Miért nekünk ajánld fel?

Kedves Ismerőseink és Barátaink!

A SanBao Tai Chi Chuan és Chi Kung a Fénymag Egyesület szervezeti egységeként működik, melynek adószáma: 18147287-1-41.

Lehetőségünk van az 1%-ok formájában olyan támogatást gyűjteni, ami nem jelent kiadást neked, mint adományozó számára, viszont egyesületünk működésében nagy szerepet játszhat.

Az elmúlt években is, számos ingyenes programot szerveztünk – önerőből.

Első rész, Beszélgetés az energiáról 4.

A Taiji boksz titkai

A Yang Taijiquan titkai

Beszélgetés Tian Shou Lin -nel

Beszélgetés az energiáról

1/4

A Taiji boksz titkai, bevezetés

A Taiji boksz titkai

A Yang Taijiquan titkai

Beszélgetés Tian Shou Lin-nel

– általános bevezetés -

A kitartó gyakorlás eredménye

Ami plusz motivációt ad egy tanárnak, az a diák sikere.

Kedves Viking!

Szeretnék köszönetet mondani Neked azért, mert az általad közvetített értékek pozitívan hatottak az életemre. 

A tai-chi megtanított arra, ami előtte soha sem ment. Korábban nem is tudtam mozdulatsorokat megjegyezni, nem akartam, nem is motivált. A tai-chi növelte a koncentrációs képességemet, a türelmemet és az egyensúlyérzékemet.

A chi-kung ráébresztett arra, hogy a finom izommozgás mennyire fontos, különösen reggel, amikor a testet is fel kell ébreszteni, amiről hajlamosak vagyunk megfeledkezni. A reggeli mozgás vitalizál, oldja a feszültségeket, és örömet okoz, felér egy jó masszázzsal! 

A 100 napos kihívásnak köszönhetően újra megéreztem a mindennapos mozgás örömét! A nyújtás sosem volt az erősségem, habár sporttagozatra jártam, ahol kifejezetten tornászokat képeztek, de nekem nem ment a spárga. A napi nyújtásnak köszönhetően most majdnem meg tudom csinálni ez a nyújtást, holott ez nem is volt cél.   

A relaxáció megtanított kezelni az érzelmeimet, kikapcsolni, amikor feszültség van, megtalálni a nyugalmat a feszültség ellenére. Általában sokkal nyugodtabb lettem. Nem sietek sehova, nem akarok 10 másodpercet nyerni a liftben a zár gombbal, nem bosszankodom felesleges dolgok miatt, vagy ha igen, akkor próbálok hamar túl lenni  rajta. Igyekszem jobban figyelni a saját belső hangomra, a környezetemre, hogy mi a jó nekem, a lehetőségek szerint alakítani az életem, nem őrlődni hosszan rossz élethelyzetekben. 

Pár éve hetekig tartó homloküreg-gyulladásom volt, de sem az otthoni pihenés, sem a nyugati orvostudomány nem segített. Amikor már megtanultam együtt élni a fájdalommal, elmentem egy relaxációs tréningre hozzád, és mondtad, hogy próbáljam megfogalmazni a relaxáció során, hogy mit érzek. Kiderült, hogy csak dühös voltam, tehetetlen dühöt éreztem egy konfliktus miatt, ezt szomatizáltam. Akkor elköltöztem, és elmúlt a fájdalom. 

Egyszer azt mondtad, hogy tele vagyok energiával, de ez tudatosan le van fojtva bennem. Segítségeddel megtaláltam azokat a dolgokat az életemben ahol változtatnom kell. Mostanra megtanultam tőled azokat a tai-chi és chi-kung technikákat amelyek segítenek ezeket az energiákat felszabadítani és megsokszorozni. A következő lépés az lehetne, hogy másoknak segítek vele. 

Ma már sokkal jobban érzem magam, tudom, hogy ezekkel a tapasztalatokkal sokkal könnyebb élni az életet. :)

Köszönök mindent! 

Gabi

Az első tai chi órám

Multinál dolgozom, nagy a hajtás, még akkor is stresszesek a napok, ha az ember tudatosan igyekszik csillapítani azt. A pörgős sportok arra jók, hogy kiüssék az embert, és bár oldják a stresszt, de

Levegősimogatás, avagy egy kezdő tanítvány észrevételei a tai chi-ról

Mint említettem, a Viking http://www.sanbao.hu honlapján láttam a bemutató videókat és kezdetben vízibalett-szerű levegősimogatásnak tűntek a gyakorlatok. Persze gondoltam, hogy ennél sokkal többről szól ez az egész, ezért is hajtott a kíváncsiság az edzésre…

A neten találtam a kezdő tai chi chuan csoportot

SanBao Iskola: Zsolti, te az interneten láttad az iskola hirdetését, és ez alapján jöttél el Vikinghez a SanBao Iskolába. Milyen élmény volt, amikor teljesen ismeretlenül először jöttél hozzánk tai chi edzésre?
Sz. Zsolti: Nekem teljesen új dolog volt a tai chi, valójában szakítás után iratkoztam be, és az elsődleges ok, amiért jöttem, az a gyógyulás volt. Először persze minden nagyon új volt. Emlékszem, a hónap második edzésére jöttem, és nagyon jól esett, hogy Viking összefoglalta az első óra anyagát is. Eleinte nagyon esetlennek éreztem magam, de szép lassan a rendszeres esti gyakorlások, és a későbbi órák megtették a hatásukat. :)

-

Viking

Farkas Gábor Viking

Tai Chi Chuan és Chi Kung specialista

Itt írj nekem!

 

Töltsd le az ingyenes Életerő Növelő Chi Kung ismertetőnket itt!