100 napos Lite (TM) Tai Chi Chuan és Chi Kung kihívás és a részvétel
Ez a lehetőség nem túl régóta van, viszont meg kell osztanom veled. A héten az edzéseken, és a Zoomos előadáson is, ismét elővezetem az ötletemet, a 100napos kihívással kapcsolatban, ezt megosztom most mindenkivel! Ha még nem akkor most, és a következő edzésen!
Azoknak, akik azt érzik, hogy nem tudnának minden nap gyakorolni, mert olyan élethelyzetben vannak, olyan a munka és időbeosztásuk, másokat ápolnak, hogy ez fizikailag nem fér bele, kitaláltam a heti 4-5 napos gyakorlásból álló 100napos Tai Chi Chuan és Chi Kung gyakorlás Light-ot!
Lejjebb nem megyünk a gyakorlások számát illetően, mert heti 3 nap az nem kihívás, ebben a játékban! A heti 4-5 nap, pedig azt jelenti, hogy kicsivel többet gyakorolsz mint minden másnap. Az, hogy mely napokon gyakorolsz a héten, az csak tőled függ, de tapasztalataim szerint az ritkán működik, hogy legyakorolsz 4 napot egyben, utána pihensz, majd ismét négy nap. Ez maximum egy táborban működik, otthoni, önálló gyakorlásnál nem. Ehhez, ugyan úgy el kell készíteni a feladatlistát, regisztrálni kell, mint ahogy az eddigi 100napos kihíváshoz is, aminek most lehet új nevet kellene találnom…
Az eddigi 100napos kihívás, melyben minden nap gyakorolunk, heti hét nap, új neve lehetne akár 100napos Tai Chi Chuan és Chi Kung kihívás Hard vagy Extra, mert néha tényleg annyira nehéznek érezzük a feladatok elvégzését. Szerintem, összességében ugyan úgy fogom hívni mint eddig, 100napos Tai Chi Chuan és Chi Kung kihívás.
Szóval, ha végig gondoltad, kipróbáltad, vagy megbeszéltük, hogy sehogyan sem fér bele az életedbe időben a heti 7 nap gyakorlás, akkor válaszd a Light-ot! Ami semmilyen hátránnyal nem jár, kevesebbet fogsz gyakorolni önállóan, viszont ugyan azt a támogatást fogod megkapni mint a többiek! Volt egy ötlet, javaslat, hogy tartson tovább, míg össze nem jön a 100nap, azt én nem szeretném. Úgyhogy, marad a 100 napos keret, és abban lehet választani, most 100napos gyakorlás Light heti 4-5 gyakorlási nappal, vagy a normál 100napos gyakorlás heti 7 gyakorlási nappal. Azt viszont lehet, hogy ha úgy érzed, több is belefér, akkor felfelé emeled a gyakorlások számát, heti hétre.
Mit lehet tenni akkor, ha valakinek már kialakult feladatai vannak a napi gyakorlásban?
Van akinek már kialakult, mi a feladata, mit gyakorol, és mindennap, ott mivel lehet turbózni a gyakorlást?
Azzal, hogy kap egy kis nyomást, hogy minden nap, mindenképpen meg kell csinálni a gyakorlatokat a kihívás ideje alatt. Nem lehet az, hogy kimarad egy nap, vagy, ha igen, akkor be kell pótolni, hacsak nincs előre betervezve valami. Tehát van egy extra nyomás, ami alatt teljesíteni kell, és ott kell megtalálni benne, azt a nyitottságot, kíváncsiságot, és örömöt, ami miatt gyakorolni szeretnénk. Ez teljesen biztosan formálni fogja a személyiséget, ehhez szükséges azt kitalálni előre, hogy mi az amit megváltoztatnál magadon, és néha az is jó, hogy mire. Ezek bármik lehetnek.
Ha megvan minden feltétel és elkezdjük, akkor a cél az, hogy a 100 nap alatt Még Jobb, Még Igazabb, és Még Szebb Emberré válj! Ez egyébként is cél, most egy kicsit intenzívebben.
Tehát tedd fel magadnak a kérdést:
Milyen gyakorlatokat ismerek már?
Milyen gyakorlatokhoz, milyen típusú gyakorlatokhoz lenne kedvem?
Miért szeretnék 100 napon keresztül, minden nap gyakorolni?
Mi a jó abban, miért jó nekem az, hogy minden nap gyakorolok, gyakorolni fogok?
Miben segíthet ez nekem? Hogyan tudok ezáltal segíteni a környezetemnek?
Többen mondtátok azt, hogy csak a gyakorlás öröméért szeretnétek belekezdeni a 100 napos kihívásba. Ezzel semmi probléma nincsen, viszont mi lesz az üzemanyag, ami miatt végig fogod csinálni?
Tavalyi feladat volt mindenkinek, hogy keresd az örömöt a gyakorlásban. A gyakorlásnak örömöt „kell”(ene) okoznia. Jól „kell”(ene) esnie. Viszont, ha minden nap meg kell csinálni, nem lehet kihagyni egy napot sem, mi lesz az, ami miatt végigcsináljuk, és mi lesz az, ami örömöt fog okozni a gyakorlásban? Mi volt az, ami miatt elkezdtél gyakorolni? Mi az, amit a gyakorlással el szeretnél érni, meg szeretnél valósítani, vagy megtartanál?
„A gyakorlással visszahozni az elfeledett álmainkat!”
A rutinnal elvégzett gyakorlatok néha nem okoznak semmit, max fájdalmat, fásultságot vagy undort. Mégis vagyunk néhányan, akik fájdalommal, „úúúútálattal” de végig csináljuk a gyakorlatsorokat, gyakorlunk, és utána jól érezzük magunkat. Átküzdjük magukat a nehézségeken és utána jobban érezzük magunkat.
.
Két ok miatt lehet gyakorolni:
1. nyereség utáni vágy, az, hogy el akarsz érni valamit.
-
- képességek elérése, kigyakorlása, erő, spárga, örömöt, jóérzést, frissességet, egészséget, kitartást ad, ellazít, feltölt. Ebből tuti Szellemi eredmény lesz.
2. menekülés, hogy elkerülj valamit, azért csinálsz valamit, hogy ne történjen meg.
-
- meg kell csinálni a kihívást, a gyakorlatokat, mert ha nem, akkor valami rossz dolog fog történni. Mert biztosan meg fognak szólni, vagy csúnyán néznek majd rám. Ezek még sosem történtek meg, viszont ez az amit általában az elménk művel „velünk”, és ez amitől meg szeretnénk „szabadulni”.
Talán egy könnyen érthető példa. Nem tudom miért focival, és is így tanultam. Azért mész el a meccsre, mert meg akarod nyerni, és gólt akarsz rúgni, és a játék, a meccs, az öröm is, mert szereted csinálni, és nem azért, mert muszáj, mert kell a fizetés, és nem akarod, hogy a csapatod kiessen, mert akkor játékosként kevesebb lesz a fizetésed.
.
Korábbi írásomból, kicsit kiegészítve azt:
Én első körben mindig azt javasolom, hogy test, a testi egészség legyen rendben, ezt próbáld meg rendbe tenni, erősíteni. Erős, egészség és hosszú, fiatalosság élet. Ez a Jing. A második lenne a az érzelmek, kommunikáció és az energiáink rendezése, a testben lévő mindenfajta keringés javítása, ez a Chi szintje, melynek eredménye a jó munkahelyi előmenetel, úgy ahogyan Te szeretnéd. Rang, gazdagság, szerencse, hírnév, csillogás, anyagi és nem anyagi is. A harmadik pedig a figyelemmel való munka, hogy minden gyakorlatra odafigyelsz, megpróbálsz benne lenni, és a lehető legteljesebb tudatossággal próbálsz meg benne lenni. A tudat koncentrációs ereje által kifejlődik, megjelenik, elérhető a Shen, a Szellem. Boldogság, Bölcsesség, Béke.
Gondoltam, még nem írom le, de nem bírom ki. A gyakorlásnak, a gyakorlatoknak, a Tai Chi és a Chi Kung gyakorlásának szellemi célja van. Mi ez a szellemi cél?
A cél a Szellem „elérése”, „megtalálása”, „felismerése”, „felemelése”, majd fenntartása és fejlesztése, amit nevelésnek is szoktak hívni.
A weboldalon itt: Mindent elolvashatsz és megtudhatsz a 100 napos kihívásról a felkészülésről, a részvételről, és annak feltételekről a sikered érdekében. Ha jelszót kérne valamely írás, oda a ______ -at kell beírnod!
.
Ha nincs ötleted melyik gyakorlatok(at) végeznéd, a weboldalon lévő letölthető anyagban találsz hozzá ötleteket!
https://sanbao.hu/tartalom/
Ha jelszót kérne valamely írás, az Viking Tanítványainak szól, akkor kérd Vikingtől!
.
Ha elkezded tanulni az online tanfolyamokat akár felvételről:
-
Aranyvirág meditáció I. felvételről és vagy Aranyvirág meditáció II. felvételről és Meditáció élőben – ismertető egyelőre e-maiben lesz hamarosan – videós ismertető is.
-
Aranyvirág meditáció III. élőben várható indulás február 22. vagy 29. szerencse, hogy szökőév van! 🙂 – ismertető egyelőre e-maiben lesz hamarosan.
.
Töltsd le a 4 oldalas ismertetőt, összefoglalót, melyben gyakorlatjavaslatok is vannak a kihíváshoz!
02-1-2024-100-napos-kihivas-4old-web-SanBao-TaiChi-ChiKung-NeiKung
.
Végső Erőgyűjtő találkozó amely eddig a kezdés előtti héten hétfőn vagy csütörtöki napon volt, 17:45-20:45 óráig, ebben az évben 2025. február 13-án csütörtökön 18:00-21:00 óráig lesz. Erre már lehet jelentkezni, elküldeni a vállalásokat. Néhány jelentkezést már kaptam is, Nekik köszönöm!
Vállalás elküldési határidő: 2025.02.02. vasárnap éjfél
Erre már lehet jelentkezni, elküldeni a vállalásokat. Néhány jelentkezést már kaptam is, Nekik köszönöm!
Érkeznek a vállalások táblázatok is, nagyon köszönöm, és használjuk erre az email címemet!
.
A 100napos kihívás részvételi hozzájárulás kategóriáját megtalálod az érdeklődőknek kiosztott jegyzetben, a weboldalon, és most itt. Hozzájárulás a XIV. SanBao 100 napos Tai Chi Chuan és Chi Kung kihívás-hoz, három kategória lett kialakítva. Ha nem tudod melyikbe kerülj vagy nem érzed jónak valamelyiket, kérlek jelezd! Teljesen kezdőkre, amennyiben szeretnének részt venni a XIV. SanBao 100 napos Tai Chi Chuan és Chi Kung kihívás-ban, az 1. kategória vonatkozik.
.
Hozzájárulás a XIV. SanBao 100 napos Tai Chi Chuan és Chi Kung kihívás-hoz, három kategória lett. A kategóriákat meg kellett alkotnom, a külsős jelentkezők miatt. Ha nem tudod melyikbe tartozol vagy nem érzed jónak valamelyiket, kérlek jelezd!
.
A 100napos mentor program 2025. díja:
Hozzájárulás a programszervezéshez, mely összegből fedezzük a kihívás alatt, a közös gyakorlások és minden egyéb felmerülő költséget.
.
Személyes regisztráció a kihíváshoz:
- Ha részt veszel és befizetted az Aranyvirág meditáció I. vagy II. gyakorlás díját, akkor nincs több költséged, mert abban benne van a 100napos díja is. Ha nem, akkor:
- 1. Vikinghez jár Tai Chi vagy Chi Kung edzésre, vagy a kihívás előtti évben volt legalább egy táborban: 15.000- Ft.
- Nem, vagy már legalább fél éve nem Vikinghez jár Tai Chi vagy Chi Kung edzésre, és a kihívás előtti évben nem volt legalább egy táborban, viszont teljesíti az összes feltételt és Vikinggel sikerül mindent egyeztetnie: 30.000- Ft.
- Annak, aki nem járt Vikinghez Tai Chi vagy Chi Kung edzésre, a kihívás előtti évben nem volt legalább egy táborban, teljesíti az összes feltételt és Vikinggel sikerül mindent egyeztetnie: 60.000-Ft. Ez az összeg csökkenthető, ha elkezd Vikingnél Tai Chit vagy Chi Kungot gyakorolni, valamint befizet előre 3 havi edzésdíjat (3×15.000-Ft.), amit természetesen lejárhat, plusz az 1. pontban lévő díjat, akkor ez csökkenti, és / vagy kiváltja a 3. pont díját.
- Melyeket a 100 napos kihívás alatt megrendezésre kerülő programokra és a közben felmerülő egyéb költségekre fordítjuk. Akinek ez nehézséget okoz, jelezze!
- Aki nem szeretne részt venni a közös gyakorlásokon, neki 29.500-Ft, ezzel segíti a többiek kihívásának teljesítését.
- Teljesen kezdőkre, amennyiben szeretnének részt venni a XIV. SanBao 100 napos Tai Chi Chuan és Chi Kung kihívás-ban, az 1. kategória vonatkozik.
A 100napos kihívás részvételi hozzájárulás kategóriáját megtalálod az érdeklődőknek kiosztott jegyzetben, a weboldalon, ahol Mindent elolvashatsz és megtudhatsz a 100 napos kihívásról a felkészülésről, a részvételről, és annak feltételekről a sikered érdekében.
Védett: Szembetegségem története és a Chi Kung – Viking
Nyaktorna, avagy a Sárkány fejének forgatása, röviden SFF
Balra nézünk úgy, hogy egyenes nyakkal oldalra fordítjuk a fejünket, majd felfelé emeljük a fejünket és felfelé nézünk, közben orron keresztül belélegzünk. Ezután lefelé és előre fordulva kilélegzünk a szájon át.
A gyakorlatokat nagyon lassan végezzük, teljesen ellazulva, semmi erőltetés, semmi izomfeszítés. Teljesen a gyakorlatra figyelve végezzük azt, minden mást tegyünk félre erre az időre. Hirtelen mozdulatot semmiképpen ne végezzünk közben.
Először 15-öt végzünk az egyik oldalra, azután a másik oldalra is.
Megszünteti a nyak merevségét, jótékony lehet fejfájás esetén is.
Azért érdemes arra odafigyelni, hogy időseknél, nyaki meszesedés esetén sokkal nagyobb óvatosság szükséges a gyakorlat elvégzéséhez, mint a fiataloknak.
Aki bizonytalan a gyakorlat végzését illetően, illetve van / volt nyaki gerinc sérülése, kérem kérje ki orvos tanácsát!
Nyaki porckorongsérvvel, protézissel a gyakorlat végzés szigorúan tilos!
.
.
.
https://www.facebook.com/notes/2806219519663284/
Kezdő Chi Kung tanfolyam – Teljesen kezdőknek és ismétlőknek – Zoomon Online Felvételről
Chi Kung Tanfolyam Kezdőknek és Ismétlőknek – online felvételről
Kezdő Chi Kung tanulása, gyakorlása – kérdések, jelentkezés – Online Felvételről
Örömmel tájékoztatlak, hogy lehetőség van Kezdő és Ismétlő Chi Kung Tanfolyamra – online felvételről! Haladó Chi Kung akkor lesz, ha jelzed nekem, hogy szeretnél jönni! (tovább…)
Chi Kung tanfolyam Kezdőknek – Tavasz Visszahozatala – Bian Hui Chun Gong – Élet-Erő Növelő Egészség Karbantartó tanfolyam
Kezdő Chi Kung tanfolyam
A Tavasz Visszahozatala I. – Bian Hui Chun Gong
A Bian Chi Kung eredeti neve Hui Chun Gong avagy a Tavasz Visszahozatala,
A kínai császárok megfiatalító gyakorlata, a Huashan hegységből!
Élet-Erő Növelő és Egészség Karbantartó Chi Kung tanfolyam, mely visszahozza az Egészséged és a Fiatalosságod!
Mozgással – légzéssel – önmasszázzsal
Örömmel tájékoztatlak, hogy a SanBao Tai Chi Chuan és Chi Kung szervezésében az alábbi tanfolyamra kerül sor, melyre szeretettel várlak!
Bian Hui Chun Gong (A Tavasz Visszahozatala) I. – Kezdő és Ismétlő tanfolyam
Kiknek ajánlom?
Akkor ajánlom Neked a tanfolyamot, ha
- még sohasem tanultál chi kungot,
- tanultál már, de szeretnéd felfrissíteni azt,
- Neked, ha szeretnéd növelni az Élet-Erőd és karban szeretnéd tartani az Egészséged.
- Ha szeretnéd „felturbózni” harcművészi képességed.
- Ha szeretnél gyorsabban regenerálódni.
- Akkor szól neked, ha egy könnyen megtanulható, egyszerű, 20-45 perc alatt elvégezhető gyakorlatsort szeretnél megtanulni, majd gyakorolni.
- Ha pedig már tudod a gyakorlatsort, akkor ha pontosítani szeretnéd azt.
- már tanultad ezt a gyakorlatsort, és önállóan, stabilan, végig tudják csinálni a gyakorlatokat, és ki is mernek állni a többiek elé, bemutatni azokat. Nem árt, ha a tanfolyam előtt, egy hónappal, minden nap elvégzed a gyakorlatokat!
Gyere el a tanfolyamra:
- Ha szeretnél egy olyan gyakorlatsort megtanulni, amely már több embernek adta vissza az egészségét, vagy erősítette meg azt.
- Ha szeretnél tenni egészségedért, fiatalosságodért megőrzéséért vagy visszaszerzéséért.
Eljöhetsz teljesen kezdőként, kezdőként, haladóként, fiatalként, középkorúként, vagy akár idősként, tehát életkori megkötés nélkül.
Mit fogsz tanulni, gyakorolni? Mit ad a tanfolyam?
- A tanfolyam elvégzése után, képes leszel egyedül elvégezni a gyakorlatokat.
- Heti 3-4 napi gyakorlással:
- már két hét, 14 nap után, megtapasztalhatod a jótékony hatásait, a frissesség és a kitartás növekedik;
- néhány hónap, 30-100 napi, gyakorlás után, vas egészség, és a fiatalosság egyéb jelei lesznek láthatóak mind az arcodon, mind a habitusodban.
- A gyakorlat rendszeres végzése feltölt energiával és visszapótolja az eddig elvesztett Élet-Erőt, melyből Élet-Energiát fogunk átalakítani.
- Az Élet-Erő Növelő és Egészség Karbantartó, a Tavasz visszahozatala, Bian Hui Chun Gong Chi Kung gyakorlatait.
- Meg tanulod az Élet-Erő Növelő és Egészség Karbantartó Bian Hui Chun Gong Chi Kung gyakorlat szintjeit.
- Megtanulod, milyen lehetőségeink vannak a gyakorlatban a Chi finomítása szempontjából;
- Hol van és hogyan működik a Jing, Chi, Shen átalakítás a gyakorlaton belül.
Teljesen kezdőként eljöhetek?
Természetesen, neked, Teljesen Kezdőnek szól a tanfolyam!
Elhozhatod a Párod, akkor is, ha nem jár Tai Chi edzésre!
Igen, ismétlőként is eljöhetsz!
A gyakorlatot elvégzettek beszámolók alapján készült „Mire jó a gyakorlat rendszeres elvégzése?” írás, melyet itt tudsz elolvasni:
Tavasz Visszahozatala Chi Kung gyakorlás hatásai
Néhány mozdulatot megnézhetsz itt!
További Ismertetők:
Bien Hui Chun Gong – Ismertető, rövid
Chi Kung elmélete – A Tavasz Visszahozatala
Chi Kung videók – A Tavasz Visszahozatala
Chi Kung tanfolyami élmények – A Tavasz Visszahozatala
Mikor?
Időpontja:
Kezdő Chi Kung tanfolyam 2024. október 12.; 13., két hétvégi nap, az eddigi jelentkezőkkel egyeztetve. jelentkezőktől és jelentkezésektől függően.
A dátumok közul két alkalom, melyek mind szombat vagy vasárnapi nap, 9:30-16:00 óráig.
Természetesen lesz szünet is!
A tanfolyam 2 alkalom, alkalmanként 6 órás lesz.
Személyesen élőben lesz megtartva.
Amíg, amikor nincs személyes tanfolyam, addig Zoomon Online felvételről is meg tudod tanulni és ismételheted is a Chi Kung Gyakorlatsort. Ami ugyanolyan minőségű mint az élő Chi Kung tanfolyam, vagy mint a heti rendszerességű Személyes vagy Online Tai Chi edzések! Ez akkor is jól jön, ha vidéken vagy külföldön élsz.
Kezdő Chi Kung tanfolyam – Teljesen kezdőknek és ismétlőknek – Zoomon Online Felvételről
.
Helyszíne:
A jelentkezőkkel közösen egyeztetett, jól megközelíthető helyszín.
Ugyan ez most személyes ismétlés, viszont ismételni teljesen online is tudsz
.
Ki tartja?
Farkas Gábor Viking
A jelentkezés módja:
Jelentkezni e-mailben tudsz és a tanfolyami díj átutalásával!
Ha kiválasztottad melyik szinten vagy a gyakorlásban, annak megfelelően már el is utalhatod a díjat!
Jelentkezésed és kérdéseid jelezheted személyesen programjainkon, telefonon +36 209 717 431 és E-mailben.
Küldd vissza a jelentkezésed minél hamarabb, hogy biztosítsd a helyed!
NÉV:
TELEFONSZÁM:
EMAIL CÍM:
JELÖLD MEG TUDÁSSZINTED!
A tanfolyam személyre szabása érdekében, ha korábban tanultad már, vagy valamilyen szinten ismered a gyakorlatokat, kérlek, jelezd tudásszinted:
A) Teljesen kezdő
B) Egyedül nem tudom végigcsinálni a gyakorlatsort
C) Táborban vagy edzésen tanultam,
-
- nem tudom végig csinálni egyedül a gyakorlatsort.
- végig tudom csinálni egyedül a gyakorlatsort. Pontosítani szeretnék.
D) Tanfolyamon tanultam, ismételni szeretnék.
Hozzájárulás programszervezéshez:
- A) Teljesen kezdők, az összes gyakorlatot nem ismerők részére 39.500.- Ft -.
- B) és C)/1 Azoknak, akik még nem voltak ezen a tanfolyamon: 39.500.- Ft -.
- C)/2 és D) Ismétlőknek, akik ezt a tanfolyamot már elvégezték, és azoknak akik önállóan el tudják végezni a teljes gyakorlatsort, egy nap 17.500.-, két nap 24.500.- Ft.
- Egyéb eset vagy felmerülő kérdés estén: akik már korábban tanulták, vagy valamilyen szinten ismerik a gyakorlatokat, ők jelezzék tudásszintjüket a jelentkezési lapon a táblázatban – részükre visszajelzünk a tanfolyam áráról.
Jelentkezési határidő: minél előbb, a közeli időpont miatt, de legkésőbb szeptember 29.!
Ezen időpont után történő lemondás esetén a befizetett hozzájárulás nem jár vissza, viszont az lehetséges, hogy jöjjön valaki helyetted.
A hozzájárulást személyesen is odaadhatod bármelyik programunkon, vagy amennyiben biztosan ott akarsz lenni a tanfolyamon, akkor utald át most a programszervezési hozzájárulást Farkas Gábor Raiffeisen Banksz.: 12024009-00575013-00200001. Az utalás közleményébe kérlek írd be a számlázási címed, amire kiállítom a számlát és azt, „ChiKungKezdőIsmétlő202410”, a neved nem kell, ha saját szláról utalsz. Utaláskor mindenképpen számlát kell kiállítanom, készpénzzel történő fizetésnél nyugtát is tudok adni.
Neved az utalásból látom! Ha másnak utalsz, akkor kérlek azt írd, kinek és a számlázási címed.
Minél hamarabb, utald át a programszervezési hozzájárulást, hogy biztosítsd a helyed!
Jelentkezésed a programszervezési hozzájárulás felének vagy egészének befizetése mellett tekintem érvényesnek!
Ismertető a tanfolyamról, és videók:
Kezdő Chi Kung tanfolyam 2024. október 12.; 13., két hétvégi nap, az eddigi jelentkezőkkel egyeztetve. jelentkezőktől és jelentkezésektől függően.
A dátumok közul két alkalom, melyek mind szombat vagy vasárnapi nap, 9:30-16:00 óráig.
.
Amíg nincs személyes tanfolyam, addig Zoomon Online felvételről is meg tudod tanulni és ismételheted is a Chi Kung Gyakorlatsort. Ami ugyanolyan minőségű mint az élő Chi Kung tanfolyam, vagy mint a heti rendszerességű Személyes vagy Online Tai Chi edzések! Ez akkor is jól jön, ha vidéken vagy külföldön élsz.
Kezdő Chi Kung tanfolyam – Teljesen kezdőknek és ismétlőknek – Zoomon Online Felvételről
Jelentkezésed és kérdéseid jelezheted személyesen programjainkon, telefonon +36 209 717 431 és E-mailben.
Ha van valaki az ismeretségi körödben, akiről úgy gondolod, hogy érdekelheti ez a lehetőség, kérlek, küldd tovább neki ezt az információt! Segíts neki, hogy eljuthasson hozzá ez a lehetőség!
Várlak szeretettel!
Örömteli gyakorlást!
Gyere és gyakorolj Tai Chi-t és Chi Kung-ot!
Farkas Gábor Viking
+36 209 717 431
E-mail
https://www.sanbao.hu/
Töltsd le az ingyenes Életerő Növelő Chi Kung ismertetőt most!
További információk a tananyagról a SanBao Tai Chi Chuan és Chi Kung Iskola honlapján találhatók
Ismertető a tanfolyamról, és videók
Bian Hui Chun Gong Chi Kung videók
Tanítványok beszámolói alapján még egy néhány visszajelzés:
„Mindannyian tapasztaltuk az alábbi hatásokat:
- tudatosabban odafigyelünk a testünkre, mint a tanfolyam előtt;
- tudatosabban figyelünk a táplálkozásunkra, értékesebbnek tartjuk magunkat. Az, hogy reggel felkelés után teszünk valamit az egészségünkért, az visszahat az önbizalmunkra és az énképünkre;
- több energia, nagyobb teherbírás – összefüggésben a jobb energiaáramlással, amit a gyakorlatok végzése okoz. Még estére is maradt energiánk. Volt, aki komoly fegyvertényként értékelte, hogy hazafelé nem aludt el a metrón, ami korábban megszokott dolog volt;
- szintén a jobb energiaáramlással összefüggésben az érzelmek nyugodtabb, megfontoltabb kezelése: nem ragadunk meg olyan sokáig egy-egy negatív érzelemben, higgadtabban kezeljük a konfliktusokat;
- derűsebb az általános lelkiállapotunk;
- eltűntek a hátfájások, megerősödtek a hátizmaink.”
„Összegyűjtöttük azokat a hatásokat is, amelyeket hat fős csoportunkból legalább ketten tapasztaltunk:
- kevesebb halasztgatás az elvégzendő feladatok terén;
- egyenesebb, őszintébb viselkedés;
- nem jelentős fogyás, méregtelenedési folyamatok felerősödése;
- korábbi szokásainkhoz képest kisebb alvásigény;
- a légzőgyakorlatok rendszeres végzése miatt a sportban (pl. futás és úszás) nagyobb terhelhetőség, jobb teljesítmények;
- hála a masszírozásnak élettel telibb arcbőr;
- jelentősen csökkentek, vagy teljesen eltűntek a menstruációs fájdalmak, rövidült a vérzés időtartama;
- többünknek megerősödött a haja, illetve dúsult;
- izmosabb hát és combok.”
Kezdő Chi Kung tanfolyam 2024. október 12.; 13., két hétvégi nap, az eddigi jelentkezőkkel egyeztetve. jelentkezőktől és jelentkezésektől függően.
A dátumok közul két alkalom, melyek mind szombat vagy vasárnapi nap, 9:30-16:00 óráig.
Amíg, amíg nincs személyes tanfolyam, addig Zoomon Online felvételről is meg tudod tanulni és ismételheted is a Chi Kung Gyakorlatsort. Ami ugyanolyan minőségű mint az élő Chi Kung tanfolyam, vagy mint a heti rendszerességű Személyes vagy Online Tai Chi edzések!
Kezdő Chi Kung tanfolyam – Teljesen kezdőknek és ismétlőknek – Zoomon Online Felvételről
SanBao-Nyari-Tabor-Telkibanya-Tai-Chi-Chi-Kung-Nei-Kung-2019070914
Chi Kung tanfolyam Ismétlőknek – Tavasz Visszahozatala – Bian Élet-Erő Növelő Egészség Karbantartó tanfolyam
Chi Kung tanfolyam Ismétlőknek
A Tavasz Visszahozatala I. – Bian Hui Chun Gong
A Bian Chi Kung eredeti neve Hui Chun Gong avagy a Tavasz Visszahozatala,
A kínai császárok megfiatalító gyakorlata, a Huashan hegységből!
Élet-Erő Növelő és Egészség Karbantartó Chi Kung tanfolyam, mely visszahozza az Egészséged és a Fiatalosságod!
Mozgással – légzéssel – önmasszázzsal
Örömmel tájékoztatunk, hogy a SanBao Tai Chi Chuan és Chi Kung szervezésében az alábbi tanfolyamra kerül sor, melyre szeretettel várlak!
Bian Hui Chun Gong (A Tavasz Visszahozatala) I. – Kezdő és Ismétlő tanfolyam – Zoomon Online
Kiknek ajánlom?
Akkor ajánlom Neked a tanfolyamot, ha
- már tanultad a Chi Kung gyakorlatokat.
- régen tanultad már, de nem gyakoroltad,
- szeretnéd feleleveníteni, pontosítani a mozdulatokat.
Az önálló, stabil gyakorlatvégzés, a „nem” vagy a „végig tudom csinálni” és „ki” vagy „ki nem” merek állni a többiek elé bemutatni azokat most nem számít. Viszont az hasznos, ha a tanfolyam előtt, minden nap átismétled az általad ismert gyakorlatokat!
Az ismétlő tanfolyam célja a mozdulatok, a légzés, légzések, az elméletek pontosítása, kérdések, Az Elmélet, és további lehetőségek a gyakorlatban, továbbá felkészítés a Haladó tanfolyamra, ami aktuális, hiszen sokan gyakoroljátok már rendszeresen is, ezért ez most pontosítás, korrigálás tőlem, beszámoló tőletek. Kérdések – válaszok a kételyek eloszlatására.
Ha még nem tanultad a gyakorlatokat, akkor Neked a Bian I. – Kezdő Tanfolyamot ajánlom!
Programja:
- Pontosítjuk a mozdulatokat és a légzést;
- elmélyedünk a részletekben;
- megnézzünk, milyen lehetőségeink vannak a gyakorlatban a Chi finomítása szempontjából;
- Jing, Chi, Shen átalakítás a gyakorlaton belül;
- tovább tanuljuk, finomítjuk a Bian szintjeit.
Azoknak akik már tanulták a Chi Kung gyakorlatokat.
- Tanultad már, de önállóan nem tudod végigcsinálni a gyakorlatokat,
- Tanultad már, és önállóan el tudod végezni gyakorlatokat, ha csak ismételnél
Ugyan ez most személyes ismétlés, viszont ismételni teljesen online is tudsz
Ami ugyanolyan minőségű mint az élő Chi Kung tanfolyam, vagy mint a heti rendszerességű Személyes vagy Online Tai Chi edzések!
Időpontja:
Chi Kung tanfolyam ismétlőknek 2024. október 12.; 13., két hétvégi nap.
Chi Kung tanfolyam Kezdőknek és Ismétlőknek – 2024. október 12.; 13., két hétvégi nap.
Ismétlő Chi Kung tanfolyam 2024. október 12.; 13., két hétvégi nap, az eddigi jelentkezőkkel egyeztetve. jelentkezőktől és jelentkezésektől függően.
A dátumok közul két alkalom, melyek mind szombat vagy vasárnapi nap, 9:30-16:00 óráig.
Természetesen lesz szünet is!
A tanfolyam haladástól függően 2 alkalom, alkalmanként 6 órás lesz.
Személyesen élőben lesz megtartva.
.
Helyszíne:
A jelentkezőkkel közösen egyeztetett, jól megközelíthető helyszín.
.
Ugyan ez most személyes ismétlés, viszont ismételni teljesen online is tudsz
Gyakorlatsort. Ez akkor is jól jön, ha vidéken vagy külföldön élsz.
Ami ugyanolyan minőségű mint az élő Chi Kung tanfolyam, vagy mint a heti rendszerességű Személyes vagy Online Tai Chi edzések!
.
Ki tartja?
Farkas Gábor Viking
a SanBao Tai Chi Chuan és Chi Kung vezetője
.
A jelentkezés módja:
Jelentkezni e-mailben tudsz és a tanfolyami díj átutalásával!
Ha kiválasztottad melyik szinten vagy a gyakorlásban, annak megfelelően már el is utalhatod a díjat!
Jelentkezésed és kérdéseid jelezheted személyesen programjainkon, telefonon +36 209 717 431 és E-mailben.
Küldd vissza a jelentkezésed minél hamarabb, hogy biztosítsd a helyed!
NÉV:
TELEFONSZÁM:
EMAIL CÍM:
JELÖLD MEG TUDÁSSZINTED!
A tanfolyam személyre szabása érdekében, ha korábban tanultad már, vagy valamilyen szinten ismered a gyakorlatokat, kérlek, jelezd tudásszinted:
A) Teljesen kezdő
B) Egyedül nem tudom végigcsinálni a gyakorlatsort
C) Táborban vagy edzésen tanultam,
-
- nem tudom végig csinálni egyedül a gyakorlatsort.
- végig tudom csinálni egyedül a gyakorlatsort. Pontosítani szeretnék.
D) Tanfolyamon tanultam, ismételni szeretnék.
Hozzájárulás programszervezéshez:
- A) Teljesen kezdők, az összes gyakorlatot nem ismerők részére 39.500.- Ft -.
- B) és C)/1 Azoknak, akik még nem voltak ezen a tanfolyamon: 39.500.- Ft -.
- C)/2 és D) Ismétlőknek, akik ezt a tanfolyamot már elvégezték, és azoknak akik önállóan el tudják végezni a teljes gyakorlatsort, egy nap 17.500.-, két nap 24.500.- Ft.
- Egyéb eset vagy felmerülő kérdés estén: akik már korábban tanulták, vagy valamilyen szinten ismerik a gyakorlatokat, ők jelezzék tudásszintjüket a jelentkezési lapon a táblázatban – részükre visszajelzünk a tanfolyam áráról.
Jelentkezési határidő: minél előbb, a közeli időpont miatt, de legkésőbb szeptember 29.!
Ezen időpont után történő lemondás esetén a befizetett hozzájárulás nem jár vissza, viszont az lehetséges, hogy jöjjön valaki helyetted.
A hozzájárulást személyesen is odaadhatod bármelyik programunkon, vagy amennyiben biztosan ott akarsz lenni a tanfolyamon, akkor utald át most a programszervezési hozzájárulást Farkas Gábor Raiffeisen Banksz.: 12024009-00575013-00200001. Az utalás közleményébe kérlek írd be a számlázási címed, amire kiállítom a számlát és azt, „ChiKungKezdőIsmétlő202410”, a neved nem kell, ha saját szláról utalsz. Utaláskor mindenképpen számlát kell kiállítanom, készpénzzel történő fizetésnél nyugtát is tudok adni.
Neved az utalásból látom! Ha másnak utalsz, akkor kérlek azt írd, kinek és a számlázási címed.
Minél hamarabb, utald át a programszervezési hozzájárulást, hogy biztosítsd a helyed!
Jelentkezésed a programszervezési hozzájárulás felének vagy egészének befizetése mellett tekintem érvényesnek!
Ha van valaki az ismeretségi körödben, akiről úgy gondolod, hogy érdekelheti ez a lehetőség, kérlek, küldd tovább neki ezt a levelet! Segíts neki, hogy eljuthasson hozzá ez a lehetőség!
Várlak szeretettel!
Örömteli gyakorlást!
Gyere és gyakorolj Tai Chi-t és Chi Kung-ot!
Farkas Gábor Viking
+36 209 717 431
E-mail
https://www.sanbao.hu/
Töltsd le az ingyenes Életerő Növelő Chi Kung ismertetőt most!
További információk a tananyagról a SanBao Tai Chi Chuan és Chi Kung Iskola honlapján találhatók
Ismertető a tanfolyamról, és videók
Bian Hui Chun Gong Chi Kung videók
Tanítványok beszámolói alapján még egy néhány visszajelzés:
„Mindannyian tapasztaltuk az alábbi hatásokat:
- tudatosabban odafigyelünk a testünkre, mint a tanfolyam előtt;
- tudatosabban figyelünk a táplálkozásunkra, értékesebbnek tartjuk magunkat. Az, hogy reggel felkelés után teszünk valamit az egészségünkért, az visszahat az önbizalmunkra és az énképünkre;
- több energia, nagyobb teherbírás – összefüggésben a jobb energiaáramlással, amit a gyakorlatok végzése okoz. Még estére is maradt energiánk. Volt, aki komoly fegyvertényként értékelte, hogy hazafelé nem aludt el a metrón, ami korábban megszokott dolog volt;
- szintén a jobb energiaáramlással összefüggésben az érzelmek nyugodtabb, megfontoltabb kezelése: nem ragadunk meg olyan sokáig egy-egy negatív érzelemben, higgadtabban kezeljük a konfliktusokat;
- derűsebb az általános lelkiállapotunk;
- eltűntek a hátfájások, megerősödtek a hátizmaink.”
„Összegyűjtöttük azokat a hatásokat is, amelyeket hat fős csoportunkból legalább ketten tapasztaltunk:
- kevesebb halasztgatás az elvégzendő feladatok terén;
- egyenesebb, őszintébb viselkedés;
- nem jelentős fogyás, méregtelenedési folyamatok felerősödése;
- korábbi szokásainkhoz képest kisebb alvásigény;
- a légzőgyakorlatok rendszeres végzése miatt a sportban (pl. futás és úszás) nagyobb terhelhetőség, jobb teljesítmények;
- hála a masszírozásnak élettel telibb arcbőr;
- jelentősen csökkentek, vagy teljesen eltűntek a menstruációs fájdalmak, rövidült a vérzés időtartama;
- többünknek megerősödött a haja, illetve dúsult;
- izmosabb hát és combok.”
Chi Kung tanfolyam Kezdőknek és Ismétlőknek – 2022. november 12. és 13., két hétvégi nap.
SanBao-Nyari-Tabor-Telkibanya-Tai-Chi-Chi-Kung-Nei-Kung-2019070914
Chi Kung tanfolyam ismétlőknek 2024. október 12.; 13., két hétvégi nap.
Haladó Chi Kung 2024. késöbbi időpontban lesz, jelentkezésektől függően.
Chi Kung tanfolyam Haladóknak – Bian Hui Chun Gong – A Tavasz Visszahozatala II. tanfolyam 2024.
Haladó Chi Kung tanfolyam
A Tavasz Visszahozatala II. – Bian Hui Chun Gong
Időpontja: 2024. . két hétvégi nap, naponta 10:00-17:00 óráig. (tovább…)
05.20 A Teljes Szemcse időszakához tartozó Chen Xiyi Chi Kung (Qigong) gyakorlat
A Teljes Szemcse időszakához tartozó Chen Xiyi Chi Kung (Qigong) gyakorlat
Chen Xiyi Chi Kung (Qigong) gyakorlata Teliholdtól Újholdig, a negyedik Hold második felére.
Viking SanBao Tai Chi és Chi Kung edzései
Alább a Viking által tartott Tai Chi és Chi Kung edzéseket, gyakorlásokat találod.
A Tai Chi Chuan (Tai Ji Quan) és Chi Kung (Qi Gong) gyakorlása a Testi (Jing), Érzelmi – Energetikai EQ (Chi), és Tudatossági – Szellemi SQ (Shen) egyensúly helyreállításának és megőrzésének, a teljesítőképesség fokozásának, megőrzésének és fenntartásának a módja.
Tai Chi Edzések, gyakorlások –
Személyesen élőben és Zoomon Online felvételről
Tai Chi és Chi Kung TÁBOROK / Szemináriumok
Nyílt napok / Gyakorlónapok
Tai Chi és Chi Kung MUNKAHELYI foglalkozások –
a Cégednél és Zoomon Online Élőben is
Tai Chi és Chi Kung MAGÁNÓRA –
Szabadtéren és Zoomon Online Élőben is
.
Már Online is!
Chi Kung gyakorlások
Online Chi Kung tanfolyam Kezdőknek és Ismétlőknek – Tavasz Visszahozatala I. – Élet Erő Növelő Egészség Karbantartó Chi Kung Tanfolyam
Chi Kung tanfolyam I-II.
Viking edzesterve a VII. 100napos kihivas alatt 2018.
Viking vállalása a VII. SanBao 100 napos Tai Chi Chuan és Chi Kung kihívás alatt 2018-ban
- Viking Heti edzésterve, vállalása a VII. SanBao 100 napos Tai Chi Chuan és Chi Kung kihívás alatt 2018-ban
