Tai Chi Chuan - Chi Kung - Nei Kung
100 napos kihívás

Kezdő Chi Kung tanfolyam – Teljesen kezdőknek és ismétlőknek – Online Felvételről

Chi Kung Tanfolyam Kezdőknek és Ismétlőknek – online felvételről

Kezdő Chi Kung tanulása, gyakorlása – kérdések, jelentkezés – Online Felvételről

Örömmel tájékoztatlak, hogy lehetőség van Kezdő és Ismétlő Chi Kung Tanfolyamra – online felvételről! Haladó Chi Kung akkor lesz, ha jelzed nekem, hogy szeretnél jönni!

Köszönöm az érdeklődéseket a Kezdő Chi Kung tanulásra, gyakorlásra – Online Felvételről!

Előkerült néhány kérdés ezzel kapcsolatban, próbálom megválaszolni őket.

Felvételről történik, visszanézéssel, a kiküldött linkek, Vimeora feltöltött videók alapján, hasonló “körülmények” között, mint a heti rendszeres Zoomos Online edzések! Melyhez hozzáférési linket a jelentkezések után fogok küldeni a résztvevőknek! Emiatt minden bármikor el lehet kezdeni a tanfolyamot.

Kezdő, Ismétlő és Haladó Chi Kung – Bian Hui Chun Gong – Tavasz Visszahozatala tanfolyam

Praktikus kezdési lehetőség: a minden hónap elején, de ettől teljesen el lehet térni.

A jelentkezéskor megbeszéljük, hogy hetente küldjem a videókat négy hét alatt, vagy két nap alatt az összes felvételt, négy levélben, akár már ezen a héten is! Akkor akár egy héten belül végig tudod venni a gyakorlatokat.

A tanfolyamot úgy is el tudod végezni, hogy az egyik hónapban kezded el, a kezdő dátum a kezdő dátum az adott hónapban, a többi a következőben lesz.

Időtartama maximum 9 hét, 9 videó, 2 bónusz videó + elmélet-jegyzet, melyet önállóan, saját időbeosztásod szerint tudsz elvégezni, így 34.000-Ft.

Egy-egy alkalommal egy 45-75 perc közötti videót fogsz kapni, amiatt mert ennyit biztosan fel tudsz dolgozni, be tudsz gyakorolni egy hét alatt.

Ha csak átismételnéd, akkor azoknak, akik már elvégezték ezeket a tanfolyamokat, felvételről, akkor egy 3 órás és egy 20 perces videóval lehetséges, ez 2 videó. 15.000-Ft.

Alapból minden héten csütörtökön küldöm ki a linkeket, 18:45 óra körül, két hét visszanézéssel. Ez egy hét szokott lenni, hogy ne legyen torlódás a tanulás alatt. Valamennyit hosszabbítunk rajta, ha szükséges, és meg tudd tanulni az egészet!

Jelezd a részvételi szándékod! Ha ez nem megfelelő, akkor a jelentkezőkkel egyeztetek, hogy megfelelő legyen!

Alább a linkek a weboldalhoz ahol elolvashatod a részleteket. Ott még a személyes tanfolyam ismertetője van, de az elmélet az ugyan az.

Jelentkezési lapok most nem lesznek, a kezdő Chi Kunghoz vannak kategóriák, ott kiválaszthatod a tudásszinted, majd azt bemásolod egy válaszlevélbe, az elég.

A Tai Chi Chuan (Tai Ji Quan) és Chi Kung (Qi Gong) gyakorlása a Testi (Jing), Érzelmi – Energetikai EQ (Chi), és Tudatossági – Szellemi SQ (Shen) egyensúly helyreállításának és megőrzésének, a teljesítőképesség fokozásának, megőrzésének és fenntartásának a módja.

Élet-Erő Növelő és Egészség Karbantartó Chi Kung tanfolyam, mely visszahozza és megerősíti az Egészséged és a Fiatalosságod!

Meg lehet-e tanulni a 10 mozdulatos Chi Kung gyakorlatsor 9 hét alatt online felvételről?

Ha ment élőben két nap, online 3 nap alatt, vagy az élő Tai Chi edzések felvétele alapján meg tudják tanulni pontosan ugyanúgy a Tai Chi Formákat és azok mozdulatait, még az eszközöset is, akkor ennek is mennie kell. Már van aki megtanulta, vagy átismételte, felfrissítette ez alapján a tudását.

Ha valami nagyon nem menne, mire a végére érsz a videósorozatnak, akkor szólsz, közben is jelezheted, és keresünk még alkalmat rá, hogy átnézzük. Offline, személyesen eddig mindig mindenkinek sikerült megtanulnia. Két éve tanulunk online (is) Tai Chit, az is elég jó hatásfokkal működik, szereti mindenki. Miután az edzésvideók visszanézhetőek, így néha kicsit gyorsabban is haladunk.

Nem megy, nem tudok ismét és még ezt is gép előtt ülni és tanulni…

Először is nem kell ott ülnöd, maximum mikor elmondom az elméletet. De akkor vegyél elő egy forró teát, kávét, azzal végignézed, majd jön a gyakorlás, attól felfrissülsz, és energiával teli leszel.

Egyébként, ha egyben menne élőben:

Nem sok két nap reggeltől estig a monitor előtt hétvégén is, ha egész héten hét közben is ott kell ülnöm a gép előtt?

De igen, lehet sok. Most nincs választás, és várhatunk is arra, hogy egyszer csak lesz lehetőség ismét élőben is megtartani. Én is szoktam tanulni hétvégén és hét közben is reggeltől estig, az Online Tai Chi közvetítéseimen, magánóráimon is kívül, napi 10 órás képzéseken is. Viszont a 2 hétvégi napból csinálhatunk 3 vagy 4 napot, délelőttöt, és a 2×7 órából 3×4-5 vagy 4×3-4 órát is. Ez 3 illetve 4 délelőtt, mondjuk hétvégén, de ha a home office miatt jó hétközben is, akkor lehet hétközben is délelőttönként  Chi Kung tanfolyam! Ezt jelezd kérlek, ha érdekel a tanfolyam.

Melyik Chi Kungról van szó, hasonlít-e az edzésen végzettekhez?

Kezdő Chi kung a neve, mert elsősorban olyanoknak szól aki még nem tanulták végig ezt a gyakorlatsort.

Igen hasonlít, az edzésen a Tavasz Visszahozatalaként hallottad, vagy a Lábujjhegyre állás, rázkódás, vállkörzés, legutóbb pedig a Yin-Yang jel rajzolását tanultad belőle. A másik a Körök egyesítés a Hun Yuan, Ég-Föld Chi Kung.

Melyik gyakorlatsor is ez akkor?

Ezt a gyakorlatsor, Chi kungot Bian Zhi Zhong hozta nyílvánosságra, ezért röviden Bian Chii Kungnak hívjuk.

Eredeti neve Hui Chun Gong – ami Tavasz visszahozatalát, Vagy Visszahozott Tavaszt jelent.

A Hua Shan Hegységből származik, mely Virág Hegyet jelent, és az ottani Taoisták gyakorlata, és a Kínai Császárok megfiatalító gyakorlata volt, mert csak nekik tanították meg korábban.

edzésen 3-4 gyakorlatot tanulsz meg belőle, a Kezdő Chi Kungon pedig az összes 12 gyakorlatát, és a hozzá tartozó arcmasszázst is, légzéssel, figyelemmel valló munkával.

Kell-e külön jelentkezni?

Praktikus. Ez a levél végigvezet a jelentkezés folyamatán.

El kell-e mennem bárhová a tanfolyam miatt?

Nem, nem kell menned sehová. Ez a tanfolyam ugyan online, viszont felvételről történik, így azon kívül, hogy bárhol lehetsz közben, még akkor is végzed, amikor szeretnéd, és időd van rá. Mert

Vimeora feltöltött videók alapján tudod megtanulni a gyakorlatokat. Semmiféle különleges dologra nem lesz szükséged hozzá, és mivel felvételről fogsz tanulni, így egy alkalomról sem fogsz lemaradni! Hozzáférési linket a jelentkezések után fogok küldeni a résztvevőknek!

Vimeora feltöltött videók alapján, hasonló “körülmények” között, mint a heti rendszeres Zoomos Online edzések! Melyhez hozzáférési linket a jelentkezések után fogok küldeni a résztvevőknek! Az egyes alkalmak után, vissza fogod tudni nézni a gyakorlatokat, így két alkalom között, fogsz tudni gyakorolni, és ismételni. Így biztosan meg fogod tudni tanulni a gyakorlatokat!

Örökre megkaphatom-e a felvételeket?

Nem, viszont lesz 3-4 hónapod arra, hogy megtanuld a gyakorlatokat. Élő tanfolyam esetén ez 2 hétvégi nap. Amikor online élőben ment, akkor 3 alkalomra bontottuk szét, és maximum 4 óra volt egy alkalom.

Kell egy időkorlát, különben nem fogod megtanulni a gyakorlatokat. Te is, és én azt szeretném, ha megtanulnád őket. Azért három hónap, mert eleinte az volt a terv, hogy 9 héten át, hetente kapsz egy-egy videót, de a tapasztalatok azt mutatták, hogy ez túl lassú, így lett az, hogy vagy egymás után közvetlenül kapod meg az összesen 4 videókat tartalmazó e-mailt egy napon belül, vagy 4 egymást követő héten, viszont maradjon a 3 hónapos elérés.

Ha szeretnéd megtanulni, jelentkeznél, és ott lennél a Sanbao Kezdő Chi Kung tanulásán, gyakorlásán – Online Felvételről, akkor kérlek olvasd el az alábbiakat!

Miután a Chi Kung tanfolyam Vimeoról Online Felvételről lesz “megtartva”:

Helyszíned lehet az otthonod, lakásod, szobád, de lehetsz a kertedben és parkban is.

így ha csak ismételni szeretnél, nem szükséges végig ott lenned, mert azt meg fogod tudni csinálni a videó alapján is! Nyilván személyes problémára az fogja adni a legjobb megoldást, ha ott is tudsz lenni valamikor, és akkor élőben tudom korrigálni a mozdulataidat!

Megpróbáljuk online a Chi Kung tanfolyamot  felvételről is!

Kiegészíthetjük a tanfolyam elvégzését azzal, hogy amint lehetőség lesz rá, élőben is végiggyakoroljuk Budapesten vagy a környékén egyszer.

Ezért, ha vacilálsz már egy ideje, vagy érzed, hogy menned kellene, de valami visszatart, írd meg Vikingnek mi az!

hello[kukac]sanbao[pont]hu

Aztán pedig jelentkezz a

Kezdő Chi Kung tanfolyamra

A Tavasz Visszahozatala I. – Bian Hui Chun Gong

Időpontja:

Felvételről történik, visszanézéssel, a kiküldött linkek alapján. Emiatt bármikor el lehet kezdeni a tanfolyamot. Vimeora feltöltött videók alapján, hasonló “körülmények” között, mint a heti rendszeres Zoomos Online edzések! Melyhez hozzáférési linket a jelentkezések után fogok küldeni a résztvevőknek!

A márciusi hosszú hétvégi kezdéssel, megkapod az összes felvételt, három levélben, akár már most csütörtökön is! Akkor akár egy héten belül végig tudod venni a gyakorlatokat.

A tanfolyamot úgy is el tudod végezni, hogy márciusban kezded el, a kezdő dátum márciusban, a többi áprilisban, májusban lesz.

Időtartama maximum 9 hét, 9 videó, 2 bónusz videó + elmélet-jegyzet, melyet önállóan, saját időbeosztásod szerint tudsz elvégezni, így 34.000-Ft.

Egy-egy alkalommal egy 45-75 perc közötti videót fogsz kapni, amiatt mert ennyit biztosan fel tudsz dolgozni, be tudsz gyakorolni egy hét alatt.

Ha csak átismételnéd, akkor azoknak, akik már elvégezték ezeket a tanfolyamokat, felvételről, akkor egy 3 órás és egy 20 perces videóval lehetséges, ez 2 videó. 15.000-Ft.

Vimeora feltöltött videók alapján, hasonló “körülmények” között, mint a heti rendszeres Zoomos Online edzések! Melyhez hozzáférési linket a jelentkezések után fogok küldeni a résztvevőknek! Az egyes alkalmak után, vissza fogod tudni nézni a gyakorlatokat, így két alkalom között, fogsz tudni gyakorolni, és ismételni. Így biztosan meg fogod tudni tanulni a gyakorlatokat!

Miután a Chi Kung tanfolyam Vimeoról Online Felvételről lesz “megtartva”:

Helyszíned lehet az otthonod, lakásod, szobád, de lehetsz a kertedben és parkban is.

Alapból minden héten csütörtökön küldöm ki a linkeket, 18.45 óra körül, két hét visszanézéssel. Ez egy hét szokott lenni, hogy ne legyen torlódás a tanulás alatt. Valamennyit hosszabbítunk rajta, ha szükséges, és meg tudd tanulni az egészet!

Jelezd a részvételi szándékod! Ha ez nem megfelelő, akkor a jelentkezőkkel egyeztetek, hogy megfelelő legyen!

hello[kukac]sanbao[pont]hu

Így ha csak ismételni szeretnél, nem szükséges végig ott lenned, mert azt meg fogod tudni csinálni a videó alapján is! Nyilván személyes problémára az fogja adni a legjobb megoldást, ha ott is tudsz lenni valamikor, és akkor élőben tudom korrigálni a mozdulataidat!

A Bian Chi Kung eredeti neve Hui Chun Gong avagy a Tavasz Visszahozatala,

A kínai császárok megfiatalító gyakorlata, a Huashan hegységből!

Élet-Erő Növelő és Egészség Karbantartó Chi Kung tanfolyam, mely visszahozza az Egészséged és a Fiatalosságod!

Mozgással – légzéssel – önmasszázzsal

Örömmel tájékoztatunk, hogy a SanBao Tai Chi Chuan és Chi Kung szervezésében az alábbi tanfolyamra kerül sor, melyre szeretettel várlak!

Bian Hui Chun Gong (A Tavasz Visszahozatala) I. – Kezdő és Ismétlő tanfolyam

Kiknek ajánlom?

Akkor ajánlom Neked a tanfolyamot, ha

  • még sohasem tanultál chi kungot,
  • tanultál már, de szeretnéd felfrissíteni azt,
  • Neked, ha szeretnéd növelni az Élet-Erőd és karban szeretnéd tartani az Egészséged.
  • Ha szeretnéd “felturbózni” harcművészi képességed.
  • Ha szeretnél gyorsabban regenerálódni.
  • Akkor szól neked, ha egy könnyen megtanulható, egyszerű, 20-45 perc alatt elvégezhető gyakorlatsort szeretnél megtanulni, majd gyakorolni.
  • Ha pedig már tudod a gyakorlatsort, akkor ha pontosítani szeretnéd azt.
  • már tanultad ezt a gyakorlatsort, és önállóan, stabilan, végig tudják csinálni a gyakorlatokat, és ki is mernek állni a többiek elé, bemutatni azokat. Nem árt, ha a tanfolyam előtt, egy hónappal, minden nap elvégzed a gyakorlatokat!

Gyere el a tanfolyamra:

  • Ha szeretnél egy olyan gyakorlatsort megtanulni, amely már több embernek adta vissza az egészségét, vagy erősítette meg azt.
  • Ha szeretnél tenni egészségedért, fiatalosságodért megőrzéséért vagy visszaszerzéséért.

Eljöhetsz teljesen kezdőként, kezdőként, haladóként, fiatalként, középkorúként, vagy akár idősként, tehát életkori megkötés nélkül.

Mit fogsz tanulni, gyakorolni? Mit ad a tanfolyam?

  • A tanfolyam elvégzése után, képes leszel egyedül elvégezni a gyakorlatokat.
  • Heti 3-4 napi gyakorlással:
    • már két hét, 14 nap után, megtapasztalhatod a jótékony hatásait, a frissesség és a kitartás növekedik;
    • néhány hónap, 30-100 napi, gyakorlás után, vas egészség, és a fiatalosság egyéb jelei lesznek láthatóak mind az arcodon, mind a habitusodban.
  • A gyakorlat rendszeres végzése feltölt energiával és visszapótolja az eddig elvesztett Élet-Erőt, melyből Élet-Energiát fogunk átalakítani.
  • Az Élet-Erő Növelő és Egészség Karbantartó, a Tavasz visszahozatala, Bian Hui Chun Gong Chi Kung gyakorlatait.
  • Meg tanulod az Élet-Erő Növelő és Egészség Karbantartó Bian Hui Chun Gong Chi Kung gyakorlat szintjeit.
  • Megtanulod, milyen lehetőségeink vannak a gyakorlatban a Chi finomítása szempontjából;
  • Hol van és hogyan működik a Jing, Chi, Shen átalakítás a gyakorlaton belül.

Teljesen kezdőként eljöhetek?

Természetesen, neked, Teljesen Kezdőnek szól a tanfolyam!

Igen, ismétlőként is eljöhetsz!

A gyakorlatot elvégzettek beszámolók alapján készült “Mire jó a gyakorlat rendszeres elvégzése?” írás, melyet itt tudsz elolvasni:

Tavasz Visszahozatala Chi Kung gyakorlás hatásai

Néhány mozdulatot megnézhetsz itt!

 

További Ismertetők:

Bien Hui Chun Gong – Ismertető, rövid

Chi Kung elmélete – A Tavasz Visszahozatala

Chi Kung videók – A Tavasz Visszahozatala

Chi Kung tanfolyami élmények – A Tavasz Visszahozatala

A rendszeresen végzett Chi Kung gyakorlás hatásai – Tavasz Visszahozatala – Bian Hui Chun Gong Chi Kung

Mikor?

Vimeora feltöltött videók alapján, hasonló “körülmények” között, mint a heti rendszeres Zoomos Online edzések! Melyhez hozzáférési linket a jelentkezések után fogok küldeni a résztvevőknek! Az egyes alkalmak után, vissza fogod tudni nézni a gyakorlatokat, így két alkalom között, fogsz tudni gyakorolni, és ismételni. Így biztosan meg fogod tudni tanulni a gyakorlatokat!

A márciusi hosszú hétvégi kezdéssel, megkapod az összes felvételt, három levélben, akár már most csütörtökön is! Akkor akár egy héten belül végig tudod venni a gyakorlatokat.

A tanfolyamot úgy is el tudod végezni, hogy márciusban kezded el, a kezdő dátum márciusban, a többi áprilisban, májusban lesz.

Helyszíne:

Miután a Chi Kung tanfolyam Vimeóról Online lesz “megtartva” – felvételről megy:

Helyszíned lehet az otthonod, lakásod, szobád, de lehetsz a kertedben és parkban is.

Így, ha csak ismételni szeretnél, nem szükséges végig ott lenned, mert azt meg fogod tudni csinálni a “tömörebb” videók alapján is! Ahol 3 óra alatt végig vettük az összes gyakorlatot, a 20 perces alat pedig egyben végezzük el az összes gyakorlatot.

Nyilván személyes problémára az fogja adni a legjobb megoldást, ha szólsz, elmondod, és valamikor élőben tudom korrigálni a mozdulataidat!

Melyekhez hozzáférési linket a jelentkezések után fogok küldeni a résztvevőknek!

Ki tartja?
Farkas Gábor Viking a SanBao Iskola vezetője

A jelentkezés módja:
Jelentkezni válasz e-mailben tudsz és a tanfolyami díj átutalásával!

hello[kukac]sanbao[pont]hu

Ha kiválasztottad melyik szinten vagy a gyakorlásban, annak megfelelően már el is utalhatod a díjat!

Küldd vissza a jelentkezésed minél hamarabb, hogy biztosítsd a helyed!

NÉV:
TELEFONSZÁM:
EMAIL CÍM:
JELÖLD MEG TUDÁSSZINTED!

A tanfolyam személyre szabása érdekében, ha korábban tanultad már, vagy valamilyen szinten ismered a gyakorlatokat, kérlek, jelezd tudásszinted:

A)   Teljesen kezdő
B)   Egyedül nem tudom végigcsinálni a gyakorlatsort
C)   Táborban vagy edzésen tanultam,

    1. nem tudom végig csinálni egyedül a gyakorlatsort.
    2. végig tudom csinálni egyedül a gyakorlatsort. Pontosítani szeretnék.

D)   Tanfolyamon tanultam, ismételni szeretnék.

Hozzájárulás programszervezéshez:

  • A)   Teljesen kezdők, az összes gyakorlatot nem ismerők részére 34.000.- Ft -.
  • B) és C)/1   Azoknak, akik még nem voltak ezen a tanfolyamon: 34.000.- Ft -.
  • C)/2 és D) Ismétlőknek, akik ezt a tanfolyamot már elvégezték, és azoknak akik önállóan el tudják végezni a teljes gyakorlatsort 15000.- Ft.
  • Egyéb eset vagy felmerülő kérdés estén: akik már korábban tanulták, vagy valamilyen szinten ismerik a gyakorlatokat, ők jelezzék tudásszintjüket a jelentkezési lapon a táblázatban – részükre visszajelzek a tanfolyam áráról.

Jelentkezési határidő:  minél előbb, ahhoz a dátumhoz a legközelebb, amikor el szeretnéd kezdeni a gyakorlást, tanulást! A gyakorlatokat minden héten csütörtökön küldöm ki, de most a hosszú hétvégén ezzel kivételt tudok tenni, főleg, ha jelzed, hogy szeretnéd elkezdeni, megtanulni, átismételni.

Ezen időpont után történő lemondás esetén a befizetett hozzájárulás nem jár vissza, viszont az lehetséges, hogy jöjjön valaki helyetted.

A hozzájárulást személyesen is odaadhatod bármelyik programunkon, vagy amennyiben biztosan ott akarsz lenni a tanfolyamon, akkor utald át most a programszervezési hozzájárulást Farkas Gábor Raiffeisen Banksz.: 12024009-00575013-00200001. Az utalás közleményébe kérlek írd be a számlázási címed, amire kiállítom a számlát és azt, „ChiKungKezdőIsmétlő2022felvételről”, a neved nem kell, ha saját számláról utalsz. Utaláskor mindenképpen számlát kell kiállítanom, készpénzzel történő fizetésnél nyugtát is tudok adni.

Neved az utalásból látom! Ha másnak utalsz, akkor kérlek azt írd, kinek és a számlázási címed.

Minél hamarabb, utald át a programszervezési hozzájárulást, hogy biztosítsd a helyed!

Jelentkezésed a programszervezési hozzájárulás felének vagy egészének befizetése mellett tekintem érvényesnek!

Ismertető a tanfolyamról, és videók:

Chi Kung gyakorlás hatásai – A Tavasz Visszahozatala

Chi Kung tanfolyami élmények – A Tavasz Visszahozatala

Chi Kung elmélete – A Tavasz Visszahozatala

Chi Kung videók – A Tavasz Visszahozatala

“A Tavasz Visszahozatala az, hogy az elfeledett álmaink is visszajönnek vele!”

Jelentkezésed és kérdéseid jelezheted személyesen programjainkon, telefonon +36 209 717 431 és válasz E-mailben.

Ha van valaki az ismeretségi körödben, akiről úgy gondolod, hogy érdekelheti ez a lehetőség, kérlek, küldd tovább neki ezt az információt! Segíts neki, hogy eljuthasson hozzá ez a lehetőség!

Töltsd le az ingyenes Életerő Növelő Chi Kung ismertetőt most!

További információk a tananyagról a SanBao Tai Chi Chuan és Chi Kung Iskola honlapján találhatók

Ismertető a tanfolyamról, és videók

Elmélet

Élménybeszámoló

Videók

Bian Hui Chun Gong Chi Kung videók

Tanítványok beszámolói alapján még egy néhány visszajelzés:

“Mindannyian tapasztaltuk az alábbi hatásokat:

  • tudatosabban odafigyelünk a testünkre, mint a tanfolyam előtt;
  • tudatosabban figyelünk a táplálkozásunkra, értékesebbnek tartjuk magunkat. Az, hogy reggel felkelés után teszünk valamit az egészségünkért, az visszahat az önbizalmunkra és az énképünkre;
  • több energia, nagyobb teherbírás – összefüggésben a jobb energiaáramlással, amit a gyakorlatok végzése okoz. Még estére is maradt energiánk. Volt, aki komoly fegyvertényként értékelte, hogy hazafelé nem aludt el a metrón, ami korábban megszokott dolog volt;
  • szintén a jobb energiaáramlással összefüggésben az érzelmek nyugodtabb, megfontoltabb kezelése: nem ragadunk meg olyan sokáig egy-egy negatív érzelemben, higgadtabban kezeljük a konfliktusokat;
  • derűsebb az általános lelkiállapotunk;
  • eltűntek a hátfájások, megerősödtek a hátizmaink.”

“Összegyűjtöttük azokat a hatásokat is, amelyeket hat fős csoportunkból legalább ketten tapasztaltunk:

  • kevesebb halasztgatás az elvégzendő feladatok terén;
  • egyenesebb, őszintébb viselkedés;
  • nem jelentős fogyás, méregtelenedési folyamatok felerősödése;
  • korábbi szokásainkhoz képest kisebb alvásigény;
  • a légzőgyakorlatok rendszeres végzése miatt a sportban (pl. futás és úszás) nagyobb terhelhetőség, jobb teljesítmények;
  • hála a masszírozásnak élettel telibb arcbőr;
  • jelentősen csökkentek, vagy teljesen eltűntek a menstruációs fájdalmak, rövidült a vérzés időtartama;
  • többünknek megerősödött a haja, illetve dúsult;
  • izmosabb hát és combok.”

Védett: Őszi Tai Chi Chuan Tábor 2022. október 4-9.

Ez a tartalom jelszóval védett. Megtekintéséhez meg kell adni a jelszót:

Védett: Kiegészítő jegyzet a gyakorlati felkészüléshez 06_1 – 100 napos Tai Chi Chuan és Chi Kung kihívás

Ez a tartalom jelszóval védett. Megtekintéséhez meg kell adni a jelszót:

Ajándék Vikingtől Mindenkinek 2022. Yang Víz Tigris (Yang Fa) éve

 

Kep-0880-fu2-joszerencse-boldogsag-02-SanBao-TaiChi-ChiKung-NeiKung.jpg

Kep-0880-fu2-joszerencse-boldogsag-02-SanBao-TaiChi-ChiKung-NeiKung.jpg

 

Kep-0880-fu2-joszerencse-boldogsag-03-SanBao-TaiChi-ChiKung-NeiKung.jpg

Kep-0880-fu2-joszerencse-boldogsag-03-SanBao-TaiChi-ChiKung-NeiKung.jpg

 

 

Yang-Viz-Tigris-Yang-Fa-1-SanBao-Tai-Chi-Chi-Kung-Nei-Kung

Yang-Viz-Tigris-Yang-Fa-1-SanBao-Tai-Chi-Chi-Kung-Nei-Kung

Yang-Viz-Tigris-Yang-Fa-1-SanBao-Tai-Chi-Chi-Kung-Nei-Kung

Színes kétoldalasra nyomtathatod, nyomtatás / forgatás a hosszú élek mentén beállítással, majd kivághatod, és lesz saját szerencsekártyád, ha nem jönnél az edzésre.

 

Erények és Intelmek / Tanácsok húzása

Védett: Ajándék Viking Tanítványainak 2022. Yang Víz Tigris (Yang Fa) éve

Ez a tartalom jelszóval védett. Megtekintéséhez meg kell adni a jelszót:

Hétvégi Tai Chi Gyakorlónap – havonta – 2022. június 11.

Azt gondoltam ki, hogy a heti Tai Chi edzések kiegészítéseként Hétvégi Tai Chi Gyakorlónapot tartanék havonta, a mostani különleges helyzet miatt.

Alapesetben az elmúlt időszakban, a heti edzéseken gyakorlatait fogjuk ismételni, pontosítani, gyakorolni.

Természetesen mindenki azt gyakorolja amit tud, a saját szintjének megfelelően, Kezdők, Teljesen kezdők pedig az alapokat, Alapgyakorlatokat!

Yang Cheng-fu

Yang Cheng-fu

Célja, hogy a heti Tai Chi edzéseken, az elmúlt hónapban gyakoroltakat átnézzük egyben, még egyszer, ezzel lehetőséget adva azoknak is, akik nem tudnak, vagy szeretnének most a hétközbeni csoportos edzésekre jönni, viszont a hétvégi szabadtérire igen.

Kezdőként, Teljesen Kezdőként is el tudsz jönni, ugyan úgy, mint Haladóként is, hiszen az elmúlt időszakban a Heti Tai Chi Edzésen tanultakat fogjuk ismételni, begyakorolni.

Haladóként is tudod gyakorolni, pontosítani, azokat a formákat, belső munkát, amelyeket eddig, az elmúlt hónapban tanultál.

Haladóknak az úgynevezett Alkímiai sorrendben. Ha ezt még nem tudod mi, akkor az edzéseken el fogom mondani.

Várható program azoknak, akik már ismerik a Tai Chi Formákat. Közös Bemelegítés – Nyújtás; 27 Szablya Forma; 48 Pusztakezes Forma; 36 és 54 Kard Formák; Bot / Páros / Wudang Rövid Forma; Fa Jing és 108 Pusztakezes Forma; 36 és 54 Kard Formák; Lándzsa Forma

Milyen eszközt hozzak a Hétvégi Tai Chi Gyakorlónapra?

Azokat az eszközeidet kell elhoznod, amelyekkel rendelkezel, vagy tudod, hogy melyekkel szoktunk az edzéseken gyakorolni: bot, kard, szablya.

Időpontja június 11., időtartama reggel 9:30-12:30-13:00 óráig, az eddigi jelentkezések alapján.

Időjárás tekintetében pedig figyeljük majd az előrejelzéseket, eddig viszonylag napos, és meleg időt mondanak, viszont hozz magaddal esődzsekit, sapkát, kesztyűt is, ha fújna a szél. Meleg tea, és szendvics, egyéb innivaló is jól jöhet.

Itt tudsz jelentkezni a június 11.  Hétvégi Tai Chi Gyakorlónapra:

A Tagoknak küldök, küldtem linket róla e-mailben, ha nem vagy Tag, akkor írj:

hello[kukac]sanbao[pont]hu

Ha kérdésed van még, írj e-mailt!

A Tai Chi Gyakorlónap – Havonta edzésen való részvétel díja:

  • Ha Éves Tai Chi Bérleted van, vagy fizettél havidíjat az Online / Offline vagy Streaming Tai Chi edzések valamelyikére, akkor erre ingyenesen el tudsz jönni.
  • Ha támogattál a 2022. évben 3 havidíjjal, akkor erre ingyenesen el tudsz jönni.
  • Ha nem jöttél és támogattál, esetleg éves Tai Chi Bérleted van, akkor is bónusz.
  • Ha Teljesen kezdő vagy, és november óta csatlakoztál hozzánk Teljesen Kezdőként, akkor eljöhetsz ingyenesen.
  • Egyéb esetben keress meg és lehet, hogy bónusz.
  • Ha még sosem voltál Tai Chi edzésen, a 2022. évben még nem támogattál 3 havidíjjal, nem ebben az évben csatlakoztál hozzánk Teljesen Kezdőként, viszont szeretnél eljönni a Hétvégi Tai Chi Gyakorlónapra, akkor 8.000-Ft a részvétel, ami egy főnek egy alkalomra szól a Tai Chi Gyakorlónap – Havonta edzésre és ezt az összeget el tudod utalni nekem:

Utalási információk:

Név: Farkas Gábor

számlaszám: Raiffeisen Bank 12024009-00575013-00200001

Az utalás közleményébe kérlek írd be a számlázási címed, amire kiállítom a számlát, és azt, tai chi. A neved nem kell ha saját számláról utalsz, mert azt látom az utalásból, melyről mindenképpen számlát kell kiállítanom, melyet e-mailben, letölthető linken keresztül, “.pdf” kiterjesztéssel fogok elküldeni Neked. Ha másnak utalsz, akkor kérlek azt is írd, kinek.

Számlázási cím az, amit webáruházban vásárláskor meg szoktál adni. Ha nem írod be legalább egy alkalommal, akkor fel kell hogy hívjalak 🙂

 

A szabadtéri Hétvégi Tai Chi Gyakorlónap helyszíne várhatóan:

e-mailben küldöm el.

Időjárás tekintetében pedig figyeljük majd az előrejelzéseket, eddig viszonylag napos, és meleg időt mondanak. viszont hozz magaddal esődzsekit, sapkát, kesztyűt is, ha fújna a szél. Meleg tea, és szendvics, egyéb innivaló is jól jöhet.

Esős idő esetén elmarad, az előtte lévő napokban majd figyeljük az időjárást, és értesítelek, ha változik valami!

 

Több kérdés merült fel az edzéseken:

Kezdőként, Teljesen Kezdőként mit lehet gyakorolni egy gyakorlónapon?

Mit tud gyakorolni egy Teljesen Kezdő a Tai Chi gyakorlónapon, esetleg azokon kívül, amit az edzéseken tanultál?

Haladóként tudod gyakorolni azokat a formákat, belső munkát, amelyeket eddig tanultál. Ez így egyszerű. Ha valamelyik képességet szeretnéd ismételni A Tai Chi Chuan 12 Képessége-éből, azt jelezd nekem előre!

Kezdőtől Haladóig mit fogsz gyakorolni?

  • Minden Tai Chi forma amit ismersz, ehhez hozz eszközöket!

Teljesen Kezdőként mit fogsz gyakorolni?

Chi Kung Haladóknak

  • Intenzív Tűz Kör gyakorlatok.
  • Wu Chi állás – 9 Kan gyakorlata.

Chi Kung Teljesen Kezdőtől a Haladó szintig:

Teljesen Kezdőként, Kezdőként, Gyakorolni tudod azokat a

  • Tai Chi mozdulatokat és Chi Kung gyakorlatokat, amelyeket részletesen, vagy részeiben vettünk az edzésen.
  • Egybefűzheted és rögzítheted azokat aTai Chi és Chi Kung mozdulatokat, amelyekkel az órán gyakorlás szintjén vagy érintőlegesen foglalkoztunk.
  • Pótolhatod és csökkenteni azt az érzést, “le vagyok maradva”, “kihagytam valamit”, “lemaradtam valamiről”.
  • A Gyakorlónapokon, és az Intenzív Rendszeres Gyakorlásokkal gyorsabban tudsz fejlődni, ezáltal akár előkészítheted, és elkezdheted a felkészülést a táborokra, felkészülhetsz arra.
  • Így az ottani intenzív gyakorlást és a heti edzéseket is jobban fogod bírni, és ott már nem lesznek erőnléti problémáid.
  • Szabad levegőn gyakorolsz, ami nagyon nagy plusz, és ami extrán segíti a gyakorlást és ami “egy életérzés jellegű dolog”.
  • Találkozhatsz Haladó Gyakorlókkal, így a Haladók gyakorlásán keresztül is, betekintést nyerhetsz abba, mit tanulhatsz még a Tai Chi-ban és a Chi Kung-ban.
“Nagyon jó volt megismerkedni Haladó Gyakorlókkal, akik nagyon befogadóak és támogatóak voltak!”

Az intenzív gyakorlást mindenki jól bírja, és senkinek ne legyen erőnléti problémája.

Milyen eszközt hozzak a Hétvégi Tai Chi Gyakorlónapra?

Azokat az eszközeidet kell elhoznod, amelyekkel rendelkezel, vagy tudod, hogy melyekkel szoktunk az edzéseken gyakorolni: bot, kard, szablya.

Itt tudsz jelentkezni a június 11. Hétvégi Tai Chi Gyakorlónapra:

A Tagoknak küldök, küldtem linket róla e-mailben, ha nem vagy Tag, akkor írj:

hello[kukac]sanbao[pont]hu

Ha kérdésed van még, írj e-mailt!

Ha még nem jelentkeztél, jelentkezz most!

Viking és a SanBao Tai Chi Chuan és Chi Kung évfordulói 2022-ben

2022-ben

32 éve

1990. május 16-án voltam életem első Tai Chi Chuan edzésén

29 éve

1993-ban kezdtem Tai Chi Chuant és Chi Kungot tanítani;

11 éve

2011. május 11-én indítottam útjára a SanBao Tai Chi Chuan és Chi Kung iskolát;

2011. május 14. első nyílvános bemutatkozó és nyílt nap, Gyakorló Nap a SanBao Tai Chi Chuan és Chi Kung iskolával;

10 éve

2012. februárjában indult el az első SanBao 100 napos Tai Chi Chuan és Chi Kung kihívás , melyből 2022-ben már a 11. ért véget.

Köszönöm minden tanítványomnak a gyakorlásukat, azoknak kicsit jobban, akik már akkor is nálam tanultak!

Tudom, tudom, mindenkinek egyformán igazából!

.

Ha kíváncsi vagy vázlatosan, merre jártam ez alatt az idő alatt: Tanáraim, tanulmányaim

.

A végére még két történetet hoztam Neked:

SanBao Tai Chi Chuan és Chi Kung évfordulók

Tai Chi Chuan Maraton

A Tai Chi Chuan Gyakorlónap és a DÉLUTÁNOS MŰSZAK programok egyben. Részletek…

Tai Chi Maraton Bográcsozás

Tai Chi Maraton Bográcsozás

(tovább…)

Csikung + tea

– hatásfokozó kombináció a friss tavaszi zöld teákkal

“Tegnap a Viking kitalált egy programot. A terv az, hogy nyitott ablak mellett egy csikung gyakorlatsorral fokozzuk a tavaszi zöld teák hatását. Én ebből annyit érzek, hogy nagyon erősek az új teák, egyrészt mert az idei év jó termést hozott, másrészt mert jó teákat kaptunk. Azt is sejtem, hogy lehet szélesíteni a csatornát és ezzel fokozni a hatást, csak valahogy elő kell készíteni hozzá a szervezetet. Szóval nem az van, hogy könyökölünk az asztalnál és megvitatjuk a munkahelyi vackokat, hanem figyelünk, és nagy levegőket veszünk. Ebben segít a SanBao Iskola, mert én ehhez már nem értek. Úgy néz ki az egész, hogy ott vagyunk 18.00-22.00-ig, levisszük a felesleges asztalokat, egy marad. Kinyitjuk az ablakot, lélegzünk + csikungozunk + teázunk. Időközönként, aki megkapta az energiaadagját helyet ad a következő embernek. Tehát kérjük, mindenki max. egy órát számoljon magára, hogy többen is részt vehessenek. Ezért is kapta a program a Drop in Tea és Tai Chi Kung a Flying Bird Tea House Teaházban nevet a Vikingtől :).” – Anna

További részletek itt: https://www.facebook.com/events/1606617352918108/ , nálunk vagy a Sanbao oldalán lehet jelentkezni. A józan ész azt diktálja, hogy mindkét helyre ne írjátok be magatokat. A program ingyenes és nagyon jónak ígérkezik.

– DongDing Biluo Chun 2015 (Jiangsu)
– MengDing Gan Lu (Sichuan) 2015
– Yunnan Bi Luo Chun prémium 2015
– Yunnan Maofeng 2015

 

A következő Tea és Chi Kung, Tai Chi Kung a Flying Bird Tea House Teaházban időpontja: 201_. __. ____, 18-21 óráig

World Tai Chi & Qigong Day 2015. a SanBao Tai Chi Chuan és Chi Kung Iskolával

A nemzetközi Tai Chi és Chi Kung napon Tai Chi és Chi Kung gyakorlás és Teázás, beszélgetés és piknik, a SanBao Tai Chi Chuan és Chi Kung Iskolával 2015. április 25-én délelőtt 10 órától a Varga Márton Kertészeti és Földmérési Szakképző Iskola és Kollégium Japánkertjében, Zuglóban a Mogyoródi út 56-60. szám alatt.

(tovább…)

Hírek, események

Kezdő Chi Kung tanfolyam – Teljesen kezdőknek és ismétlőknek – Online Felvételről

Chi Kung Tanfolyam Kezdőknek és Ismétlőknek – online felvételről Kezdő Chi Kung tanulása, gyakorlása – kérdések, jelentkezés – Online Felvételről Örömmel tájékoztatlak, hogy lehetőség van Kezdő és Ismétlő Chi Kung Tanfolyamra – online felvételről! Haladó Chi Kung akkor lesz, ha jelzed nekem, hogy szeretnél jönni! Köszönöm az érdeklődéseket a Kezdő Chi Kung tanulásra, gyakorlásra –

Csütörtöki Online Teljesen kezdő, Alapozó Tai Chi és Chi Kung AlaptanfolyamZoomon Felvételről, 18:45-20:15 óráig

Kedves Érdeklődő! Teljesen kezdők számára indítok Zoomon Online Felvételről Teljesen kezdő, Alapozó Alapozó Tai Chi (Taiji) és Chi Kung (Qigong) Alaptanfolyamot 2022. július 7-től csütörtökönként 18:45-20:15 óráig. A csoport 2022. július 7-től  Zoomon Online Felvételről indul! Viszont amíg az élő edzés elindul, lehetőséged van csatlakozni, és felvétel alapján gyakorolni! A foglalkozást annak ajánlom, aki most

Hétvégi Tai Chi Gyakorlónap – havonta – 2022. június 11.

Azt gondoltam ki, hogy a heti Tai Chi edzések kiegészítéseként Hétvégi Tai Chi Gyakorlónapot tartanék havonta, a mostani különleges helyzet miatt. Alapesetben az elmúlt időszakban, a heti edzéseken gyakorlatait fogjuk ismételni, pontosítani, gyakorolni. Természetesen mindenki azt gyakorolja amit tud, a saját szintjének megfelelően, Kezdők, Teljesen kezdők pedig az alapokat, Alapgyakorlatokat! Célja, hogy a heti Tai

Teljesen kezdő, Alapozó Tai Chi és Chi Kung Alaptanfolyam Budapesten személyesen élőben és Zoomon Online Felvételről

Kedves Érdeklődő! Teljesen kezdők számára indítok Teljesen kezdő, Alapozó Tai Chi (Taiji) és Chi Kung (Qigong) Edzést, Alaptanfolyamot Budapesten 2022. július 5-től keddenként 18:15-19:45 óráig Személyesen élőben, és július 7-től csütörtökönként 18:45-20:15 óráig Zoomon Online Felvételről. Szerdán most nem indul csoport, viszont most választhatsz a két lehetőség közül. A foglalkozást annak ajánlom, aki most szeretné

Keddi Személyes élő Teljesen Kezdő, Alapozó Tai Chi és Chi Kung Alaptanfolyam Budapesten, 18:15-19:45 óráig

Kedves Érdeklődő! Teljesen Kezdők számára indítok Teljesen Kezdő, Alapozó Tai Chi és Chi Kung Alaptanfolyamot Budapesten szabadtéren 2022. július 5-től keddenként 18:15-19:45 óráig, jól megközelíthető helyszínen! A foglalkozást annak ajánlom, aki most szeretné teljesen elölről elkezdeni a Tai Chi (Taiji, Tajcsi) és a Chi Kung (Qi Gong, Csikung) tanulását.

Az Áldások Csendes Folyama

Az “Írás”, amiből az Erények és Intelmek húzást végezzük a Holdújév után, a Lampionünnepkor. Ezek segítségével fejlesztjük erényeinket és bölcsességünket, és meg tudjuk védeni magunkat a támadásoktól és a “lelki terrortól”.

Viking

Farkas Gábor Viking
Tai Chi Chuan és Chi Kung specialista

Lépj kapcsolatba velem!
Viking tanfolyamaira az alábbi elérhetőségeken keresztül tudsz jelentkezni: +36 20 971 7431

hello[kukac]sanbao[pont]hu

Töltsd le az ingyenes Életerő Növelő Chi Kung ismertetőnket itt!

"A Tavasz Visszahozatala az, hogy az elfeledett álmaink is visszajönnek vele."

A letöltésért cserébe nem kérek semmit, még az e-mail címedet sem!
Annak viszont örülök, ha bárhol megosztod a letöltés linkjét, vagy bármely tartalmat, cikkemet, oldalamat!