Levegősimogatás, avagy egy kezdő tanítvány észrevételei a tai chi-ról

Mint említettem, a Viking http://www.sanbao.hu honlapján láttam a bemutató videókat és kezdetben vízibalett-szerű levegősimogatásnak tűntek a gyakorlatok. Persze gondoltam, hogy ennél sokkal többről szól ez az egész, ezért is hajtott a kíváncsiság az edzésre…

Az eddigi tapasztalataim alapján az edzések elejétől a végéig jól felépítettek, látszik, hogy Viking komoly tervezése és szakmai felkészültsége van a háttérben. Nagyon pozitívnak tartom, hogy az edzések elején és a végén is van lehetőség kötetlen beszélgetésekre a többiekkel. A bemelegítés nagyon alapos, a lábnyújtó gyakorlatok nagy hangsúlyt kapnak, de szerintem a páros gyakorlatok a legszórakoztatóbbak, segítik a feszültségoldást és segítik feloldani a gátlásokat másokkal szemben. A gyakorlatok látszólag könnyen megvalósíthatónak tűnnek, de valójában nagyon összetettek, és nem egyszerű leutánozni aViking edző mozdulatait. Nehéz összpontosítani a lábra és a kézre egyszerre, mindig oda kell figyelni az időzítésre, a helyes testtartásra és a megfelelő szögekre. A technikák elsajátítása okoz némi nehézséget, viszont nem megerőltetőek a gyakorlatok. Ez egy kifinomult, könnyed stílus, bármelyik hétköznapi ember el tudja végezni a gyakorlatokat bizonyos idő elteltével, anélkül, hogy elfáradna, vagy leterhelve érezné magát. Ha valaki nem lenne elég motivált, kedvcsinálóként lehet leskelődni a nagyobbaktól, mert mindig jelen van két-három magasabb technikai (és tudati?) szinten lévő tanítvány, akik teljesen szinkronban mozognak, fegyelmezetten és pontosan, művészien mutatják be a tudásuknak megfelelő gyakorlatokat. Viking edző mindenkire egyformán odafigyel, ha szükséges, akár többször is bemutatja a mozdulatsorokat, türelemmel és alázattal segít mindenkinek. Aki elbizonytalanodik vagy eltéveszti a feladatot, számíthat a biztatására. A haladó tanítványok is nagyon segítőkészek, ők is kijavítanak bárkit, és őket is lehet utánozni… Összességében az edzéseken nagyon családias a hangulat, kellemes a légkör és bármennyire rossz az ember kedve egy nehéz nap után, az edzés idejére elfelejtheti a problémáit és az edzés végére minden depressziós gondolata elillan…

Mondjuk valami kellemes lágy zenét el tudnék képzelni az edzés idejére, hogy ne legyen olyan nagy a csend…

Nem tudom mennyire releváns a véleményem, mert még csak 1 hónapja járok...

Viking

Farkas Gábor Viking

Tai Chi Chuan és Chi Kung specialista

Itt írj nekem!

 

Töltsd le az ingyenes Életerő Növelő Chi Kung ismertetőnket itt!

 

A letöltésért cserébe nem kérünk semmit, még a az e-mail címedet sem!

 

Annak viszont örülünk, ha bárhol megosztod a letöltés linkjét, vagy bármely tartalmunkat, cikkünket, oldalunkat!