet.

Itt tudsz jelentkezni az október – november Hétvégi Tai Chi Gyakorlónapra:

A Tagoknak küldök, küldtem linket róla e-mailben, ha nem vagy Tag, akkor írj:

hello[kukac]sanbao[pont]hu

Ha kérdésed van még, írj e-mailt!

Ha fizettél most havidíjat, akkor erre ingyenesen el tudsz jönni. Ha jöttél hétközben, akkor bónusz, ha nem jöttél és támogattál akkor is bónusz. Egyéb esetben keress meg és lehet, hogy bónusz.

Ha még sosem voltál Tai Chi edzésen, és még nem támogattál, viszont szeretnél eljönni a Hétvégi Tai Chi Gyakorlónapra, akkor 8.000-Ft a részvétel, és ezt az összeget el tudod utalni nekem:

Név: Farkas Gábor

számlaszám: Raiffeisen Bank 12024009-00575013-00200001

Az utalás közleményébe kérlek írd be a számlázási címed, amire kiállítom a számlát, és azt, tai chi. A neved nem kell ha saját számláról utalsz, mert azt látom az utalásból, melyről mindenképpen számlát kell kiállítanom, melyet e-mailben, letölthető linken keresztül, “.pdf” kiterjesztéssel fogok elküldeni Neked. Ha másnak utalsz, akkor kérlek azt is írd, kinek.

Számlázási cím az, amit webáruházban vásárláskor meg szoktál adni. Ha nem írod be legalább egy alkalommal, akkor fel kell hogy hívjalak 🙂

 

A szabadtéri Hétvégi Tai Chi Gyakorlónap helyszíne várhatóan:

e-mailben küldöm el.

Időjárás tekintetében pedig figyeljük majd az előrejelzéseket, eddig viszonylag napos, és meleg időt mondanak. viszont hozz magaddal esődzsekit, sapkát, kesztyűt is, ha fújna a szél. Meleg tea, és szendvics, egyéb innivaló is jól jöhet.

Esős idő esetén elmarad, az előtte lévő napokban majd figyeljük az időjárást, és értesítelek, ha változik valami!

 

Több kérdés merült fel az edzéseken:

Kezdőként, Teljesen Kezdőként mit lehet gyakorolni egy gyakorlónapon?

Mit tud gyakorolni egy Teljesen Kezdő a Tai Chi gyakorlónapon, esetleg azokon kívül, amit az edzéseken tanultál?

Haladóként tudod gyakorolni azokat a formákat, belső munkát, amelyeket eddig tanultál. Ez így egyszerű. Ha valamelyik képességet szeretnéd ismételni A Tai Chi Chuan 12 Képessége-éből, azt jelezd nekem előre!

Kezdőtől Haladóig mit fogsz gyakorolni?

  • Minden Tai Chi forma amit ismersz, ehhez hozz eszközöket!

Teljesen Kezdőként mit fogsz gyakorolni?

Chi Kung Haladóknak

  • Intenzív Tűz Kör gyakorlatok.
  • Wu Chi állás – 9 Kan gyakorlata.

Chi Kung Teljesen Kezdőtől a Haladó szintig:

Teljesen Kezdőként, Kezdőként, Gyakorolni tudod azokat a

  • Tai Chi mozdulatokat és Chi Kung gyakorlatokat, amelyeket részletesen, vagy részeiben vettünk az edzésen.
  • Egybefűzheted és rögzítheted azokat aTai Chi és Chi Kung mozdulatokat, amelyekkel az órán gyakorlás szintjén vagy érintőlegesen foglalkoztunk.
  • Pótolhatod és csökkenteni azt az érzést, “le vagyok maradva”, “kihagytam valamit”, “lemaradtam valamiről”.
  • A Gyakorlónapokon, és az Intenzív Rendszeres Gyakorlásokkal gyorsabban tudsz fejlődni, ezáltal akár előkészítheted, és elkezdheted a felkészülést a táborokra, felkészülhetsz arra.
  • Így az ottani intenzív gyakorlást és a heti edzéseket is jobban fogod bírni, és ott már nem lesznek erőnléti problémáid.
  • Szabad levegőn gyakorolsz, ami nagyon nagy plusz, és ami extrán segíti a gyakorlást és ami “egy életérzés jellegű dolog”.
  • Találkozhatsz Haladó Gyakorlókkal, így a Haladók gyakorlásán keresztül is, betekintést nyerhetsz abba, mit tanulhatsz még a Tai Chi-ban és a Chi Kung-ban.
“Nagyon jó volt megismerkedni Haladó Gyakorlókkal, akik nagyon befogadóak és támogatóak voltak!”

Az intenzív gyakorlást mindenki jól bírja, és senkinek ne legyen erőnléti problémája.

Milyen eszközt hozzak a Hétvégi Tai Chi Gyakorlónapra?

Azokat az eszközeidet kell elhoznod, amelyekkel rendelkezel, vagy tudod, hogy melyekkel szoktunk az edzéseken gyakorolni: bot, kard, szablya.

Itt tudsz jelentkezni az október – november Hétvégi Tai Chi Gyakorlónapra:

A Tagoknak küldök, küldtem linket róla e-mailben, ha nem vagy Tag, akkor írj:

hello[kukac]sanbao[pont]hu

Ha kérdésed van még, írj e-mailt!

Ha még nem jelentkeztél, jelentkezz most!

Csütörtöki Teljesen kezdő, Alapozó Online Tai Chi és Chi Kung Alaptanfolyam Zoomon Online élőben, 19:30-21:00 óráig

Kedves Érdeklődő!

Teljesen kezdők számára indítok Zoomon Online élőben Teljesen kezdő, Alapozó Alapozó Tai Chi (Taiji) és Chi Kung (Qigong) Alaptanfolyamot 2020. novemberétől csütörtökönként 19:30-21:00 óráig.

A csoport 2020. novemberétől  Zoomon Online élőben indul!

A foglalkozást annak ajánlom, aki most szeretné teljesen elölről elkezdeni a Tai Chi (Taiji) tanulását.

Csatlakozz a csoporthoz már most!

Hívj fel +36 20 971 7431 vagy írj nekem!

Gyere Bátran és gyakorolj Tai Chit és Chi Kungot Zoomon Online élőben is!
(tovább…)

Viking és a SanBao Tai Chi Chuan és Chi Kung évfordulói 2020-ban

2020-ban

30 éve

1990. május 16-án voltam életem első Tai Chi Chuan edzésén

27 éve

1993-ban kezdtem Tai Chi Chuant és Chi Kungot tanítani;

9 éve

2011. május 11-én indítottam útjára a SanBao Tai Chi Chuan és Chi Kung iskolát;

2011. május 14. első nyílvános bemutatkozó és nyílt nap, Gyakorló Nap a SanBao Tai Chi Chuan és Chi Kung iskolával;

8 éve

2012. februárjában indult el az első SanBao 100 napos Tai Chi Chuan és Chi Kung kihívás , melyből 2020-ban már a 9. ért véget.

Köszönöm minden tanítványomnak a gyakorlásukat, azoknak kicsit jobban, akik már akkor is nálam tanultak!

Tudom, tudom, mindenkinek egyformán igazából!

.

Ha kíváncsi vagy vázlatosan, merre jártam ez alatt az idő alatt: Tanáraim, tanulmányaim

.

A végére még két történetet hoztam Neked:

SanBao Tai Chi Chuan és Chi Kung évfordulók 2020-ban

Csikung + tea

– hatásfokozó kombináció a friss tavaszi zöld teákkal

“Tegnap a Viking kitalált egy programot. A terv az, hogy nyitott ablak mellett egy csikung gyakorlatsorral fokozzuk a tavaszi zöld teák hatását. Én ebből annyit érzek, hogy nagyon erősek az új teák, egyrészt mert az idei év jó termést hozott, másrészt mert jó teákat kaptunk. Azt is sejtem, hogy lehet szélesíteni a csatornát és ezzel fokozni a hatást, csak valahogy elő kell készíteni hozzá a szervezetet. Szóval nem az van, hogy könyökölünk az asztalnál és megvitatjuk a munkahelyi vackokat, hanem figyelünk, és nagy levegőket veszünk. Ebben segít a SanBao Iskola, mert én ehhez már nem értek. Úgy néz ki az egész, hogy ott vagyunk 18.00-22.00-ig, levisszük a felesleges asztalokat, egy marad. Kinyitjuk az ablakot, lélegzünk + csikungozunk + teázunk. Időközönként, aki megkapta az energiaadagját helyet ad a következő embernek. Tehát kérjük, mindenki max. egy órát számoljon magára, hogy többen is részt vehessenek. Ezért is kapta a program a Drop in Tea és Tai Chi Kung a Flying Bird Tea House Teaházban nevet a Vikingtől :).” – Anna

További részletek itt: https://www.facebook.com/events/1606617352918108/ , nálunk vagy a Sanbao oldalán lehet jelentkezni. A józan ész azt diktálja, hogy mindkét helyre ne írjátok be magatokat. A program ingyenes és nagyon jónak ígérkezik.

– DongDing Biluo Chun 2015 (Jiangsu)
– MengDing Gan Lu (Sichuan) 2015
– Yunnan Bi Luo Chun prémium 2015
– Yunnan Maofeng 2015

 

A következő Tea és Chi Kung, Tai Chi Kung a Flying Bird Tea House Teaházban időpontja: 201_. __. ____, 18-21 óráig

World Tai Chi & Qigong Day 2015. a SanBao Tai Chi Chuan és Chi Kung Iskolával

A nemzetközi Tai Chi és Chi Kung napon Tai Chi és Chi Kung gyakorlás és Teázás, beszélgetés és piknik, a SanBao Tai Chi Chuan és Chi Kung Iskolával 2015. április 25-én délelőtt 10 órától a Varga Márton Kertészeti és Földmérési Szakképző Iskola és Kollégium Japánkertjében, Zuglóban a Mogyoródi út 56-60. szám alatt.

(tovább…)

Kínai holdújév elemzések, 2015. Yin Fa Kecske

Ahogy ígértem, összegyűjtöttem nektek azokat az oldalakat, melyeket én magam is megnézek, mikor kíváncsi vagyok arra, mi várható egy-egy évben, a kínai asztrológia és a feng-shui szempontjából.
(tovább…)

Összefoglaló egy tanfolyamra valo felkeszuleshez

Ide kattintva tudod elolvasni az összefoglalót

(tovább…)

Összefoglaló a tanfolyamra való felkészüléshez

Könnyű megtanulni

Ezek a gyakorlatok teljes, önmagukban is megálló mozdulatokból állnak, melyeket egymás után végezve, komplex mozdulatsorrá állnak össze, és arra szolgálnak, hogy a belső mozgás jellegzetes érzésére tanítsanak meg. A gyakorlatok nem összetettek és könnyű megtanulni őket. A workshop folyamán megtanulhatsz egy több gyakorlatból álló mozgássort, amely pozitív irányba befolyásolhatja a jövőbeli egészséged és teljesítményed alakulását. (tovább…)

Miért éppen a Hun Yuan Qi Gong?

(tovább…)

Hírek, események

Yang Fém Patkány (Yang Víz) 2020. II.

Yang Fém Patkány (Yang Víz) 2020. II. Kedves Gyakorló! Érdekes időszak ez a mostani… Korábban írtam erről és a “jótanácsaimról”, amit nagyon kis módosítással ismét közreadnék, hiszen kérdezitek, mi a teendő, mit is kellene csinálni most, a jelenlegi helyzetben? Ismét korlátozva vagyunk, igaz nem úgy és nem annyira, vagy legalább annyira, de mégis máshogy, mint

Hold Esszencia Chi Kung (Qi Gong) A Hold Esszencia összegyűjtésének gyakorlata

A Hold Esszencia összegyűjtésének gyakorlata Őszi Napéjegyenlőség Ez az őszi betakarítás ideje. Itt az ideje, hogy elraktározd a tartalékokat a hosszú télre, és megvizsgáld, hogy mit hozott a Nyár ebben az évben?

Boldog Hold- és Őszközép ünnepet!

2020. október 1-én tartják az őszközép ünnepet, ami a 8. holdhónap 2. felének kezdetét is jelenti. Ilyenkor érdemes esti sétát tartani, megcsodálni a Holdat, mert azt tartják, hogy ilyenkor a legnagyobb, legfényesebb, meg azt is, ha alaposan szemügyre veszed a holdat, akkor egy mozsár előtt ülő nyulat lehet látni, de ezt majd a legendánál…

Szerdai Teljesen kezdő, Alapozó Tai Chi és Chi Kung Alaptanfolyam Budapesten, 19:30-21:00 óráig

Kedves Érdeklődő! Teljesen kezdők számára indítok Budapesten Teljesen kezdő, Alapozó Tai Chi (Taiji) és Chi Kung (Qigong) Edzést, Alaptanfolyamot 2020. november 1-től szerdánként 19:30-21:00 óráig. A csoport 2020. november 1-től  Budapesten indul! A foglalkozást annak ajánlom, aki most szeretné teljesen elölről elkezdeni a Tai Chi (Taiji) tanulását. Csatlakozz a csoporthoz már most! Hívj fel +36

Teljesen kezdő, Alapozó Tai Chi Chuan (Tai Ji Quan) és Chi Kung (Qigong) Alaptanfolyam Budapesten szabadtéren és Zoomon Online élőben

Kedves Érdeklődő! Teljesen kezdők számára indítok Budapesten, fedett, jól megközelíthető helyszínen, és Zoomon Online élőben Teljesen kezdő, Alapozó Tai Chi és Chi Kung Alaptanfolyamot.

A 24 Yin Yang Taiji Neigong története

Bernard Kwan 2011. április 29. írása alapján

Viking

Farkas Gábor Viking
Tai Chi Chuan és Chi Kung specialista

Lépj kapcsolatba velem!
Viking tanfolyamaira az alábbi elérhetőségeken keresztül tudsz jelentkezni: +36 20 971 7431

hello[kukac]sanbao[pont]hu

Töltsd le az ingyenes Életerő Növelő Chi Kung ismertetőnket itt!

"A Tavasz Visszahozatala az, hogy az elfeledett álmaink is visszajönnek vele."

A letöltésért cserébe nem kérek semmit, még az e-mail címedet sem!
Annak viszont örülök, ha bárhol megosztod a letöltés linkjét, vagy bármely tartalmat, cikkemet, oldalamat!