Tai Chi Chuan - Chi Kung - Nei Kung
100 napos kihívás

Védett:

Ez a tartalom jelszóval védett. Megtekintéséhez meg kell adni a jelszót:

Hogyan képzi tovább magát egy tai chi oktató?

Hát, találkozik egy másik tai chi oktatóval, eszmét cserélnek, vagy „beülnek” egymás szemináriumára.

Így történt ez ezen a héten is, mikor találkoztam Andrey Serednyakovval. Régi is merősként üdvözöltük egymást, bár azt egyikünk sem tudja, hogy pontosan hol és mikor is találkoztunk először.

Jóbarátok 01

– Hogy kerülsz Te ide?

– Hát, jöttem a szemináriumodra.

– Miért, ismersz régóta?

– Mert kíváncsi vagyok rá.

– Miért nem hívtál fel inkább, hogy csak úgy találkozzunk?

Itt valami elmaradásomat kezdtem érezni, de ezen gyorsan túllendültünk. Hamarosan sorra vettük közös ismerőseinket, megbeszéltük, kivel mi van, mi történt, mivel foglalkozik és hol tart. Később végigbeszéltük egész eddigi életünk főbb pontjait is, amelyek meghatározzák mostani életünket.

Jóbarátok 02

Minden nap a reggel 6.30-tól 8-ig tartó chi kunggal kezdődik, melyen Andrey elképzelése szerint, minden nap más és más gyakorlatokat fogunk gyakorolni. Az első két napon, közkívánatra mégis ugyan azt gyakoroltuk, mely jó is volt, mert így legalább majdnem teljesen fel tudtam venni videóra. A délelőtti edzés 10-13-ig, a délutáni 15-18-ig, vacsora után az esti pedig 19.30-22-ig tart. A gyakorlások között tulajdonképpen csak étkezési szünet van.

A gyakorlások a Végtelenből jönnek és oda is térnek vissza. Mivel foglalkozunk? Három dologgal foglalkozunk. Az Energiával, a Folyadékokkal, és a Nyolc Csodálatos Tárolóval. Ez három szintet is jelent a testben, ami által minden gyakorlatot három szinten tudunk elvégezni, attól függően, hogy melyik szinttel szeretnénk dolgozni. Minden gyakorlat elején és végén megpróbálunk feloldódni a térben, beleolvadni, eggyé válni vele. Megpróbálunk a mindenség részévé válni. Ez lehet, elsőre furának hangzik, de ha kicseréljük a terminusokat és azt mondom, hogy a természet részeivé próbálunk válni, egybe próbálunk olvadni a természettel, a Daoval, így, lehet, már nem is tűnik olyan különlegesnek. Ez minden tai chi és chi kung gyakorlás végső célja is.

Gyakoroltuk a spirálokon való mozgást is.

Számomra legérdekesebb a folyadékokkal való munka, mert régóta gondolkodom azon, hogyan lehetne az előre megírt DNS-ünket (DNA) átírni, újrakódolni. Az agyi folyadék termelődésének tudatos megfigyelése, serkentése és tudatos vezetése, majd a csontokban a vértermelés serkentésével és elvezetésével ez elméletileg lehetséges. Amikor végezzük a gyakorlatokat, akkor mindenképpen lehet érezni a teljes ellazulást és nyugalmat, majd a teljes feloldódást, ami a gyakorlatok helyes végzésének visszaigazoló jele is.

Álló gyakorlás

A gyakorlatok java részét állva végezzük, csukott szemmel, ami azért is érdekes, mert Andrey annyira aprólékosan és részletesen vezeti a gyakorlatokat, hogy oda sem kell nézni és csak hallás útján lehet követni a gyakorlatokat. Ez olyan gyakorlási mód, mint amivel a jóga tanulmányaimban már találkoztam. Az egész annyira lágy és finom, hogy nem is fáradunk el a gyakorlatok közben, nem esik nehezünkre a sok állás sem. Tulajdonképpen olyan érzés mintha egy nagy áramlás lenne az egész, mint ahogyan a víz folyik. Ez egy következő cél a gyakorlatokkal, megtapasztalni azt, hogy mi egy vízzel töltött zsák vagyunk és ezt a zsákot mozgatva, helyenként összenyomva, majd ellazítva, megtapasztalva a víz erejét tudjunk mozogni.

folyt köv….update várható!

A résztvevők, a Csapat.

.

.

.

https://www.facebook.com/notes/718780585653869/

Védett: Őszi Tai Chi Chuan Tábor 2022. október 4-9.

Ez a tartalom jelszóval védett. Megtekintéséhez meg kell adni a jelszót:

Védett: Kiegészítő jegyzet a gyakorlati felkészüléshez 06_1 – 100 napos Tai Chi Chuan és Chi Kung kihívás

Ez a tartalom jelszóval védett. Megtekintéséhez meg kell adni a jelszót:

Viking emlékei Dan Dochertyről

Emlékeim Dan Dochertyről 2021.12.21.

Dan Docherty

Dan Docherty (1954.04.08-2021.12.21)

Dan az utóbbi években igyekezett összegyűjteni benyomásokat, történeteket a nála töltött Tai Chis éveinkről 100 szóban, kapcsolódva ahhoz, hogy már 50 éve gyakorolt harcművészetet. Az én történetem sajnos nem készült el a weboldalára, és nézzétek el nekem, mert most kicsit hosszabb lett! Sajnos ez már egy megemlékezés is egyben, és szeretném az élményeimet, benyomásaimat megosztani veletek róla. Egy nagy tudású Tai Chi Mester, Tanár hagyott el minket december elején! Európa, de nyugodtan mondhatjuk, hogy a világon meghatározó személyisége volt a Tai Chi gyakorlásának, közösségének. Alapítója volt több Tai Chi szervezetnek, nemzetközi találkozónak, Európa Bajnokságoknak. A harcművészetekben eltöltött 50 éve alatt voltak tanítványai, akik 35-40 éve voltak mellette. Én 1999-től, 24 éves korom óta ismertem, 2006 óta tanultam tőle. Mondhatom, hogy hatással volt rám, a gyakorlásomra, tanításomra.

“Bárki emlékét úgy őrizhetjük meg, ha beszélünk róla, és megosztjuk a vele kapcsolatos emlékeinket.”

SanBao TaiChi Dan Viking Skovde 01

SanBao TaiChi Dan Viking Skovde 01

SanBao TaiChi Dan Viking Skovde 02

SanBao TaiChi Dan Viking Skovde 02

Az én történetem Dannel

Ezt a levelemet, történetemet kezdhetném úgy, hogy “egyszer volt, hol nem volt”, vagy “a kezdetek kezdetén egy fiatal fiú elindult a Tai Chi tanulás néha rögös, ám de nagyon sok örömet és élményt adó útján”.

Első találkozásom Dannel

A 2022. évben 32 éve lesz, hogy elkezdtem Tai Chit és Chi Kungot tanulni, ez 1990-ben volt. Nem emlékszem pontosan, hány éves voltam, 23 vagy 24, inkább arra emlékszem, hogy 1999-ben találkoztam először Dan Dochertyvel egy Practical Tai Chi szemináriumon a Fogócska utcában, a Fogócska utcai Általános Iskolában. Egy plakáton láttam a lehetőséget. Arra már nem emlékszem, hogy felhívtam a szervezőket, vagy levelet írtam nekik, mert akkoriban számomra még nem volt internet, számítógép is alig alig volt a környezetemben, én nem tudtam róla, szerintem mobilt sem használtunk még, javarészt telefonfülkéből telefonáltunk, és rendes levélben leveleztünk. Aztán a szervezők néhány éven keresztül, amíg Dan járt Magyarországra, levélben értesítettek a szemináriumról.

Dan Dochetryt, mindenki csak Dannek szólította. Amikor megismertem Dant, először lökőkezet, alkalmazásokat és némi formagyakorlatot tanultam tőle. Megmutatta, milyen az, amikor nem lehet eltolni a másikat, képes volt beállítani a legvékonyabb, legkisebb embert is úgy, hogy azt a legnagyobb darabnak sem sikerült.

Lökő kezekből, amit mi Tui Shounak hívunk, vele kapcsolatban az a legrégebbi emlékem, hogy megfogta a csuklómat, felemelt, a lábaim elemelkedtek a talajtól és egyszerűen arrébb rakott. Ez nem fáj, és ezt többször is megismételte, és ahogy láttam, mindenki mással is, akivel akkor gyakorolt.

SanBao TaiChi Dan Viking Skovde 05

SanBao TaiChi Dan Viking Skovde 05

Aztán következett pár év szünet a tanulásban, talán mert nem jött Magyarországra, én pedig ez idő alatt is, mint korábban is, másik Tai Chi stílust is gyakoroltam.

Eltelt pár év, közben ismét elkezdett járni Magyarországra szemináriumot, tábort tartani, aztán  egyszer kitaláltam, hogy szeretném megtanulni azt a Nei Kungot, amit ő tanít, a 24 Yin Yang Tai Chi Nei Kungot. Ez 2006. körül lehetett, akkor 31 éves voltam. Elmentem Csillebércre a nyári táborába, és írtam neki egy levelet, hogy szeretném a Nei Kungot megtanulni. Nem nagyon mondott semmit. 3 nap alatt megtanította az ő 37 lépéses pusztakezes formáját azt mondta, ha ezt most megtanulom, és mikor legközelebb jön, akkor is tudni fogom, bemutatom, akkor lehet szó róla. Hát nem volt más lehetőségem, gyakoroltam. Viszont azt senki sem tudta megmondani, mikor lesz a következő alkalom. Ez 1 év múlva volt, talán Nagykovácsiban a nyári táborában. Ott kaptam meg a Bai Shit, az úgynevezett beavatási, tanítvánnyá fogadási ceremóniát, ott tanultam meg az első részét és kezdtem el gyakorolni a 24 Yin Yang Tai Chi Nei Kungot. Aztán egy darabig évente kétszer jött. Aztán ismét nem, így nem tudtam befejezni a tanulást. Így elkezdtem én szervezni a a szemináriumait, majd elkezdtem hozzá kijárni Londonba, és Horshamba (itt mindig hétvégi szemináriumot tartott) tanulni. Néha csak szponzorok segítségével jutottam ki, néha nem egyedül mentem, hanem tanítványokkal, barátokkal. Mindig gondoskodott rólunk. Mikor vidékre mentünk táborba, mi valamiért mindig Horshamba mentünk vele, mindig vitt és hozott minket, és a teljes felszerelésünket is, ahogyan a többi tanítványáét is esetenként.

Hogyan tanított Dan?

Kedvesen és pontosan.

Én azt figyeltem meg, hogy mindent háromszor mutatott meg, aztán hagyta, hogy gyakoroljam. Aztán visszajött ismét, kijavította, majd mutatott újat, ha ment. Ha nem ment, akkor megmutatta ismét. Úgy éreztem ezzel a figyelmünket, jelenlétünket a gyakorláson fejlesztette. Mondjuk, kellett is figyelnünk, mert nem tudtunk vele minden héten gyakorolni, csak évente két-háromszor néhány napot. Utána azt gyakoroltuk a következő alkalomig. Így ezek a napok elég intenzívek voltak az edzések ideje alatt. A Nei Kung tanulásánál első alkalommal megmutatta, és közösen végeztük a gyakorlatokat. A következő alkalommal közösen gyakoroltuk, ha nem ment, kijavította, aztán lehetett kérdezni. Törekedett, hogy mindent pontosan tanuljunk meg, és változtatás nélkül gyakoroljuk, ezt néha leellenőrizte, és javította ami nem volt pontos.

2010-ben Dan felkért, hogy decemberben legyek bíró a „The 5th TCFE Taijiquan and Internal Martial Arts European Championships”-en, Oxfordban. Én mondtam, hogy nem kaptam bírói képzést, ő pedig azt mondta, hogy megkapom a szempontokat, a gyakorlással eltöltött időmnek pedig elégnek kell lennie arra, hogy meg tudjam csinálni. Megadta azt a bizalmat, ami ehhez szükséges volt, aztán néha jött és megkérdezte, minden rendben van-e?

2013 szeptemberében megkaptam tőle a Nei Kung oktatói fokozatot úgy, hogy taníthatom a 24 Tai Chi Yin Yang Nei Kungot annak, aki már tanulta valaki mástól.

2014 szeptemberében pedig elértem, hogy megkapjam tőle azt a felhatalmazást, hogy önállóan is adhatok Bai Shit (Tanítvánnyá fogadási Ceremónia) és taníthatom az összes, 24 Tai Chi Yin Yang Nei Kung gyakorlatot. Még itt is voltak kétségeim, hogy alkalmas vagyok-e rá? Ilyenkor mindig biztatott, hogy láttam már hogyan végzi, részt vettem rajta, ezért ha ugyan úgy csinálom, nem lehet elrontani!

Ekkor már azt mondta, ha Londonban vagyunk, akár magán úton is, csak nála lakjuk, sehol máshol, ugyanúgy, mintha szemináriumra mentünk volna. Olyankor eleinte az edzőteremnek berendezett nappalijában aludtunk, amely könyvtár és dolgozó is volt egyben. Később, a háza egyik emeleti szobájában laktuk nála. Házában több szemináriumon is részt vettünk, hallgattuk a történeteit, a találkozásait mesterekkel. Sok megjelent belőlük a könyveiben, weboldalakon, régen sok megvolt magyarul is.

Eleinte mindig kijött értünk a metróhoz, ha későn érkeztünk akkor is, és néha ki is vitt minket. Gondoskodott rólunk, bevásárolt, főzött nekünk, mindig elmondta, mit hol találunk, mit vett és főzött nekünk. Mikor mi mentünk, akkor sokkal jobban fűtött, mint egyébként szokott, mert nem vagyunk szokva az angliai időjáráshoz, és ne fázzunk. Néha adott kulcsot a házához, amikor szóltunk, hogy csak későn érkezünk, vagy ha dolga volt. Kinevezte mindig az aktuális Keymastert.

Érzésre úgy kezelt minket, mintha mi is a fiai lennénk.

Segített kapcsolatokat találni, néha elvitt minket ebédelni vagy vacsorázni, ahol összeismertetett minket más Tai Chi iskolák vezetőivel, gyakorlóival. Mindenkit ösztönzött a kapcsolattartásra, a barátkozásra, keressük az örömöt a gyakorlásunkban és az életünkben.

Dan szerint, a Tai Chi az maga az élet!

Mikor Dant a Mestere haláláról kérdeztük, és hogy annak halála után ki lett a Nagymester, senkit sem jelölt vagy nevezett meg, hanem arról kezdett el beszélni, ki miben jó, esetleg miben nem, mit fejleszthetne, kivel gyakorolt együtt, és kit tanított.

Sosem kérte, hogy szólítsuk Mesternek, megelégedett azzal, hogy Dan. Mindig kedves volt. Ha valami nem tetszett neki, akkor összehúzta a szemöldökét. Igyekezett megosztani tudását, tapasztalatait, történeteket az életéből.

SanBao TaiChi Dan Viking Skovde 04

SanBao TaiChi Dan Viking Skovde 04

2018-ban találkoztam vele utoljára Svédországban, Skövdében, ahol részt vettem egy oktatóknak tartott táborban. Innen van az utolsó közös képünk is. Aztán úgy alakult, hogy a következő évben, nem volt időm meglátogatni Angliában.

SanBao TaiChi Dan Viking Skovde 03

SanBao TaiChi Dan Viking Skovde 03

Aztán 2020-ban jöttek a korlátozások, lezárások, így nem is terveztem utazást egyelőre, az utazási nehézségek, korlátozások és a vírushelyzet miatt. Azóta néha váltottunk pár levelet, részt vetem néhány online kurzusán (Tai Chi, Kard és Nei Kung), és éppen írni akartam Neki ismét, hogy néhány hete nem hallottam róla…

Másnap, 2021. december 10-én lányától jött a hír, hogy többet már nem lehet kérdezni tőle. Nem lehet feltenni Neki a kérdést, nem mondhatjuk a másiknak többet, hogy “Majd megkérdezzük Dant!” Dan 2021. december 9-én eltávozott közülünk. Nagy tudású Mester és Tanár volt! Hálás vagyok, hogy tanulhattam tőle! Nyugodjék Békében!

Egy régi (egyébként borász) ismerősöm fia mondta, mikor kérdeztem Anyukájáról, akit jól ismertem 10 éven keresztül. “Ha valaki jön vagy születik, azt azonnal érezzük, itt van velünk mindennap. Viszont valaki elvesztését nem érezzük meg azonnal, csak idővel, és az időről időre előjön.”

Dan búcsúztatójához, temetéséhez a mai technika segítségével, virtuálisan lehetett csatlakozni, mely 2021. december 30-án, délelőtt 11 órakor volt, londoni idő szerint, ami Budapesten 12 óra. Részleteket szintén lánya osztotta meg:

Website https://watch.obitus.com
Username soxu3323
Password 007839

Az alábbi oldalakon olvashatsz Danről és tőle:

https://taiji-forum.com/tai-chi-taiji/tai-chi-interviews/dan-docherty-interview/

https://en.wikipedia.org/wiki/Wudang_t%27ai_chi_ch%27uan

https://www.taichichuan.co.uk/

Köszönöm, hogy elolvastad!

Ajándék Vikingtől Mindenkinek 2022. Yang Víz Tigris (Yang Fa) éve

 

Kep-0880-fu2-joszerencse-boldogsag-02-SanBao-TaiChi-ChiKung-NeiKung.jpg

Kep-0880-fu2-joszerencse-boldogsag-02-SanBao-TaiChi-ChiKung-NeiKung.jpg

 

Kep-0880-fu2-joszerencse-boldogsag-03-SanBao-TaiChi-ChiKung-NeiKung.jpg

Kep-0880-fu2-joszerencse-boldogsag-03-SanBao-TaiChi-ChiKung-NeiKung.jpg

 

 

Yang-Viz-Tigris-Yang-Fa-1-SanBao-Tai-Chi-Chi-Kung-Nei-Kung

Yang-Viz-Tigris-Yang-Fa-1-SanBao-Tai-Chi-Chi-Kung-Nei-Kung

Yang-Viz-Tigris-Yang-Fa-1-SanBao-Tai-Chi-Chi-Kung-Nei-Kung

Színes kétoldalasra nyomtathatod, nyomtatás / forgatás a hosszú élek mentén beállítással, majd kivághatod, és lesz saját szerencsekártyád, ha nem jönnél az edzésre.

 

Erények és Intelmek / Tanácsok húzása

Védett: Ajándék Viking Tanítványainak 2022. Yang Víz Tigris (Yang Fa) éve

Ez a tartalom jelszóval védett. Megtekintéséhez meg kell adni a jelszót:

Hétvégi Tai Chi Gyakorlónap – havonta – 2022. december 3.

Azt gondoltam ki, hogy a heti Tai Chi edzések kiegészítéseként Hétvégi Tai Chi Gyakorlónapot tartanék havonta, a mostani különleges helyzet miatt.

Alapesetben az elmúlt időszakban, a heti edzéseken gyakorlatait fogjuk ismételni, pontosítani, gyakorolni.

Természetesen mindenki azt gyakorolja amit tud, a saját szintjének megfelelően, Kezdők, Teljesen kezdők pedig az alapokat, Alapgyakorlatokat!

Yang Cheng-fu

Yang Cheng-fu

Célja, hogy a heti Tai Chi edzéseken, az elmúlt hónapban gyakoroltakat átnézzük egyben, még egyszer, ezzel lehetőséget adva azoknak is, akik nem tudnak, vagy szeretnének most a hétközbeni csoportos edzésekre jönni, viszont a hétvégi szabadtérire igen.

Kezdőként, Teljesen Kezdőként is el tudsz jönni, ugyan úgy, mint Haladóként is, hiszen az elmúlt időszakban a Heti Tai Chi Edzésen tanultakat fogjuk ismételni, begyakorolni.

Haladóként is tudod gyakorolni, pontosítani, azokat a formákat, belső munkát, amelyeket eddig, az elmúlt hónapban tanultál.

Haladóknak az úgynevezett Alkímiai sorrendben. Ha ezt még nem tudod mi, akkor az edzéseken el fogom mondani.

Várható program azoknak, akik már ismerik a Tai Chi Formákat. Közös Bemelegítés – Nyújtás; 27 Szablya Forma; 48 Pusztakezes Forma; 36 és 54 Kard Formák; Bot / Páros / Wudang Rövid Forma; Fa Jing és 108 Pusztakezes Forma; 36 és 54 Kard Formák; Lándzsa Forma

Milyen eszközt hozzak a Hétvégi Tai Chi Gyakorlónapra?

Azokat az eszközeidet kell elhoznod, amelyekkel rendelkezel, vagy tudod, hogy melyekkel szoktunk az edzéseken gyakorolni: bot, kard, szablya.

Időpontja december 3., időtartama reggel 9:30-12:30-13:00 óráig, az eddigi jelentkezések alapján.

Időjárás tekintetében pedig figyeljük majd az előrejelzéseket, eddig viszonylag napos, és meleg időt mondanak, viszont hozz magaddal esődzsekit, sapkát, kesztyűt is, ha fújna a szél. Meleg tea, és szendvics, egyéb innivaló is jól jöhet.

Itt tudsz jelentkezni a december 3.  Hétvégi Tai Chi Gyakorlónapra:

A Tagoknak küldök, küldtem linket róla e-mailben, ha nem vagy Tag, akkor írj:

hello[kukac]sanbao[pont]hu

Ha kérdésed van még, írj e-mailt!

A Tai Chi Gyakorlónap – Havonta edzésen való részvétel díja:

  • Ha Éves Tai Chi Bérleted van, vagy fizettél havidíjat az Online / Offline vagy Streaming Tai Chi edzések valamelyikére, akkor erre ingyenesen el tudsz jönni.
  • Ha támogattál a 2022. évben 3 havidíjjal, akkor erre ingyenesen el tudsz jönni.
  • Ha nem jöttél és támogattál, esetleg éves Tai Chi Bérleted van, akkor is bónusz.
  • Ha Teljesen kezdő vagy, és november óta csatlakoztál hozzánk Teljesen Kezdőként, akkor eljöhetsz ingyenesen.
  • Egyéb esetben keress meg és lehet, hogy bónusz.
  • Ha még sosem voltál Tai Chi edzésen, a 2022. évben még nem támogattál 3 havidíjjal, nem ebben az évben csatlakoztál hozzánk Teljesen Kezdőként, viszont szeretnél eljönni a Hétvégi Tai Chi Gyakorlónapra, akkor 8.000-Ft a részvétel, ami egy főnek egy alkalomra szól a Tai Chi Gyakorlónap – Havonta edzésre és ezt az összeget el tudod utalni nekem:

Utalási információk:

Név: Farkas Gábor

számlaszám: Raiffeisen Bank 12024009-00575013-00200001

Az utalás közleményébe kérlek írd be a számlázási címed, amire kiállítom a számlát, és azt, tai chi. A neved nem kell ha saját számláról utalsz, mert azt látom az utalásból, melyről mindenképpen számlát kell kiállítanom, melyet e-mailben, letölthető linken keresztül, “.pdf” kiterjesztéssel fogok elküldeni Neked. Ha másnak utalsz, akkor kérlek azt is írd, kinek.

Számlázási cím az, amit webáruházban vásárláskor meg szoktál adni. Ha nem írod be legalább egy alkalommal, akkor fel kell hogy hívjalak 🙂

 

A szabadtéri Hétvégi Tai Chi Gyakorlónap helyszíne várhatóan:

e-mailben küldöm el.

Időjárás tekintetében pedig figyeljük majd az előrejelzéseket, eddig viszonylag napos, és meleg időt mondanak. viszont hozz magaddal esődzsekit, sapkát, kesztyűt is, ha fújna a szél. Meleg tea, és szendvics, egyéb innivaló is jól jöhet.

Esős idő esetén elmarad, az előtte lévő napokban majd figyeljük az időjárást, és értesítelek, ha változik valami!

 

Több kérdés merült fel az edzéseken:

Kezdőként, Teljesen Kezdőként mit lehet gyakorolni egy gyakorlónapon?

Mit tud gyakorolni egy Teljesen Kezdő a Tai Chi gyakorlónapon, esetleg azokon kívül, amit az edzéseken tanultál?

Haladóként tudod gyakorolni azokat a formákat, belső munkát, amelyeket eddig tanultál. Ez így egyszerű. Ha valamelyik képességet szeretnéd ismételni A Tai Chi Chuan 12 Képessége-éből, azt jelezd nekem előre!

Kezdőtől Haladóig mit fogsz gyakorolni?

  • Minden Tai Chi forma amit ismersz, ehhez hozz eszközöket!

Teljesen Kezdőként mit fogsz gyakorolni?

Chi Kung Haladóknak

  • Intenzív Tűz Kör gyakorlatok.
  • Wu Chi állás – 9 Kan gyakorlata.

Chi Kung Teljesen Kezdőtől a Haladó szintig:

Teljesen Kezdőként, Kezdőként, Gyakorolni tudod azokat a

  • Tai Chi mozdulatokat és Chi Kung gyakorlatokat, amelyeket részletesen, vagy részeiben vettünk az edzésen.
  • Egybefűzheted és rögzítheted azokat aTai Chi és Chi Kung mozdulatokat, amelyekkel az órán gyakorlás szintjén vagy érintőlegesen foglalkoztunk.
  • Pótolhatod és csökkenteni azt az érzést, “le vagyok maradva”, “kihagytam valamit”, “lemaradtam valamiről”.
  • A Gyakorlónapokon, és az Intenzív Rendszeres Gyakorlásokkal gyorsabban tudsz fejlődni, ezáltal akár előkészítheted, és elkezdheted a felkészülést a táborokra, felkészülhetsz arra.
  • Így az ottani intenzív gyakorlást és a heti edzéseket is jobban fogod bírni, és ott már nem lesznek erőnléti problémáid.
  • Szabad levegőn gyakorolsz, ami nagyon nagy plusz, és ami extrán segíti a gyakorlást és ami “egy életérzés jellegű dolog”.
  • Találkozhatsz Haladó Gyakorlókkal, így a Haladók gyakorlásán keresztül is, betekintést nyerhetsz abba, mit tanulhatsz még a Tai Chi-ban és a Chi Kung-ban.
“Nagyon jó volt megismerkedni Haladó Gyakorlókkal, akik nagyon befogadóak és támogatóak voltak!”

Az intenzív gyakorlást mindenki jól bírja, és senkinek ne legyen erőnléti problémája.

Milyen eszközt hozzak a Hétvégi Tai Chi Gyakorlónapra?

Azokat az eszközeidet kell elhoznod, amelyekkel rendelkezel, vagy tudod, hogy melyekkel szoktunk az edzéseken gyakorolni: bot, kard, szablya.

Itt tudsz jelentkezni az december 3. Hétvégi Tai Chi Gyakorlónapra:

A Tagoknak küldök, küldtem linket róla e-mailben, ha nem vagy Tag, akkor írj:

hello[kukac]sanbao[pont]hu

Ha kérdésed van még, írj e-mailt!

Ha még nem jelentkeztél, jelentkezz most!

Viking és a SanBao Tai Chi Chuan és Chi Kung évfordulói 2022-ben

2022-ben

32 éve

1990. május 16-án voltam életem első Tai Chi Chuan edzésén

29 éve

1993-ban kezdtem Tai Chi Chuant és Chi Kungot tanítani;

11 éve

2011. május 11-én indítottam útjára a SanBao Tai Chi Chuan és Chi Kung iskolát;

2011. május 14. első nyílvános bemutatkozó és nyílt nap, Gyakorló Nap a SanBao Tai Chi Chuan és Chi Kung iskolával;

10 éve

2012. februárjában indult el az első SanBao 100 napos Tai Chi Chuan és Chi Kung kihívás , melyből 2022-ben már a 11. ért véget.

Köszönöm minden tanítványomnak a gyakorlásukat, azoknak kicsit jobban, akik már akkor is nálam tanultak!

Tudom, tudom, mindenkinek egyformán igazából!

.

Ha kíváncsi vagy vázlatosan, merre jártam ez alatt az idő alatt: Tanáraim, tanulmányaim

.

A végére még két történetet hoztam Neked:

SanBao Tai Chi Chuan és Chi Kung évfordulók

Tai Chi Chuan Maraton

A Tai Chi Chuan Gyakorlónap és a DÉLUTÁNOS MŰSZAK programok egyben. Részletek…

Tai Chi Maraton Bográcsozás

Tai Chi Maraton Bográcsozás

(tovább…)

Hírek, események

Beszámoló a 12. Nagy Nyári Tai Chi Chuan és Chi Kung Intenzív Edzőnapok 2022. július 12-17. táborról

Nagyszerűen sikerült a 12.  Nagy Nyári Tai Chi Chuan és Chi Kung Intenzív Edzőnapok 2022. július 12-17. táborunk! Az előzetes terveimhez, felkészülésének megfelelően zajlott a tábor, és minden csoport megtanulta azt, amit szerettem volna megtanítani nekik! Néha hajtottam az edzéseket, viszont volt utána pihenőidő és közös vagy egyéni szabadprogram is. Képekkel bajban vagyok, talán Google fotókból megosztom,

Keddi Személyes jelenlétű Teljesen Kezdő, Alapozó Tai Chi és Chi Kung Alaptanfolyam Budapesten, 17:45-19:15 óráig

Kedves Érdeklődő! Teljesen Kezdők számára indítok Teljesen Kezdő, Alapozó Tai Chi és Chi Kung Alaptanfolyamot Budapesten belvárosában, fedett, jól megközelíthető helyszínen 2023. január 10-től keddenként 17:45-19:15 óráig! A személyes, jelenléti foglalkozást annak ajánlom, aki most szeretné teljesen elölről elkezdeni a Tai Chi (Taiji, Tajcsi) és a Chi Kung (Qi Gong, Csikung) tanulását.

Kezdő Chi Kung tanfolyam – Teljesen kezdőknek és ismétlőknek – Zoomon Online Felvételről

Chi Kung Tanfolyam Kezdőknek és Ismétlőknek – online felvételről Kezdő Chi Kung tanulása, gyakorlása – kérdések, jelentkezés – Online Felvételről Örömmel tájékoztatlak, hogy lehetőség van Kezdő és Ismétlő Chi Kung Tanfolyamra – online felvételről! Haladó Chi Kung akkor lesz, ha jelzed nekem, hogy szeretnél jönni! Köszönöm az érdeklődéseket a Kezdő Chi Kung tanulásra, gyakorlásra –

Csütörtöki Online Teljesen kezdő, Alapozó Tai Chi és Chi Kung Alaptanfolyam Zoomon Felvételről, 18:30-20:00 óráig

Kedves Érdeklődő! Teljesen kezdők számára indítok Teljesen kezdő, Alapozó Alapozó Tai Chi (Taiji) és Chi Kung (Qigong) Alaptanfolyam Zoomon Online Felvételről minden hónap első csütörtökétől 18:30-20:00 óráig. A Zoomon Online Felvételről foglalkozást annak ajánlom, aki most szeretné teljesen elölről elkezdeni a Tai Chi (Taiji) tanulását és nincs lehetősége eljönni a heti rendszerességű személyes edzésekre.

Viking emlékei Dan Dochertyről

Emlékeim Dan Dochertyről 2021.12.21. Dan az utóbbi években igyekezett összegyűjteni benyomásokat, történeteket a nála töltött Tai Chis éveinkről 100 szóban, kapcsolódva ahhoz, hogy már 50 éve gyakorolt harcművészetet. Az én történetem sajnos nem készült el a weboldalára, és nézzétek el nekem, mert most kicsit hosszabb lett! Sajnos ez már egy megemlékezés is egyben, és szeretném az élményeimet,

Chi Kung tanfolyam Kezdőknek – Tavasz Visszahozatala – Bian Hui Chun Gong – Élet-Erő Növelő Egészség Karbantartó tanfolyam

Kezdő Chi Kung tanfolyam A Tavasz Visszahozatala I. – Bian Hui Chun Gong A Bian Chi Kung eredeti neve Hui Chun Gong avagy a Tavasz Visszahozatala, A kínai császárok megfiatalító gyakorlata, a Huashan hegységből! Élet-Erő Növelő és Egészség Karbantartó Chi Kung tanfolyam, mely visszahozza az Egészséged és a Fiatalosságod! Mozgással – légzéssel – önmasszázzsal Örömmel

Viking

Farkas Gábor Viking
Tai Chi Chuan és Chi Kung specialista

Lépj kapcsolatba velem!
Viking tanfolyamaira az alábbi elérhetőségeken keresztül tudsz jelentkezni: +36 20 971 7431

hello[kukac]sanbao[pont]hu

Töltsd le az ingyenes Életerő Növelő Chi Kung ismertetőnket itt!

"A Tavasz Visszahozatala az, hogy az elfeledett álmaink is visszajönnek vele."

A letöltésért cserébe nem kérek semmit, még az e-mail címedet sem!
Annak viszont örülök, ha bárhol megosztod a letöltés linkjét, vagy bármely tartalmat, cikkemet, oldalamat!