Tanfolyamok

Szerdai Kezdő, Újrakezdő Tai Chi Chuan edzés Budapesten, 19:00-20:30

Kezdő, újrakezdő Tai Chi Chuan tanfolyam szerdánként.

Ezt a foglalkozást főleg újrakezdőknek, vagy annak ajánlom, aki épp elkezdené vagy felfrissítené a 48 forma tudását.

Időpont: júliustól szerdánként 19:00-20:30 óráig.

Ne halogasd, csatlakozz a csoporthoz júliustól!

Keddi Kezdő, Újrakezdő Tai Chi Chuan edzés Budapesten, 19:00-20:30

Kezdő, újrakezdő Tai Chi Chuan tanfolyam keddenként.

Ezt a foglalkozást főleg újrakezdőknek, vagy annak ajánlom, aki épp elkezdené vagy felfrissítené a 48 forma tudását.

Időpont: júniustól keddenként 19:00-20:30 óráig.

Ne halogasd, csatlakozz a csoporthoz júniustól!

A SanBao Tai Chi Chuan és Chi Kung tanuloi szintjei

A SanBao Tai Chi Chuan és Chi Kung tanuloi szintjei

2017. április

"A kard a chi-t táplálja, a lándzsa bölcsességhez segít, a szablya a határozottságot fejleszti."

Segítség, hogy könnyebben megtaláld a számodra legmegfelelőbb szintet, Tai Chi Chuan csoportot.

A Teljesen Kezdő, Kezdő, Középkezdő, Középhaladó, Haladó csoportmegjelölések helyett, bevezettem a 9 szintből álló csoportelnevezéseket, a és hozzá elérhető a magyarázó ábra is. Remélem ezek után még könnyebben be tudod majd azonosítani a saját tudásszintedet, és az annak megfelelő csoportot. Igyekszem mindenhol egységesíteni az elnevezéseket, és azután mindenhol azt fogom használni. Addig is türelmedet kérem!

SanBao Tai chi Chuan és Chi Kung Iskola tanuloi szintjei 2017.04.25.

Kérlek figyeld a SanBao naptárat és a hírleveleket!

Ahhoz, hogy megtudd, melyik csoporthoz tudsz csatlakozni, és a csoportok aktuális szintjeiért pedig katt...

 

Szerdai Alap Tai Chi Chuan csoport Budapesten, 19:00-20:30

Szerdai Alap Tai Chi Chuan csoport 19:00-20:30 óráig.

Hol tart a csoport? Mit ismer?

  • Szerdai 48 Pusztakezes Formát Kezdő Tai Chi Chuan 19:00-20:30 óráig.

Hol tart a csoport? Mit kell ismerni?

  • Az edzés kezdőknek szól, tehát semmiféle ismeret nem szükséges.
  • Az edzés tananyaga:

A Tanfolyam célja, hogy önállóan is képes legyél elvégezni a gyakorlatokat, így saját kezedbe veheted egészséged karbantartását.



Ha van ismerősöd, barátod, rokonod, akit érdekelhet, kérlek, küldd tovább neki ezt a lehetőséget! Segítsd őt ezzel!


Szerdai 48 Pusztakezes Formát Kezdő Tai Chi Chuan edzés Budapesten, 19:00-20:30

Szerdai 48 Pusztakezes Formát Kezdő Tai Chi Chuan csoport 19:00-20:30 óráig.

Hol tart a csoport? Mit kell ismerni?

  • Az edzés kezdőknek, akár teljesen kezdőknek is szól, tehát semmiféle előismeret nem szükséges a csoporthoz való csatlakozáshoz!
  • Az edzés tananyaga:

A Tanfolyam célja, hogy önállóan is képes legyél elvégezni a gyakorlatokat, így saját kezedbe veheted egészséged karbantartását.

Ha van ismerősöd, barátod, rokonod, akit érdekelhet, kérlek, küldd tovább neki ezt a lehetőséget! Segítsd őt ezzel!

Időpont: júliustól szerdánként 19:00-20:30 óráig.

Ne halogasd, csatlakozz a csoporthoz júniustól!

Az edzés helyszíne:

Szerda

  • A Tai Chi edzések helyszínei a nyár végéig 2017.07.01-től
  • A Városligetben az Olof Palme ház mögött, közvetlenül a Berlini Fal emlékművénél (vasbeton fal zöldebbik oldala).
  • A Városligetben az Olof Palme ház mögött. Ha szembe állsz vele, akkor  bal oldalán elindulva megtalálod Rudolf főherceg vadász szobrát, és háttal a szobor mögé állva, pont arrafelé nézel, amerre az edzés lesz. Esetleg még láthatod is a gyülekező tömeget.

Most a Kertem van az épület bejáratánál, így a WC is biztosított.

  • Időpont: júliustól szerdánként 19:00-20:30 óráig.

Akkor ott találkozunk szerdán a Kezdőknek szóló Tai Chi tanfolyamon!

Miről is van szó pontosan?
Mivel kezdő edzésről van szó, ezért az alapoktól kezdjük a tanulást. A Tai Chi Chuan alapgyakorlataival fogunk foglalkozni, az alaptechnikákkal, alapgyakorlatokkal, lépésekkel, légzőgyakorlatokkal. Megismerkedünk a filozófiával, a helyes tartással, légzéssel.
Azért, hogy teljesebb képet kapj arról, mit is fogsz tanulni, nézd meg a SanBao Iskola weboldalán a Tanfolyamok, az Alapgyakorlatok, vagy 48 forma menüpontokat, ahol videókon megnézheted azokat a mozdulatokat, melyekkel először fogunk foglalkozni, és a 48 lépéses pusztakezes formagyakorlatot, melyet az alapmozdulatok elsajátítása után a csoport most fog elkezdeni megtanulni.

Természetesen minél hamarabb kezded el a gyakorlást, annál hamarabb tapasztalod meg a Tai Chi Chuan pozitív és jótékony hatásait!

 

"A tai-chi megtanított arra, ami előtte soha sem ment. Korábban nem is tudtam mozdulatsorokat megjegyezni, nem akartam, nem is motivált. A tai-chi növelte a koncentrációs képességemet, a türelmemet és az egyensúlyérzékemet."

 

"A tai chi az első naptól teljesen magával ragadott, bár éreztem, hogy a bennem lévő feszültségek meglátszanak a mozdulataimban. Élveztem a gyakorlás közben megélt harmóniát, a szépséget, és a közös tanulást, gyakorlást is"

 

Ha van ismerősöd, akinek a szerdai nap jó edzésre járni, ne habozz, küldd el neki ezt a lehetőséget! Akinek nem jó a szerdai nap, hívjon fel és megbeszélem vele a lehetőségeket.

Várunk, ha szeretnél megismerkedni a Tai Chi-val vagy szeretnéd újrakezdeni azt!

Az edzésekre bejelentkezni nem szükséges, elég ha megjelensz. Gyere el és próbáld ki a Tai Chit!

Ha nem tudsz eljönni az első alkalmakra, vagy csak a jövő héttől szeretnéd elkezdeni, ennek semmi akadálya.

Természetesen minél hamarabb kezded el a gyakorlást, annál hamarabb tapasztalod meg a Tai Chi Chuan pozitív és jótékony hatásait!

Ajánlott viselet:
Kényelmes tréningnadrág, póló, könnyű edzőcipő, vékony pulcsi. Innivalót is ajánlott hozni.

 

"A tai chi kell nekem: olyan sok feszültséget oldott fel bennem, és egyértelműen a harmónia irányába rendezte az energiáimat, ráadásul még testmozgás is, amire szükségem van. Aztán a következő kedden már ott figyeltem az edzésen, ahogyan azóta is minden héten."

 

Hozzájárulás a programszervezéshez 8.000.- Forint, melyet, ha szeretnél részt venni a kezdő Tai Chi tanfolyamon, akkor utald át Fénymag Egyesület OTP bankszámlaszámára 11702074-20000521, a közleménybe ezt írd be: ”Hozzájárulás programszervezéshez  2017. július Kezdő Tai Chi” Neved az utalásból látjuk! Ha másnak utalsz, akkor kérjük azt írd, kinek.

Ha nem szeretnél utalni, akkor a programszervezési hozzájárulást az első alkalommal, a helyszínen is odaadhatod. Azért, hogy rendben tudjunk fogadni, kérjük, küldd el jelentkezésed E-mail –ben is!

A SanBao naptárban és a weboldalon is, megtalálod az eseményeket, címmel, időponttal!

Gyere el és gyakorold a Tai Chit!

Akkor ott találkozunk szerdán a Kezdőknek szóló Tai Chi tanfolyamon!

Csatlakozz a csoporthoz már ezen a héten!

Kérdés esetén, hívj vagy írj bátran!

További információ: +36 209 717 431 E-mail

 

"Talán nem én vagyok az egyetlen, akinek a fejében él egy elképzelés arról, hogyan is kell egy Mesternek kinéznie és viselkednie. Így voltam ezzel én is anno, amikor elkezdtem Tai Chi-zni - elképzeltem, hogy egy kb. 40 éves, komoly, megállapodott és már teljesen kész ember fog tanítani, rávezetni az útra. Ehelyett... :) "

"Ma sem néz ki sokkal öregebbnek, mint akkor, amikor előszőr találkoztam vele..."

 

"Szóval hosszú ideig elhúzódó bonyodalmak és furfangos időtologatás után megérkeztem első Yang stílusú tai chi órámra, igencsak január vége felé, ahol az öreg, köldökét verdeső ősz kecskeszakállal rendelkező kínai mester helyett egy fiatal, vörösesszőke, mosolygós Viking fogadott. Gyanakvóan hunyorítottam össze szemeim és felvettem a „Na, majd meglátjuk!” kemény attitűdöt..."

 

Amennyiben biztosan ott akarsz lenni a Tai Chi Chuan tanfolyamon, akkor utald át most a programszervezési hozzájárulást, 8.000.- Forintot, a Fénymag Egyesület OTP bankszámlaszámára 11702074-20000521, a közleménybe ezt írd be: ”Hozzájárulás programszervezéshez  2017. július Kezdő Tai Chi” Neved az utalásból látjuk! Ha másnak utalsz, akkor kérjük azt írd, kinek.

 

 

Szeptembertől majd:

  • Helyszíne: VIII. kerület Német utca 14. Német László Általános Iskola 200m2-es Nagy Tornaterme
  • Térkép: http://g.co/maps/4aggm
  • Jó idő esetén, a sportudvaron leszünk!

Őszi Tai Chi Chuan Tábor Bakonybél 2017. október 3-8.

SanBao Iskola Őszi Tai Chi Chuan és Chi Kung tábora

Bakonybélen lesz!

Az idén, bónusz Tökös Délutánnal, Tökfesztivállal!

Az őszi tábor időpontja: 2017. október 3-8., kedd-vasárnap

Helyszíne: Bakonybél, Park Vendégház 8427 Bakonybél, Fürdő u. 26. www.szallasinfo.hu/park_vendeghaz