Tízmilliószoros Teremtő Nap 03.03. – ezt kipróbálhatjuk! – A fiatalság visszaszerzése – Három Csillag Gyakorlata
Tízmilliószoros Teremtő Nap – ezt kipróbálhatjuk! – A fiatalság visszaszerzése – Három Csillag Gyakorlata
Én eddig nem nagyon foglalkoztam a Tízmilliószoros Teremtő Nappal, de hallottam már tőletek is erről. Egyszer az egyik Tai Chi Tanárom mondta, hogy na akkor most gyakoroljunk egyet, mert az tízmilliót – 10.000.000-t ér!Ma mondtam én is az egyik Tanítványomnak, hogy tízmilliószor kell megcsinálnia a formát és a mozdulatokat, úgyhogy, holnap egyszer csináljon meg mindent, és az felér Tízmillióval! 🙂 🙂
Hallottam már, hogy ez egy buddhista ünnep, valami asztrológiai állás, pontosan nem is tudom, nem nagyon foglalkoztam vele. Eddig leginkább azt hallottam, róla, hogy kívánjunk valamit, vagy gondoljunk arra, amit szeretnénk, mert az most tízmilliós – 10.000.000-s erővel jön, vagy érjük el! – Hát… Viszont, most olvastam róla valamit, ami megfogta a figyelmemet:
Elkezdődött a Yang Tűz Ló éve – Virágzást / Jólétet, Szerencsét és Sikert!
Elkezdődött a Yang Tűz Ló éve – Virágzást / Jólétet, Szerencsét és Sikert!
A mai napon, február 17., elkezdődött a Yang Tűz Ló éve, melyből az Égi részt, a Yang Tüzet, az Égtől kapjuk. A Ló a Földi rész, mint a 12 kínai állatöv része, és maga a Ló is a Yang Tűz elemhez tartozik.
Mindenki nagyon várta már ennek az évnek a kezdetét! Hiszen lehet ünnepelni, megszabadulni, levetni, lezárni a régi dolgokat, és megújulni, új lendületet venni, és elindulni. Ezek a minőségek, több évben, megjelennek, és amikor az évforduló van, jelentőségtelibbé válnak.
Beszélgetés Tai Chiról – Csütörtöki Közös Online Chi Kung gyakorlás – 100napos Kihívásról – Ló éve
Yang-Tuz-Lo-Yang-Tuz-eve-2026
Yang-Tuz-Lo-Yang-Tuz-eve-2026
Itt találod meg a
Beszélgetés Tai Chiról – Csütörtöki Közös Online Chi Kung gyakorlás
– 100napos Kihívásról – Yang Tűz Ló Yang Tűz
2026. Yang Tűz Ló Yang Tűz év
és a
XV. 100napos kihívás – Felkészítő videóit – Elmélet Felkészülés Meditáció Kérdések Válaszok
.
Tartalom – sajnos nem tudtam befejezni, viszont a videó elérhető már!
00:00 Hogyan és mivel kezdte Viking, és mi volt előbb a Tai Chi vagy a Chi Kung gyakorlás? Miért először gyakoroljunk?
09:50 Mi a Plusz dolog, Miért jönnek Tai Chizni? Mit keresünk?
Jing-Chi-Shen Mit keresünk?
22:30 A személyiségem miatt járnak-e az edzésre?
Energiakeringés a Tai Chi-ban vagy a Chi Kung-ban van-e?
Feldaraboltam a videót, így kisebb részekre osztva is meg tudod nézni, hallgatni!
Beszélgetés a Tai Chiról 2025-11-06 – Rec1 Kérdések – Válaszok – Mi a Tai Chi? – Elméletek
2025. november 6. 17:13:45
Beszélgetés a Tai Chiról 2025-11-06
– Rec1 Kérdések – Válaszok – Mi a Tai Chi? – Elméletek
GMT20251106-171345_Recording_640x360_ Rec1_BeszelgetesTaiChirol_20251106_Kerdesek_Valaszok_MiaTaiChi_Elmeletek
https://youtu.be/pnom1tzmZYM
.
.
Azóta feldaraboltam a videót, így kisebb részekre osztva is meg tudod nézni, hallgatni!
.
Beszélgetés Tai Chiról 2025-11-06 – Rec1 ch1 Viking – Hogyan kezdtem? Mi volt elobb TaiChi ChiKung?
2025. november 6. 17:13:45
Beszélgetés Tai Chiról 2025-11-06
– Rec1 ch1 Viking – Hogyan kezdtem? Mi volt elobb TaiChi ChiKung?
GMT20251106-171345_Recording_640x360_ Rec1_BeszelgetesTaiChirol_ch1_Hogyan_kezdtem_Mi_volt_elobb_TaiChi_ChiKung
https://youtu.be/4LHvTeuK0TE
.
.
Beszélgetés Tai Chiról 2025-11-06 – Rec1 ch2 3szint Mi a Jing Chi Shen?
2025. november 6. 17:13:45
Beszélgetés Tai Chiról 2025-11-06
– Rec1 ch2 3szint Mi a Jing Chi Shen?
GMT20251106-171345_Recording_640x360_ Rec1_BeszelgetesTaiChirol_ch2_3szint_Mia_Jing_Chi_Shen
https://youtu.be/H63TE1bjduA
.
.
Beszélgetés Tai Chiról 2025-11-06 – Rec1 ch3 A személyisegem miatt jönnek a tanulók, gyakorlók?
2025. november 6. 17:13:45
Beszélgetés Tai Chiról 2025-11-06
– Rec1 ch3 A személyisegem miatt jönnek a tanulók, gyakorlók?
GMT20251106-171345_Recording_640x360_ Rec1_BeszelgetesTaiChirol_ch3_A_szemelyisegem_miatt_jonnek_hozzam
https://youtu.be/xyufd_glGzE
.
.
Beszélgetés Tai Chiról 2025-11-06 – Rec1 ch4 Viking – Hogyan kezdtem, gyakoroltam, Taoistak
2025. november 6. 17:13:45
Beszélgetés Tai Chiról 2025-11-06
– Rec1 ch4 Viking – Hogyan kezdtem, gyakoroltam, Taoistak
GMT20251106-171345_Recording_640x360_ Rec1_BeszelgetesTaiChirol_ch4_Hogyan_kezdtem_gyakoroltam_Taoistak
https://youtu.be/FHe6YH_Kf0o
.
.
Beszélgetés Tai Chiról 2025-11-06 – Rec1 ch6 Mi a Tai Chi? Elmeletek
2025. november 6. 17:13:45
Beszélgetés Tai Chiról 2025-11-06
– Rec1 ch6 Mi a Tai Chi? Elmeletek
GMT20251106-171345_Recording_640x360_ Rec1_BeszelgetesTaiChirol_ch6_MiaTaiChi_Elmeletek
https://youtu.be/F9DKnOH6abQ
.
.
Beszélgetés Tai Chiról 2025-11-06 – Rec1 ch8 Viking – ShanTungShu – Mi a Chi Jing Chi Shen?
2025. november 6. 17:13:45
Beszélgetés Tai Chiról 2025-11-06
– Rec1 ch8 Viking – ShanTungShu – Mi a Chi Jing Chi Shen?
GMT20251106-171345_Recording_640x360_ Rec1_BeszelgetesTaiChirol_ch8_ShanTungShu_Mia_Chi_Jing_Chi_Shen
https://youtu.be/pPQ_LWjZXik
.
.
Beszélgetés Tai Chiról 2025-11-06 – Rec1 ch9 Tai Chi és Chi Kung közötti különbség
2025. november 6. 17:13:45
Beszélgetés Tai Chiról 2025-11-06
– Rec1 ch9 Tai Chi és Chi Kung közötti különbség
GMT20251106-171345_Recording_640x360_ Rec1_BeszelgetesTaiChirol_ch9_TaiChi_ChiKung_kozotti_kulonbseg
https://youtu.be/gN5eo8f8oJs
.
.
Csütörtöki ChiKung gyakorlás 2025-11-06 – Rec2 SinkingLoosening TaiChiWalkingFácánKarlengetés Hasi Légzés TKTNG ElőreHátra 48eleje
YangTűz Ló YangTűz évéhez
Tűz Ló YangTűz évéhez Csütörtöki Közös Online Chi Kung gyakorlás 48eleje
2025. november 6. 18:40:20
Csütörtöki ChiKung gyakorlás 2025-11-06
– Rec2 SinkingLoosening TaiChiWalkingFácánKarlengetés Hasi Légzés TKTNG ElőreHátra 48eleje
GMT20251106-184020_Recording_Rec2_SinkingLoosening_TaiChiWalkFacanKarleng_HasiLegzes_TKTNG_EloreHatra_48el.m4a
https://youtu.be/Ahp_oPK5rfU
.
.
Csütörtöki ChiKung gyakorlás 2025-11-27 – SinkingLoosening TaiChiWalkingFácánKarlengetés Hasi Légzés TKTNG ElőreHátra 48eleje
Csütörtöki Közös Online Chi Kung gyakorlás YangTűz Ló YangTűz évéhez
2025. november 27. 17:17:45
Csütörtöki ChiKung gyakorlás 2025-11-27
– SinkingLoosening TaiChiWalkingFácánKarlengetés Hasi Légzés TKTNG ElőreHátra 48eleje
GMT20251127-171745_Recording_640x360_Rec1_SinkLoos_TCWalkFacanKarl_HasiLeg_TKTNGEloreHatra_48el
https://youtu.be/PnbaYslXJgc
.
.
Beszélgetés a Tai Chiról 2025-11-27 – Rec2 Kérdések Válaszok Tai Chi és étkezés Elméletek YangTűz Ló YangTűz évéről
2025. november 27. 17:58:04
Beszélgetés a Tai Chiról 2025-11-27
– Rec2 Kérdések Válaszok Tai Chi és étkezés Elméletek YangTűz Ló YangTűz évéről
GMT20251127-175804_Recording_640x360_Rec2_BeszelgetesTaiChirol_KerdesekVálaszok_TaiChiétkezés_KigyoLoev
https://youtu.be/pH_SoIA8Sys
.
.
Feldaraboltam a videót, így kisebb részekre osztva is meg tudod nézni, hallgatni!
.
Beszélgetés Tai Chiról 2025-11-27 – Rec2 ch1 Tai Chi és az étkezés
2025. november 27. 17:58:04
Beszélgetés Tai Chiról 2025-11-27
– Rec2 ch1 Tai Chi és az étkezés
GMT20251127-175804_Recording_640x360_Rec2_BeszelgetesTaiChirol_ch1_all_all_TaiChiétkezés
https://youtu.be/1WungNB6op0
.
.
Beszélgetés Tai Chiról 2025-11-27 – Rec2 ch2 Tai Chi irodalom, harcművészet, kinai gyógyászat
2025. november 27. 17:58:04
Beszélgetés Tai Chiról 2025-11-27
– Rec2 ch2 Tai Chi irodalom, harcművészet, kinai gyógyászat
GMT20251127-175804_Recording_640x360_Rec2_BeszelgetesTaiChirol_ch2_all_TaiChi_irodalom_harcmu_kinai_gyogy
https://youtu.be/X5_BwcHPLmk
.
.
Beszélgetés Tai Chiról 2025-11-27 – Rec2 ch3 100napos kihívás és a siker
2025. november 27. 17:58:04
Beszélgetés Tai Chiról 2025-11-27
– Rec2 ch3 100napos kihívás és a siker
GMT20251127-175804_Recording_640x360_Rec2_BeszelgetesTaiChirol_ch3_all_100napos_kihivas_siker
https://youtu.be/RMxbSaS0-3k
.
.
Beszélgetés Tai Chiról 2025-11-27 – Rec2 ch4 Ló évéről
2025. november 27. 17:58:04
Beszélgetés Tai Chiról 2025-11-27
– Rec2 ch4 Ló évéről
GMT20251127-175804_Recording_640x360_Rec2_BeszelgetesTaiChirol_ch4_all_Loeve
https://youtu.be/D-fgBFZTu_U
.
.
Beszélgetés Tai Chiról 2025-12-18 – Rec1 Csütörtöki Közös Online Chi Kung gyakorlás TKTNG JobbBal HasiLégzés Bian1/abc YangTűz Ló YangTűz évéhez
2025. december 18. 17:07:57
Beszélgetés Tai Chiról 2025-12-18
– Rec1 Csütörtöki Közös Online Chi Kung gyakorlás TKTNG JobbBal HasiLégzés Bian1/abc YangTűz Ló YangTűz évéhez
GMT20251218-170757_Recording_640x360_Rec1_TKTNG_EloreHatra_HasiLegzes_Bian1abc
https://youtu.be/6FUqiuuKpV4
.
.
Beszélgetés Tai Chiról 2025-12-18 – Rec2 Van-e különbség online személyesen lakásban vagy szabadtéren gyakorolunk?
2025. december 18. 18:03:26
Beszélgetés Tai Chiról 2025-12-18
– Rec2 Van-e különbség online személyesen lakásban vagy szabadtéren gyakorolunk?
GMT20251218-180326_Recording_640x360_Rec2_Van-e_kulonbseg_online_szemelyes_lakasban_szabadteren_gyakorolunk
https://youtu.be/cKQJT5WTMso
.
.
Beszélgetés Tai Chiról 2025-12-18 – Rec3 Gyakorlás és kihívás alatti nyomás teher öröm
2025. december 18. 18:08:36
Beszélgetés Tai Chiról 2025-12-18
– Rec3 Gyakorlás és kihívás alatti nyomás teher öröm
GMT20251218-180836_Recording_640x360_Rec3_Gyakorlas_kihivas_alatti_nyomas_teher_orom
https://youtu.be/K6Xo3ely-rM
.
.
Beszélgetés Tai Chiról 2025-12-18 – Rec4 Hogyan lesz időnk a gyakorlásra?
2025. december 18. 18:57:16
Beszélgetés Tai Chiról 2025-12-18
– Rec4 Hogyan lesz időnk a gyakorlásra?
GMT20251218-185716_Recording_640x360_Rec4_Hogyan_lesz_idonk_gyakorlasra
https://youtu.be/LZNld_gdddQ
.
.
Beszélgetés Tai Chiról 2025-12-18 – Rec5 YangTűz Ló YangTűz évéről
2025. december 18. 19:09:22
Beszélgetés Tai Chiról 2025-12-18
– Rec5 YangTűz Ló YangTűz évéről
GMT20251218-190922_Recording_640x360_Rec5_YangTuzLoYangTuz_everol
https://youtu.be/h00BcKLhfWo
.
.
Beszélgetés Tai Chiról 2026-01-15 – Rec1 Csütörtöki ChiKung gyak HY ÉgFöld HasiLégzés TKTNG JobbBal
2026. január 15. 17:10:55
Beszélgetés Tai Chiról 2026-01-15
– Rec1 Csütörtöki ChiKung gyak HY ÉgFöld HasiLégzés TKTNG JobbBal
GMT20260115-171055_Recording_640x360_Rec1_ HY_EgFold_HasiLegzes_TKTNG_JobbBal
https://youtu.be/7T4xKccWWL4
.
.
Beszélgetés Tai Chiról 2026-01-15
– Rec2 Előadás a 100napos Kihívásról – Elmélet és Gyakorlat
GMT20260115-174514_Recording_640x360_Rec2_Eloadas_100naposKihivas_ElmeletGyakorlat
https://youtu.be/pJvn35Gex48
.
Beszélgetés Tai Chiról 2026-01-22 – Rec1 Csütörtöki ChiKung gyak HY ÉgFöld HasiLégzés TKTNG Spirál
2026. január 22. 17:11:21
Beszélgetés Tai Chiról 2026-01-22
– Rec1 Csütörtöki ChiKung gyak HY ÉgFöld HasiLégzés TKTNG Spirál
GMT20260122-171121_Recording_640x360_Rec1_HY_EgFold_HasiLegzes_TKTNG_Spiral
https://youtu.be/sCB9tGy0UAc
.
.
Beszélgetés Tai Chiról 2026-01-22 – Rec2 Előadás a 100napos Kihívásról – Elmélet és Gyakorlat – Kétely Legyűrése – Bizalom – Motiváció
2026. január 22. 17:55:18
Beszélgetés Tai Chiról 2026-01-22
– Rec2 Előadás a 100napos Kihívásról – Elmélet és Gyakorlat – Kétely Legyűrése – Bizalom – Motiváció
GMT20260122-175518_Recording_640x360_Rec2_Eloadas_100naposKihivas_Elm_Gyak_KetelyLe_Bizalom_Motivacio
https://youtu.be/xfbaFypO_O4
.
.
Beszélgetés Tai Chiról 2026-01-22 – Rec3 Tai Chi mozdulatok pontosságáról
2026. január 22. 18:54:05
Beszélgetés Tai Chiról 2026-01-22
– Rec3 Tai Chi mozdulatok pontosságáról
GMT20260122-185405_Recording_640x360_Rec3_TaiChi_mozdulatok_pontossagarol
https://youtu.be/SG4Old9BlZk
.
.
Beszélgetés Tai Chiról 2026-02-05 – Rec1 Csütörtöki Chi Kung gyakorlás HY ÉgFöld TKTNG ElőreHátra JobbBal Spirál HasiLégzés YangTűz Ló YangTűz évéhez
2026. február 5. 17:10:16
Beszélgetés Tai Chiról 2026-02-05
– Rec1 Csütörtöki Chi Kung gyakorlás HY ÉgFöld TKTNG ElőreHátra JobbBal Spirál HasiLégzés YangTűz Ló YangTűz évéhez
GMT20260205-171016_Recording_640x360_Rec1_HY_EgFold_TKTNG_EloreHatraJobbBalSpiral_Has
https://youtu.be/38DqCz4TZVs
.
.
Beszélgetés TaiChiról 2026-02-05 – Rec2 Miért kellenek Csapattagok a gyakorláshoz
2026. február 5. 17:57:25
Beszélgetés TaiChiról 2026-02-05
– Rec2 Miért kellenek Csapattagok a gyakorláshoz
GMT20260205-175725_Recording_640x360_Rec2_Miert_kellenek_Csapattagok_gyakorlashoz
https://youtu.be/_Kl1TvIt83A
.
.
Beszélgetés TaiChiról 2026-02-05 – Rec3 Hogyan és mennyit gyakoroljunk?
2026. február 5. 18:21:28
Beszélgetés TaiChiról 2026-02-05
– Rec3 Hogyan és mennyit gyakoroljunk?
GMT20260205-182128_Recording_640x360_Rec3_Hogyan_mennyit_gyakoroljunk
https://youtu.be/-dwjulVzHcU
.
.
Beszélgetés TaiChiról 2026-02-05 – Rec4 Chi Kung Nei Kung fogalma, elmélete
2026. február 5. 18:28:12
Beszélgetés TaiChiról 2026-02-05
– Rec4 Chi Kung Nei Kung fogalma, elmélete
GMT20260205-182812_Recording_640x360_Rec4_ChiKung_NeiKung_fogalma_elmelete
https://youtu.be/MU_wEHjtpmE
.
.
Beszélgetés TaiChiról 2026-02-05 – Rec5 Shen Szellem elérése, felismerése, két állapota, honnan tudom, hol tartok az Úton Dao
2026. február 5. 18:46:28
Beszélgetés TaiChiról 2026-02-05
– Rec5 Shen Szellem elérése, felismerése, két állapota, honnan tudom, hol tartok az Úton Dao
GMT20260205-184628_Recording_640x360_Rec5_ShenSzellem_eleresfelismerketallapot_honnantudholtartUtonDao
https://youtu.be/t3PzofvVHic
,
.
Beszélgetés TaiChiról 2026-02-05 – Rec6 Végig kell-e gyakorolni a sorokat, vagy részeket, vagy hogyan lehet őket összekapcsolni? HunYuan részei
2026. február 5. 19:29:17
Beszélgetés TaiChiról 2026-02-05
– Rec6 Végig kell-e gyakorolni a sorokat, vagy részeket, vagy hogyan lehet őket összekapcsolni? HunYuan részei
GMT20260205-192917_Recording_640x360_Rec6_Vegiggyakorolni_hogyan_lehet_osszekapcsolni_HunYuan_részei
https://youtu.be/gawZX-mW0W8
.
.
február 12.
Nem készült felvétel, a túl személyes dolgok miatt.
.
.
február 19.
.
.
XV. 100napos kihívás – VégsőErőgyűjtőTalálkozó 2026-02-12/19?
– Elmélet ChiKungGyakorlás Elmélet ChiMegragadása LesüllyedőFelemelkedőChi
TaiChiWalk Elmélet Felkészülés Meditáció Kitöltés Kérdések
.
február 19.
.
február
.
február
.
.
.
Védett: Beszélgetés Tai Chiról – Csütörtöki Közös Online Chi Kung gyakorlás – 100napos Kihívásról – Kígyó éve
100 napos Lite (TM) Tai Chi Chuan és Chi Kung kihívás és a részvétel
Ez a lehetőség nem túl régóta van, viszont meg kell osztanom veled. A héten az edzéseken, és a Zoomos előadáson is, ismét elővezetem az ötletemet, a 100napos kihívással kapcsolatban, ezt megosztom most mindenkivel! Ha még nem akkor most, és a következő edzésen!
Azoknak, akik azt érzik, hogy nem tudnának minden nap gyakorolni, mert olyan élethelyzetben vannak, olyan a munka és időbeosztásuk, másokat ápolnak, hogy ez fizikailag nem fér bele, kitaláltam a heti 4-5 napos gyakorlásból álló 100napos Tai Chi Chuan és Chi Kung gyakorlás Light-ot!
Lejjebb nem megyünk a gyakorlások számát illetően, mert heti 3 nap az nem kihívás, ebben a játékban! A heti 4-5 nap, pedig azt jelenti, hogy kicsivel többet gyakorolsz mint minden másnap. Az, hogy mely napokon gyakorolsz a héten, az csak tőled függ, de tapasztalataim szerint az ritkán működik, hogy legyakorolsz 4 napot egyben, utána pihensz, majd ismét négy nap. Ez maximum egy táborban működik, otthoni, önálló gyakorlásnál nem. Ehhez, ugyan úgy el kell készíteni a feladatlistát, regisztrálni kell, mint ahogy az eddigi 100napos kihíváshoz is, aminek most lehet új nevet kellene találnom…
Az eddigi 100napos kihívás, melyben minden nap gyakorolunk, heti hét nap, új neve lehetne akár 100napos Tai Chi Chuan és Chi Kung kihívás Hard vagy Extra, mert néha tényleg annyira nehéznek érezzük a feladatok elvégzését. Szerintem, összességében ugyan úgy fogom hívni mint eddig, 100napos Tai Chi Chuan és Chi Kung kihívás.
Szóval, ha végig gondoltad, kipróbáltad, vagy megbeszéltük, hogy sehogyan sem fér bele az életedbe időben a heti 7 nap gyakorlás, akkor válaszd a Light-ot! Ami semmilyen hátránnyal nem jár, kevesebbet fogsz gyakorolni önállóan, viszont ugyan azt a támogatást fogod megkapni mint a többiek! Volt egy ötlet, javaslat, hogy tartson tovább, míg össze nem jön a 100nap, azt én nem szeretném. Úgyhogy, marad a 100 napos keret, és abban lehet választani, most 100napos gyakorlás Light heti 4-5 gyakorlási nappal, vagy a normál 100napos gyakorlás heti 7 gyakorlási nappal. Azt viszont lehet, hogy ha úgy érzed, több is belefér, akkor felfelé emeled a gyakorlások számát, heti hétre.
Mit lehet tenni akkor, ha valakinek már kialakult feladatai vannak a napi gyakorlásban?
Van akinek már kialakult, mi a feladata, mit gyakorol, és mindennap, ott mivel lehet turbózni a gyakorlást?
Azzal, hogy kap egy kis nyomást, hogy minden nap, mindenképpen meg kell csinálni a gyakorlatokat a kihívás ideje alatt. Nem lehet az, hogy kimarad egy nap, vagy, ha igen, akkor be kell pótolni, hacsak nincs előre betervezve valami. Tehát van egy extra nyomás, ami alatt teljesíteni kell, és ott kell megtalálni benne, azt a nyitottságot, kíváncsiságot, és örömöt, ami miatt gyakorolni szeretnénk. Ez teljesen biztosan formálni fogja a személyiséget, ehhez szükséges azt kitalálni előre, hogy mi az amit megváltoztatnál magadon, és néha az is jó, hogy mire. Ezek bármik lehetnek.
Ha megvan minden feltétel és elkezdjük, akkor a cél az, hogy a 100 nap alatt Még Jobb, Még Igazabb, és Még Szebb Emberré válj! Ez egyébként is cél, most egy kicsit intenzívebben.
Tehát tedd fel magadnak a kérdést:
Milyen gyakorlatokat ismerek már?
Milyen gyakorlatokhoz, milyen típusú gyakorlatokhoz lenne kedvem?
Miért szeretnék 100 napon keresztül, minden nap gyakorolni?
Mi a jó abban, miért jó nekem az, hogy minden nap gyakorolok, gyakorolni fogok?
Miben segíthet ez nekem? Hogyan tudok ezáltal segíteni a környezetemnek?
Többen mondtátok azt, hogy csak a gyakorlás öröméért szeretnétek belekezdeni a 100 napos kihívásba. Ezzel semmi probléma nincsen, viszont mi lesz az üzemanyag, ami miatt végig fogod csinálni?
Tavalyi feladat volt mindenkinek, hogy keresd az örömöt a gyakorlásban. A gyakorlásnak örömöt „kell”(ene) okoznia. Jól „kell”(ene) esnie. Viszont, ha minden nap meg kell csinálni, nem lehet kihagyni egy napot sem, mi lesz az, ami miatt végigcsináljuk, és mi lesz az, ami örömöt fog okozni a gyakorlásban? Mi volt az, ami miatt elkezdtél gyakorolni? Mi az, amit a gyakorlással el szeretnél érni, meg szeretnél valósítani, vagy megtartanál?
„A gyakorlással visszahozni az elfeledett álmainkat!”
A rutinnal elvégzett gyakorlatok néha nem okoznak semmit, max fájdalmat, fásultságot vagy undort. Mégis vagyunk néhányan, akik fájdalommal, „úúúútálattal” de végig csináljuk a gyakorlatsorokat, gyakorlunk, és utána jól érezzük magunkat. Átküzdjük magukat a nehézségeken és utána jobban érezzük magunkat.
.
Két ok miatt lehet gyakorolni:
1. nyereség utáni vágy, az, hogy el akarsz érni valamit.
-
- képességek elérése, kigyakorlása, erő, spárga, örömöt, jóérzést, frissességet, egészséget, kitartást ad, ellazít, feltölt. Ebből tuti Szellemi eredmény lesz.
2. menekülés, hogy elkerülj valamit, azért csinálsz valamit, hogy ne történjen meg.
-
- meg kell csinálni a kihívást, a gyakorlatokat, mert ha nem, akkor valami rossz dolog fog történni. Mert biztosan meg fognak szólni, vagy csúnyán néznek majd rám. Ezek még sosem történtek meg, viszont ez az amit általában az elménk művel „velünk”, és ez amitől meg szeretnénk „szabadulni”.
Talán egy könnyen érthető példa. Nem tudom miért focival, és is így tanultam. Azért mész el a meccsre, mert meg akarod nyerni, és gólt akarsz rúgni, és a játék, a meccs, az öröm is, mert szereted csinálni, és nem azért, mert muszáj, mert kell a fizetés, és nem akarod, hogy a csapatod kiessen, mert akkor játékosként kevesebb lesz a fizetésed.
.
Korábbi írásomból, kicsit kiegészítve azt:
Én első körben mindig azt javasolom, hogy test, a testi egészség legyen rendben, ezt próbáld meg rendbe tenni, erősíteni. Erős, egészség és hosszú, fiatalosság élet. Ez a Jing. A második lenne a az érzelmek, kommunikáció és az energiáink rendezése, a testben lévő mindenfajta keringés javítása, ez a Chi szintje, melynek eredménye a jó munkahelyi előmenetel, úgy ahogyan Te szeretnéd. Rang, gazdagság, szerencse, hírnév, csillogás, anyagi és nem anyagi is. A harmadik pedig a figyelemmel való munka, hogy minden gyakorlatra odafigyelsz, megpróbálsz benne lenni, és a lehető legteljesebb tudatossággal próbálsz meg benne lenni. A tudat koncentrációs ereje által kifejlődik, megjelenik, elérhető a Shen, a Szellem. Boldogság, Bölcsesség, Béke.
Gondoltam, még nem írom le, de nem bírom ki. A gyakorlásnak, a gyakorlatoknak, a Tai Chi és a Chi Kung gyakorlásának szellemi célja van. Mi ez a szellemi cél?
A cél a Szellem „elérése”, „megtalálása”, „felismerése”, „felemelése”, majd fenntartása és fejlesztése, amit nevelésnek is szoktak hívni.
A weboldalon itt: Mindent elolvashatsz és megtudhatsz a 100 napos kihívásról a felkészülésről, a részvételről, és annak feltételekről a sikered érdekében. Ha jelszót kérne valamely írás, oda a ______ -at kell beírnod!
.
Ha nincs ötleted melyik gyakorlatok(at) végeznéd, a weboldalon lévő letölthető anyagban találsz hozzá ötleteket!
https://sanbao.hu/tartalom/
Ha jelszót kérne valamely írás, az Viking Tanítványainak szól, akkor kérd Vikingtől!
.
Ha elkezded tanulni az online tanfolyamokat akár felvételről:
-
Aranyvirág meditáció I. felvételről és vagy Aranyvirág meditáció II. felvételről és Meditáció élőben – ismertető egyelőre e-maiben lesz hamarosan – videós ismertető is.
-
Aranyvirág meditáció III. élőben várható indulás február 22. vagy 29. szerencse, hogy szökőév van! 🙂 – ismertető egyelőre e-maiben lesz hamarosan.
.
Töltsd le a 4 oldalas ismertetőt, összefoglalót, melyben gyakorlatjavaslatok is vannak a kihíváshoz!
02-1-2026-SanBao-Iskola-A-100napos-kihivas-4old-web-SanBao-TaiChi-ChiKung-NeiKung
.
Végső Erőgyűjtő találkozó amely eddig a kezdés előtti héten hétfőn vagy csütörtöki napon volt, 17:45-20:45 óráig, ebben az évben 2026. február 19-én csütörtökön 18:30-21:00 óráig lesz. Erre már lehet jelentkezni, elküldeni a vállalásokat. Néhány jelentkezést már kaptam is, Nekik köszönöm!
Vállalás elküldési határidő: 2026.02.15. vasárnap éjfél
Erre már lehet jelentkezni, elküldeni a vállalásokat. Néhány jelentkezést már kaptam is, Nekik köszönöm!
Érkeznek a vállalások táblázatok is, nagyon köszönöm, és használjuk erre az email címemet!
.
A 100napos kihívás részvételi hozzájárulás kategóriáját megtalálod az érdeklődőknek kiosztott jegyzetben, a weboldalon, és most itt. Hozzájárulás a XV. SanBao 100 napos Tai Chi Chuan és Chi Kung kihívás-hoz, hat kategória lett kialakítva. Ha nem tudod melyikbe kerülj vagy nem érzed jónak valamelyiket, kérlek jelezd! Teljesen kezdőkre, amennyiben szeretnének részt venni a XV. SanBao 100 napos Tai Chi Chuan és Chi Kung kihívás-ban, az 1. kategória vonatkozik.
.
Hozzájárulás a XV. SanBao 100 napos Tai Chi Chuan és Chi Kung kihívás-hoz, hat kategória lett. A kategóriákat meg kellett alkotnom, a külsős jelentkezők miatt. Ha nem tudod melyikbe tartozol vagy nem érzed jónak valamelyiket, kérlek jelezd!
.
A 100napos mentor program 2026. díja:
Hozzájárulás a programszervezéshez, mely összegből fedezzük a kihívás alatt, a közös gyakorlások és minden egyéb felmerülő költséget.
.
Személyes regisztráció a kihíváshoz:
- Ha részt veszel és befizetted, az adott évben a 100napos kihívás évében, az éppen aktuális teljes áron, nem kedvezményesen, nem bérlet ajándékaként, több kedvezmény nem összevonható, online tanfolyamra értendően, a Légzőgyakorlatok I. vagy II. vagy az Aranyvirág meditáció I. vagy II., Hun Yuan teljes gyakorlatsor, Kezdő Chi Kung Bian Tavasz Visszahozatala teljes gyakorlatsor, gyakorlás díját, online tanfolyamra, ami 2026. évben 49.500-Ft (valamelyik tanfolyam a négyből kedvezményesen 29.500-Ft+20.000-Ft a 100napos kihívás), akkor nincs több költséged, mert abban benne van a 100napos díja is.
Ha nem, akkor:
- 1. Vikinghez jár Tai Chi vagy Chi Kung edzésre, vagy a kihívás előtti évben volt legalább egy táborban: 20.000- Ft. Amit ha már befizettél, elutaltál, akkor annyival kevesebbet kell utalnod a kiválasztott tanfolyamra. Ezt a 100napos kihívás ideje alatt bármikor igénybe veheted, ha csak később iratkoznál be egy tanfolyamra.
.
- 2. Nem, vagy már legalább fél éve nem Vikinghez jár Tai Chi vagy Chi Kung edzésre, és a kihívás előtti évben nem volt legalább egy táborban, viszont teljesíti az összes feltételt és Vikinggel sikerül mindent egyeztetnie: 40.000- Ft.
.
- 3. Annak, aki nem járt Vikinghez Tai Chi vagy Chi Kung edzésre, a kihívás előtti évben nem volt legalább egy táborban, teljesíti az összes feltételt és Vikinggel sikerül mindent egyeztetnie: 80.000-Ft. Ez az összeg csökkenthető, ha elkezd Vikingnél Tai Chit vagy Chi Kungot gyakorolni, valamint befizet előre 3 havi edzésdíjat (3×17.000-Ft.), amit természetesen lejárhat, plusz az 1. pontban lévő díjat, akkor ez csökkenti, és / vagy kiváltja a 3. pont díját.
.
- 4. Melyeket a 100 napos kihívás alatt megrendezésre kerülő programokra és a közben felmerülő egyéb költségekre fordítjuk. Akinek ez nehézséget okoz, jelezze!
.
- 5. Aki nem szeretne részt venni a közös gyakorlásokon, neki 30.000-Ft, ezzel segíti a többiek kihívásának teljesítését.
.
- 6. Teljesen kezdőkre, amennyiben szeretnének részt venni a XV. SanBao 100 napos Tai Chi Chuan és Chi Kung kihívás-ban, az 1. kategória vonatkozik.
.
Több kedvezmény nem összevonható.
A 100napos kihívás részvételi hozzájárulás kategóriáját megtalálod az érdeklődőknek kiosztott jegyzetben, a weboldalon, ahol Mindent elolvashatsz és megtudhatsz a 100 napos kihívásról a felkészülésről, a részvételről, és annak feltételekről a sikered érdekében.
.
Biztosan lesz aki nem kerül be a 100 napos kihívásba, mert valamely feltétel nem teljesül nála, Viking vagy a Tanára nem tartják alkalmasnak rá, vagy keres valami kibúvót, vagy nem szeretné teljesíteni a feltételeket, esetleg nem veszi figyelembe Vikinget, a Tanárát vagy a Társait. Néha előfordul, nincsen ezzel semmi baj, ez egy normális dolog, mert ez a természet és a yin-yang elv rendje, ez egy természeti törvény. A 100 napos kihívás nem egy kötelező dolog, bár, aki hozzám jár edzésre, néha elvárom tőlük 🙂
Mentális zavarban szenvedőknek, pszichiátriai, gyógyszeres kezelés alatt állóknak nem ajánlom a kihívást, sem az edzések látogatását. Fenntartom a jogomat arra, hogy ilyen személyeket a kihívásból, az edzések látogatásából kizárjak, valamint bárkit, aki viselkedésével zavarja a Viking vagy a Csoport, bármely Csoport munkáját.
.
Erények és Intelmek / Tanácsok húzása
A linkre kattintva tudsz Erényt, Intelmet / Tanácsot húzni
Hold Esszencia Chi Kung (Qi Gong) A Hold Esszencia összegyűjtésének gyakorlata
A Hold Esszencia összegyűjtésének gyakorlata
Őszi Napéjegyenlőség
Ez az őszi betakarítás ideje. Itt az ideje, hogy elraktározd a tartalékokat a hosszú télre, és megvizsgáld, hogy mit hozott a Nyár ebben az évben? (tovább…)
Gyakorlási javaslatok Tai Chi, Chi Kung, Nei Kung 2020. Yang Fém Patkány (Yang Víz) éve
Gyakorlási javaslatok
A kérdés, hogyan lehet „pörgetőssé” tenni a gyakorlást vagy hogyan lesz az a hatása, miközben mégsem rohansz, vagy kevés időd van rá? Hogyan tudod a tűz minőséget megjeleníteni benne? (tovább…)
Boldog Hold- és Őszközép ünnepet!
Holdünnep – Őszközép ünnep
Ebben az évben 2025. október 6-án tartják az Őszközép Ünnepet, ami a 8. holdhónap 2. felének kezdetét is jelenti. Általában nem hétvégére esik, emiatt az előtte vagy utána lévő hétvégén tartják. Nem pont a Telihold, Holdtölte napján. Hétvégén könnyebben tud összejönni a család, és találkozni a barátok. Ilyenkor érdemes esti sétát tartani, megcsodálni a Holdat, mert azt tartják, hogy ilyenkor a legnagyobb, legfényesebb, meg azt is, ha alaposan szemügyre veszed a holdat, akkor egy mozsár előtt ülő nyulat lehet látni, de ezt majd a legendánál… (tovább…)
Az Áldások Csendes Folyama
Az „Írás”, amiből az Erények és Intelmek húzást végezzük a Holdújév után, a Lampionünnepkor.
Ezek segítségével fejlesztjük erényeinket és bölcsességünket, és meg tudjuk védeni magunkat a támadásoktól és a „lelki terrortól”. (tovább…)
