Chi Kung

07.09. A Könnyű Hő - Enyhe Kánikula időszakához tartozó Chen Xiyi gyakorlat

A Könnyű Hő - Enyhe Kánikulaidőszakához tartozó Chen Xiyi gyakorlat

Chen Xiyi gyakorlata Teliholdtól Újholdig, a hatodik Hold első felére.

Alább olvashatod Chen Xiyi gyakorlatát mely a hatodik Hold első felére szól és Teliholdtól Újholdig javasolt végezni. A gyakorlat nagy frissességet ad, oldja az ehhez az időszakhoz tartozó energetikai blokkokat.

A leírás alapján önállóan is el tudod végezni a gyakorlatot, azonban kérlek légy óvatos, és kiemelten figyelmes, ha nyaki problémákkal rendelkezel, esetleg nyaki vagy bármilyen protézised van. Ez esetben, még sokkal óvatosan végezd a gyakorlatot!

A Könnyű Hő - Enyhe Kánikulaidőszaka július 6. 7. vagy 8. napján kezdődhet a solaris naptár szerint. (2017-ben július9.) Ugyanezen a napon kezd el, az ehhez az időszakhoz tartozó Chi Kung gyakorlatot is, melyet ebben a periódusban hajnali 1-5 között kell végezni.

Lefekvés előtt is elvégezheted, ebben az esetben, könnyedén tudsz majd felkelni, amikor csak szeretnél!

Elvégzése segítséget adhat a láb, a térd, tüdő betegségeire, garatszárazságra, asztmára, hasfájásra, kézgörcsre, végtagnehézségre, eszméletvesztésre.

A Könnyű Hő - Enyhe Kánikula időszakához tartozó Chen Xiyi gyakorlat

Bal sarkadonülve, nyújtsdki a jobb lábat előre, tenyérrel a földön támaszkodj,akinyújtott jobb láb lábfejét 15x feszítsd le,majd csere.

Levezető gyakorlatok: mint az első periódusnál.

Ülj keresztbe tett lábakkal. Kezed könnyedén tedd a térdedre.

Levezető gyakorlat:

  • 36-szor finoman üsd össze a fogsort.
  • 9 mély légzés „Használtat ki, frisset be” - Szájon át kilégzés lefelé, belégzés fentről, a csillagok erejét is belélegezve.
  • 9-szer gargarizálj a nyáladdal, úgy, hogy ezt lássák a csillagok is.
  • Nyeld le a nyálad 3 részletben az Alsó DanTian-odba.

Figyelj arra, nehogy megerőltesd, vagy meghúzd magad.

Chen Xiyi éjszakai és hajnali gyakorlatai

A levezető gyakorlatot itt találod.

Facebook oldalunkon az összes Chen Xiyi éjszakai gyakorlat.

 

Címkék:

06.22. A Nyári Napforduló időszakához tartozó Chen Xiyi gyakorlat

A Nyári Napfordulóidőszakához tartozó Chen Xiyi gyakorlat

Chen Xiyi gyakorlata Újholdtól Teliholdig, az ötödik Hold második felére.

Címkék:

06.05. A Kalászos Gabona (a Gabona Kalászosodásának) időszakához tartozó Chen Xiyi gyakorlat

A Kalászos Gabona (a Gabona Kalászosodásának) időszakához tartozó Chen Xiyi gyakorlat

Chen Xiyi gyakorlata Teliholdtól Újholdig, az ötödik Hold első felére.

Alább olvashatod Chen Xiyi gyakorlatát mely az ötödik Hold első felére szól és Teliholdtól Újholdig javasolt végezni. A gyakorlat nagy frissességet ad, oldja az ehhez az időszakhoz tartozó energetikai blokkokat.

Címkék:

Nyári Tai Chi Chuan Gyakorló Hétvége 2018. augusztus 23-26.

Nyári Tai Chi Chuan Gyakorló Hétvége

Ha gondolkoztál már azon, hogy kipróbálnád, esetleg újrakezdenéd, vagy elmélyülnél a Tai Chi Chuan vagy a Chi Kung világában, akkor ez a tábor Neked szól!

Kezdőknek, újrakezdőknek és haladóknak

2018. augusztus 23-26-ig

Tavaszi Tai Chi Chuan Gyakorló Hétvége 2018. május 24-27.

Tavaszi Tai Chi Chuan Gyakorló Hétvége,

Ha gondolkoztál már azon, hogy kipróbálnád, esetleg újrakezdenéd vagy elmélyülnél a Tai Chi Chuan vagy a Chi Kung világában, akkor ez a hétvége neked szól!

Kezdőknek, újrakezdőknek és haladóknak

2018. május 24-27-ig

Tinnyén, egy ház hatalmas belső füves udvarán.

Ez a hétvége felfogható a 2018. évi VII. 100 napos Tai Chi Chuan és Chi Kung kihívás intenzív lezárásaként is, hiszen az pont két nappal korábban, május 22-én lesz vége. Így, az eddigi gyakorlás ebben a táborban teljesedhet ki.

Ez a gyakorló hétvége lazább programú, mint a Nyári Táborunk, viszont itt is lehet haladni, ismételni, intenzíven gyakorolni. Itt csak napi maximum 6 óra gyakorlás van, egy táborban minimum 8 óra.

Fejlesztheted akár a Tai Chi Chuan 12 Képességét is! Ha ezt választod, és éjszaka illetve hajnalban is fel szeretnél kelni, gyakorolni, akkor 10-11 óra lesz a gyakorlási időd!

Őszi Tai Chi Chuan Tábor Bakonybél 2018. október - beharangozó

Az őszi tábor Bakonybélen lesz, és önellátó, egyéni főzéses megoldással.

Időpontja 2018. október 2-7.

Viking

Farkas Gábor Viking

Tai Chi Chuan és Chi Kung specialista

Itt írj nekem!

 

Töltsd le az ingyenes Életerő Növelő Chi Kung ismertetőnket itt!

 

A letöltésért cserébe nem kérünk semmit, még a az e-mail címedet sem!

 

Annak viszont örülünk, ha bárhol megosztod a letöltés linkjét, vagy bármely tartalmunkat, cikkünket, oldalunkat!